世間では、独立や自立を賞賛する方向性があるが、現実に考えると一人で生きることは成り立つものではない。
生きるために人は利益を追求する必要性があり、その利益を求めるために、共同システムを作る必要性が出てくる。
その共同システムというのは美しいものなどではなく、一旦利益を追求できなくなると、簡単に壊れてしまう脆弱性を内包している。

表向きは共同体性であっても実質は敵対体制と表現できる。

共同システムをなぜ人は作ろうとするのか、単独では人は生きていくことができず、仕方なく共同体を作ろうとする。

人は独立への志向と共同体制を作らざる負えない志向との間で板挟みになる。

２．〈つながることの本質〉

人が生きていくためには、共同体を作ることは欠かせないが、相手から奪おう奪おうとすると、どれだけ大きな組織や会社であっても崩壊していいく。仏教でいう「与えることを大事にする」ことを敷衍して、与えることを根本に持ったネットワーク共同体を形成することが、安全や幸福を享受する社会の土台を作るの。正しい共同体システムとは、相手に与えようとすることに端を発して形成されたもの。

３．〈エゴとどう向き合うか〉

生命とは自立が成り立たないものだるが、同時に個でもあるという、矛盾に満ちた存在である。エゴまるだしでは生きていくことはできず、個人が一人で生きるぞと思ったとしても成り立たなく、やむおえず共同システムを形成する。

４．〈安らかに生きるためには〉

私たち人間が、本能に従って単独行動をしたがるのは危険です。凡人は依存しなくては生きられないので、単独行動はなりたちません。
努力することによって、心の汚れを一切落とすことによって心の自由を獲得することが可能。そのためには、仏教の八正道の実践が何よりも大切。

〈個人的感想〉

社会性の低いADHDの僕にとっては頭の痛い問題です。調和を保つことがしごく難しい人間ですから、読んでいくうちにずしんと頭を殴られた感覚があります。定型の方も、自分のエゴ〈自我〉と調和〈共同体感覚〉を保ちながら生きていくことで大きな負荷やストレスを感じてらっしゃるのでしょう。だから、自我まるだしのADHDは頭にくる存在なのかもしれませんね・・

仏教者が書いた文章で、八正道〈勉強した記憶があります・・倫理かなんかで〉を行うことが、安らかに生きる道だと筆者は説きます。

ここで言われている、奪い合う共同体システムと、正しい共同体システムの違いは、世間でいうブラック会社とホワイト会社の違いといっていいかもしれませんね。ただし共同体システムは構成されている人もまた、生産的で管理を必要としない人で構成されており、調和がとれている組織なのかな。

いずれにしろ、ADHDからすると、どちらにも入りづらいわ！ってことです。以上。

・変えられることは変える努力をする。変えられないことは受け入れる。

・劣等感が深刻な人ほど人を救いたがる、メサイアコンプレックスである。

・自分の感情を抑えて長年にわたって生きてくれば、好き嫌いの感情はなくなる。それが感情とんまである。嫌いな人がいるということは、感情とんましていなということである。

・隠された敵意を解消すれば、多くの人は現実的になれる。

・依存心がある限り敵意をもつことは避けられない。

・絶望から再生する人は憎しみを処理している。

・「自らの運命を担って生きていこういう覚悟」が自立である。これが「運命に負けない」という意味である。自分にきづくということは、私の生い立ちは不幸だから、自分は生きるエネルギーがなくても仕方がないのだと思うだけではない。この「自らの運命を背負う」という覚悟がないと、「自分はよくやってきた」と気づいた後に、また「依存と敵意」の問題に入ってしまう。つまり、依存心から様々なことを人に求め、それが実現せず傷つき、その結果人を恨んだり憎んだりするということになる。その「依存と敵意」の心理から抜け出せない。この覚悟で心理的成長が可能になり、情緒的成熟も可能になる。

・隠された敵意は色々な現れ方をする、例えば惨めさの誇示である。恥ずかしがりやである。関係ない人へのいじわるである。

悩みについての研究者ハロウェルは隠された敵意は悲観的哲学になって現れるという。

・うつ病者の自己嫌悪の激しさは、実は周囲の人への憎悪の激しさなのである。自分が本当に憎悪しているのは自分の近くにいる周囲の人である、ということを意識にのせない限り、終わりなき憂鬱が消失することはない。

・隠された敵意は異常といっていいほどの猛烈の働き手になることで現れることもある。

・ナルシシズムを残したまま、生きてきた結果が憂鬱である。

・心の葛藤を解決しない限り、なかなか喜びが喜びにならない。楽しいことが楽しいことにならない。幸せが幸せにならない。

・自分を裏切らないで人に誠実に生きてくれば、心の葛藤に苦しむことは少ない。

・小さいころから愛の体験があれば、人に良い顔をするために自分を裏切らない。

・自分を大切にし、身近な人を大切にすれば道は開ける。自分を大切にすることと、身近な人を大切にすることが矛盾するときには、その人間関係から離れる準備をする。

・心理的に自律できていないから、相手の態度が許せないのである。

・心理的健康な人は、自分で生きていこうとするから、「他人からどう思われるか」がそれほど重要ではない。

・隠された敵意があれば幸せにはなれない。自分が幸せでないから、幸せな人が許せない。幸せになれれば恨みは消える。しかし幸せになるのは並大抵のことではない。

・人間として生まれるということは不幸になるということを意味している。人間に対する深い洞察をもっている人なら、だれでもそのような人間観をもって当たり前である。

・多くの人はお金がもうかってももうからなくても幸せになれないのである。幸せになりたいという感情よりも、劣等感を癒したいという感情の方がはるかに強いからである。だから何かで成功し始めると多くの人は劣等感を癒すために暴走するのである。

