自宅　庭先から見えた花火！！

冬の花火もめずらしくないけど、、、

やっぱり　夏の花火が一番！！

おはようございます。八月（はづき）です。

いつも　心おだやかで　心地よく

過ごすには

自分の　心が　整っていなくては　なりません。

自分の　心を　心地よくするには

まず　自分が　出す言葉を　良い言葉に

しましょう。

日頃　思わず

口にしては　いけないこと

思っては　いけないことを

つい　言葉にしてしまうことがあります。

そして　言った本人が

心地悪く　後悔してしまいます。

自分から　発する言葉を　良い言葉

優しい言葉に　すると

気分も　よくなり

心地よく　一日を　過ごすことが　出来ます。

では　今日も楽しく　過ごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

この時期になると

朝夕　ふと　秋を　感じるようになります。

体もエネルギーも　陽から陰へ

そして　心も　陽から陰へ

切り替わっていきます。

そういう時　なぜか　感傷的になったり

寂しさを　感じたりするように

自然となっているようです。

少し　立ち止まったり　自分を見つめ直したり

不安や心配を　考えたり

自信が　なくなっているように　思うものです。

もし　自信が　持てなくなったりしたら

どうしたらよいのか・・・

それは　自分を　できるだけ

ほめて　あげましょう

周りの人から　ほめてくれるのを

待っていても　誰も　そんなに

気を使ってくれる人は　いません。

自分で　自分を　ほめましょう

いちいち・・・　ほめましょう

言葉に　出すのが　照れくさい人は

心の　中でも　だいじょうぶです。

今日一日　何回も　自分を

ほめてみましょう！

では　今日も楽しい一日を　過ごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

お家時間というのが　増えてきて

外に　出かけることが　少なくなってきています。

遠くに行くのを　控えて

近くを　散歩したり　散策したり

する人も　多いですね

家の中で　過ごすと

どうしても　「上を向く」ということは

あまり　ありません。

まっすぐや　下の方を見ることが

多くなります。

下を向くと　姿勢も悪くなりますし

考え方も　暗くなったりします。

上を向くと　なぜか　気分も明るくなるし

モチベーションが　あがったりします。

不思議ですけど　誰でもそうなると思います。

家から　外に出た時など

空を見上げるように　上を向きましょう。

きっと　気分も　あがりますよ。

では　今日も一日　楽しく過ごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

今　コロナや　ワクチンのことなどで

いろいろな情報が　流され

私達も　どっちが　本当なのか

どの情報を　信じればいいのか

わからなくなっています。

報道だけが　事実ではないようにも

思えますが

何もかも反対する情報にも

すべてが　本当かどうか

判断するのは　むずかしいです。

私達は　体も心も　バランスが大事です。

どちらかだけに　片寄ってくると

中心軸が　ずれて　バランスを

とれなくなってきます。

立つことも　歩くことも

出来なくなりますよね。

ですから　どちらかに　極端に

片寄りすぎたと　思ったら

中心に　戻ることも　必要です。

なるべく　自然に触れたり

人と　笑顔で　会話したり

美味しいものを　食べたり

心温まる　お話を聞いたり

自分が　心地よい　ホッとする

時間を　持ちましょう。

では　今日も一日　楽しく過ごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

私達は　毎日

仕事や　用事に　追われて

忙しく暮らして　います。

電子化が進み　スマホを持ち

何もかも　スピーディに

出来るようになったので

それにまして　ますます

ひとつのことを　じっくり

考えたり　立ち止まったりすることなく

どんどん　多くの情報や　用事を

速く　こなすように　なってきています。

そんな中で　ちょっと

普段の　行動を　「ゆっくり動く」ことを

してみませんか？

情報を　速く見る

メールや　パソコンのキーボードを　速く打つ

それら　日常のことを

ゆっくり　ていねいに　してみるのです。

字を書くのも　ゆっくりすると

うまく書けます。

メールを打つのも　ゆっくりすると

間違いが　少なくなります。

そして　なぜか　心の中にゆとりが

出来てきて　あせりが　少なくなります。

面白いものですね。

では　今日も一日　楽しく過ごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

私達はみな　幸せに生きたいと

願っています。

幸せになるために　勉強したり

仕事をしたり　頑張ったり・・・

結婚することが　幸せだったり

家や車を　買えて　いい暮らしが

出来ることが　幸せだったり・・・

有名になって

世間で　活躍したり・・・

幸せの定義は　人それぞれです。

自分の　願望や夢を　叶えると

幸せのような　気がしますが

それでも　幸せでは　ないと

言う人が　います。

それは　なぜでしょうか？

幸せというのは　形があるわけでも

物で示せるものでも　ありません。

その人の　心で

幸せと感じるか　どうか・・・

ただ　それだけのような気がします。

毎日　普通に生活していても

幸せだと　思っている人は　幸せです。

人が　思っている　感情が

その人の　人生を　作っています。

幸せになりたいのなら

いつも　「あぁ。幸せだなぁ・・・」

と　思って　暮らしていきましょうね。

では　今日も一日　楽しくすごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

お盆が過ぎ　夏の終わりを迎える頃は

季節も　秋に向かっていきます。

風や　気温などで　感じられる人も

多いでしょうが　体感として

体の　内外でも

秋冬に　向かって　変化する頃です。

陽から　陰へ　体が変化して

自然に　順応して　いくのです。

ですから　この時期は

いつにも　増して　体を　整えるのが良いです。

無理のない　食生活

動き過ぎた　体を　休める

デトックスなどで　浄化する

体を　整えて

今年も　元気に　乗り越えましょう。

では　今日も一日　楽しく過ごしましょう！

おはようございます。八月（はづき）です。

住んでいる地域に　処々に

お地蔵様が　祀られています。

如来様や　仏様は

お寺などに　行かないと

挨拶できませんが、　お地蔵様は

意外と　身近に　いますので

お散歩途中にでも　挨拶ができます。

いつも　誰かが　お供え物を

あげてくれてたり　キレイなお花が

飾られていたりします。

お地蔵様は　どこの　地域でも

大切にされています。

優しいお顔を　していて

ホッとする　表情ですね。

お地蔵様の　横を　通るときがあれば

そっと　手を　合わせて　挨拶をしましょう。

では今日も　一日　楽しく過ごしましょう！