・マズローが自己実現している人には少数の親しい人がいるといったが、その通りである。多くの人と知り合いであることなど、自我の確立している人には得意になることではない。

・自分を見失っていたことを自覚し、自分を見出すための長い道のりの第一歩を歩き出す。その第一歩は現実逃避をしないことである。現実と向き合う、これが第一歩である。

・フロムライヒマンは母親から愛されない子供は「早くから、誰にでも愛情を求める脅迫的欲求を発動させる」と述べている。彼らは誰にでも愛されたい、素敵な人と思ってもらいたい、優秀な人と思ってもらいたい、良い人と思ってもらいたい。人は「誰にでも愛されたい」という欲求で人生の選択を間違える。生きるのがつらくなるのは当たり前である。それなのに、とにかくこの世の中で今日までいきてきた。それはすごいことである。そのことをだれが認めてくれなくても、自分が認めなければならない。これからは、人に良く思われることで自分を守るのではなく、神が自分を守ってくれるような生活をしようと心がけることである。

・本当に自分を守るということは、自分を主張しながら自分を守ることである。自分のちからで自分を守ると決意した時に、人は自分の中に力を感じることができる。自分の意見を持った時に、自分の中に力を感じる。

・迎合と甘えがなくなってこころの支えができたとき、はじめて自我が確立したということができる。

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僕結構、今どきのベストセラー作家の本よりも、こういった本当に人生の晩期を生きている人の本が好きなんです。

なんでだろ、僕自身20代生死を彷徨ったからというのもあるかも。

・ほめられようと、ほめられなくとも、時が来れば花が咲く。自分のやるべきことを黙ってやって、去っていく。

・同じことを続けると摩擦も少ないし、消耗も少ない、いわば長持ちする。

・私たちはどんな不幸の中でも、決して絶望してはならない。暗闇の空にも希望の星を見出す力を人間は与えられてこれまで生きてきた。

・山奥のだれも見てないところでもきれいに咲く桜。人が見ているから咲くとか、見ていないから咲かないというような、陰日なたはありません。

・人間は自身を取り締まれる人間になることだ。人は許すかもしれないが、自分は許さない、という人間になりたいと考えている。

・常に自分で自分を励まし燃え立たせ、日々なすべきことに取り組む

・私の人生には意味があったし、意義があった。労多くして報われることも少なかったけど、これで満足しておこう、と世を去ることができる人は幸福だと思う。

・私は天才ではないから、才ある人が5年でやることを、10年かけてでもやらなければならない

・自分が苦労したものだけが身につくのです。

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今の時代、留学を斡旋する仲介業者は高いお金をとるのが当たり前ですが、すべて無料なので是非大連の大学に留学されたい方は問合せしてみてください！

内容も非常に丁寧で、推薦状なども作成してもらえるようです。

入学通知書とJW202等の受け取りに2～3か月かかるため、僕の場合、9月入学なので6末頃までには入学許可を大学の方で貰わなければいいけない、面接も入学条件の一つとしてあるので、支援中心さんが言うように4月初めに間に合うように、頑張ります。かなりめんどくさいですが。面接は5月中にしてもらえるのだろうか？今年は新型コロナの問題もあるし、どうなんだろう。

とりあえず、支援中心さんは、僕よりもはるかに情報を持ってるので、お任せして3月末までに煩雑な資料作成を終わらせます。

今月は116kmでした。計測しだしてはじめの月です。

これから、毎月マラソン挑戦のために記録し続けようと思います！

劣等感は、特に若い時は誰もがあるでしょう。僕も劣等感強いです。

じゃあ劣等感をどう処理すればいいのか。

・育った環境が自分の弱点を受け入れられるような環境で育ったかどうか。もっと言えば、自分の養育者に、自分の欠点や悪い部分を含めて愛されたかどうか。これは結構ポイントです。養育者が自分の劣等感に自分で怒っている場合、それを子供に投射するので、子供は自分は完全でないという不完全感を心に宿す。

→克服法は、自分が心理的に依存している元々の家族から抜けることが必須、そして、心の中に、精神的に自律した強い人を新しい家族として思い描き、その人たちに見守られながら、自分の心の子供を育てる。心理学でいうところの育てなおしですね。

・これは加藤諦三さんから学んだ言葉ですが「行動は動機を強化する」

例えば、自分の劣等感を跳ね返そうとして、成功を目指した場合、その劣等感はさらに深刻になる。逆に自分の社会性、愛情などそういったプラスの感情を動機として成功を目指した人は、どんどん人間性を含め豊かになってゆく。

つまり、自分のいまからしようとする行動の動機を自分で把握する。

・劣等感は自分の劣等を受け入れると劣等感にならない。これ結構難しいですよね。なぜって人間皆優位に立ちたい。だから、劣等を受け入れることは難しいんです。これは自分の心の自己不完全感と関係していて、育った環境であるがままの自分を受けれいられながら育った人は、自分の劣等を劣等として受け入れやすい。

・自分の劣等感を気にしない人や場所で生きる。自分を自分として受け入れてくれる人と付き合う。若い時の人間関係、恋愛関係、お互い難しいのは、若い時は誰でも劣等感があり、お互いに投射しあい、お互いに嫌いなったりするからです。僕は、今精神的に成熟した人と意識的に付き合うようにしています。

・アドラーだっけな、確か劣等感は所属間の欠如で増幅するとか言ってました。つまり、劣等感はを癒すためには、どこかに所属しているという感覚が大切なのです。

成熟した人格とは、劣等感が少なく自分を自分で完全に受け入れている人のことです。自分を自分として悪い部分、良い部分を含め完全に受け入れ愛している人は、人のことも受け入れることができるのです。

自分が劣等感で苦しんでいるのであれば、自分の劣等の部分を受け入れてくれる人と積極的に付き合ってくれることです。すると自分の劣等は劣等感にならず、自分で自分の劣等性を受け入れ愛すことができるのです。

正直、今ここまで回復していることが少し自分でも感動的です。奇跡みたいな感じ。

20代大学生をしていましたが、心の問題(離人神経症)でまともに生きることすらできてなかった。

大学を卒業できたのは、僕自身の努力と担当教授をはじめ、どうしようもなかった僕をかばってくれたからです。

まだ神経症は強いほうですが、なんとかもがきながら自分の人生を作っていきたい。

そんな大きいことは望まないけど、自分を実現したい気持ちは今あります。

今僕自身岐路にたっているかな、いまの苦しい状態でどれだけ踏ん張って頑張れるか。

ずっと死にたいと思っていたけども、生きてよかったと思える日がくるまで精進し続けます。

機能不全家族でボロボロになり、さらに学童期でも不適応で半不登校状態。自分のやりたいことなど、ほとんどやれずに生きてきた人生です。

機能不全家族で育ったADHDの僕は、社会性が極端に低い。

そこから逆算して考えると、特殊な道しかないのかなと感じてます。

中国で起業する。と言ったら凄い感じしますけども、その道しかない。中国の知り合いは、起業する人はそこしかないからする人がほとんどだと言ってます。そりゃ、社会性高く、能力も高ければ、会社で出世していけばいいですけど、僕にはそんな道は100%無理です。

親友の中国人が働いていた日本電産の社長さんは、若い時会社に入ったけども、会社では生き残ることができないから日本電産という会社を作って一代で大きな会社にしたらしいです。

僕もそこしかない道、中国で起業するために今自分が何をしないといけないのかに集中して歩きます。

針に糸を通すような、雲をつかむような道ですけど、一度死んだ人生だと思ってがむしゃらに進んでいきたいと。。

中国にいたときも、結構大学のグラウンドを使って走っていたんですけど、日本に滞在している今も継続して走っております。。はい

習慣ってすごいですね。走らないと何か気持ち悪い。

ってことで、

フルマラソン時間内に完走

を目指して日々トレーニングし続けております。

マラソン完走したら、トライアスロンしたいかな。

今大体毎日7～10kmを6分～6分半/kmなんで、

今の目標は常に10kmを60分(6分前後/km)で毎日走ることですね。

クリアーできる気がします。たぶん。

愛情のある母親っていうのは僕の理解では

葛藤の少ない愛情のある共感能力のある母親のこと

そこに立っていられる、子供に絡んでいかず暖かい無関心を子供に向けることができる。

子供は母親に安全基地としての役割を感じ、親の元を安心して巣立つことができる

子供と母親の関係は愛され愛す関係で、子供は自我に侵入されず安心して自我を形成させることができる。

他方

葛藤の強い神経症の特に自己肥大型の母親は、子供に色々とする(干渉)けども、共感能力が著しく低い

元もと小さい時に、その親と分離不安を体験し、恐怖と不安を土台にして生きてきたので、

豊かな感情を押し殺しながら生きざるおえなかった

子供と母親の関係は共依存か無関心(無視)の関係性で子供は自我を破壊される

子供に色々するのは、決して子供の立場に立って、子供の自我を発達させるためじゃないんですね。

干渉という形で自らの心の不安を解消している。つまり、子供は母親にとって道具なんです。

ここすごくわかりずらいですよね。何かを子供に積極的にするのはそばから見ると子供のことを真剣に思っている。

僕も心理学を学ぶまで母親の干渉は母親の愛情だと思ってました。

でも違うんです。母親自身の心の葛藤からそういった行動がでるんです。

愛情ある母親の場合、子供の立場に立って子供のことをする。決定的に違うんです。