Life is beautiful

Life is beautiful https://ameblo.jp/pink-nail68/ 毎日の暮らしのちょっとした発見やコツ。美味しいもの、美容などについて綴っていきたいなあと。人生っていいものネ。と感じられたら素敵だなぁって ja ほっとひといきいれませんか。
日常の様々なやらなくてはならない事

さらに！プラスされる

新年に向けての

さまざな

気遣いや、

準備～(;´д｀)

たいへんですぅ～

こんにちは。。。あら、ちいさくなっちゃった

こんにちはma。です。

来ていただいてありがとうございます

毎日の家事やら

育児やら

なんやらかんやら…

こまごまとたーっくさんあるのに

年末は更に追い討ちをかけるかのように

やることがてんこモリモリ

そろそろ

疲れて来た頃では

ありませぬか❔

ちょっとひといきいれましょうか

あたたかい飲み物と

美味しいチョコレートでも

幸せなひととき

忙しくなるとどうしても

気持ちや

言葉の受け取り方が

ギスギスしたり

ツンツンした態度になってしまいがち

気持ちに余裕がなくなってきます

自分にも

周りにも

あんまり良い感じではないですね

手っ取り早いのは

あま～いチョコレート一粒

美味しくてちょっといいやつ

チョコレートを食べると

幸せホルモンがでる

あ、いまなんか変。私。

って思ったら

ココロが

きゅっと縮こまっているかも。

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。 ]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12228712271.html Thu, 15 Dec 2016 00:24:45 +0900 ドライヤーボール。
来ていただいてありがとうございます

冬はなかなか大きな洗濯物が

乾きにくいですね

冬でも寝ている間にも

コップ一杯ほどの汗をかくそうです

寒い冬は暖かくて、ふかふかの

清潔なお布団で寝たいものです

シーツや羽毛布団カバーなど

天気の良い日に

サッパリと干すのですが

夏のようにカラリといかないことも

そういうときには

干した後に少しだけ乾燥機で乾かします

乾燥機の効果をあげるために

ドライヤーボールを使ってみましょう

毛糸をぐるぐる丸めて

使わないストッキングに入れ

洗って

乾燥機で分10ほど熱を入れます

そうすることによって

熱で毛糸がまとまって

ボールになります

セーターが縮むのと同じ原理～

フェルトみたいにまとまります

まとまらなかったら

乾燥時間を増やしてね♪

乾燥機で洗濯物を乾きやすくするのに

乾いたバスタオルを入れたり

すると思いますが

そのバスタオルの後始末も

しなくちゃなので

それよりも簡単です

さらに

ボールが撹拌されて

洗濯物がふんわり

そして

乾燥機にかけるときに

好きな香りの

アロマオイルをちょっぴり

今日の夜は

サッパリ清潔になったシーツ類で

ふんわり

いい香りに包まれながら

心地よい眠りにつけそうな

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12225066589.html Fri, 09 Dec 2016 11:33:51 +0900 弘法筆をえらぶ。。。ﾃﾞｼｮ？
①どんな筆で書いてもやっぱり上手
なので筆には拘らなかった

②すっごい筆には拘って
めっちゃいい筆を使っていた

ふたつの説がありますが

本当はどちらなのでしようか？

こんにちはma。です

来ていただいてありがとうございます

私は②だと思います

だって

とっても上手に書けるのなら

もっと上手く書きたくなる…ﾃﾞｼｮ？

自分のテンションも上がりますよね

そうなのですよ♪

筆を選ぶんですよ♪

セルフネイルを再開いたしまして

以前使っていたジェルが

もう使えなかったので

新しく買い換えることに。

前は安いのでいいや。

と、特に何も考えず

使っていたのですが

すぐに剥がれたり

取れたり

その時は

やっぱり素人がやっても持ちも悪いし

だめだわ～(;´д｀)

と、思っていました

今回は

せっかくやるのだから

直ぐに剥がれては爪にもよくないので

良いものをセレクトしました

アクセンツです🎵

もうね

艶っつや

ですよ。

１週間たっても剥がれてこないし。

やっぱりプロの方には

全く及びませんが

それでも満足な仕上がりになりました

あとは、コツをつかんで慣れていけば

いけるんじゃないでしょうか

やっぱり道具！なのですよ

未熟な技術さえもカバーしてくれる。。。

お料理もそう

おなべやフライパン、包丁。

ボウルやさえばしまで

よい道具はお料理の質もあげてくれるし

なにより美味しく仕上がる

良いものは良いのですね。

道具に関しては

多少高くても良いものを揃えていくと

長くずっと使えます

そういうお気に入りを大切に

長く使っていくことも

心地よい毎日に繋がることでしょう

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。 ]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12222973498.html Mon, 05 Dec 2016 20:26:01 +0900 牡蠣の炊き込みごはん。
美味しいですよね♪

こんにちはma。です。

来ていただいてありがとうございます

時々作るのですが

広島産の牡蠣が手にはいったので

炊き込みにしました

牡蠣って

生食用と加熱用がありますよね

生食用の方が新鮮だと思って

加熱して食べたりしてませんか？

生食用は生でも食べられるように

処理をしているので

美味しくないんです

牡蠣は

海の中の海水を吸って

栄養分を取り入れています

環境によってかなり違いがあるようです

生食用にするために

滅菌洗浄するので

身が痩せて

水っぽくなるそうです

かといって

加熱用を生で食べるなんて

めっちゃ

デンジャラス。

なので

表示はキチンと守って使いましょう

牡蠣が美味しいのは

やっぱり綺麗な海に生息していて

ちゃんとした業者さんが

取り扱っているところ。

ですかね

あとはちゃんと加熱する事

今回は広島産の牡蠣で

入手したところも

安心できるところだったので

大丈夫かと。

レシピ

①牡蠣を塩水で洗います

②お出汁350ccと醤油、オイスターソース、お酒を大さじ2ずつを煮立て

③①の牡蠣を②に入れ２分ほど煮て、牡蠣を取り出します

④あら熱をとった牡蠣以外のだし汁とお米で炊きます

⑤炊き上がって蒸すときに牡蠣を戻し入れ

出来上がり～

牡蠣は煮すぎると固くなるので

はじめに火を入れて

最後に一緒に蒸してあげると

ぷっくりした牡蠣の美味しい～(*´∀｀*)

炊き込みごはんが食べられます

三つ葉や生姜、海苔などをたっぷり添えて

どうぞ

あ、粉山椒を振っても

美味しいですよ

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12225155545.html Sat, 03 Dec 2016 12:35:26 +0900 辛いせきを緩和するには
書いたばかりだというのに。。。

早速、風邪を移されました(;´д｀)

しかも人生初の

体温39.5℃！を経験いたしましたぁ

こんにちはma。です。

来ていただいてありがとうございます

ホント。｡｡

一体どこまで上がるのか

不安になりましたが

39℃台って

寝ていても夢すら見ない…

水分を沢山とって

ひたすら寝てましたが

39℃台よりも38℃台に下がってきたときが

一番辛かったです…。

インフルエンザなのかどうかも

一晩たたないと分からないので

耐えました

でも、寒いなか外に出て

体力を消耗するより

暖かくして寝ていた方が

正解だったようですね

次の日には熱も下がってました

これで熱が下がらなかったら

病院。。。だったかな

風邪をひくと

大抵鼻とのどをやられますね

咳も体内の風邪菌を出そうとして

出るのですが

これが。

ツライ

体力も消耗するし

寝ていられない

しかも咳って長引きますよね

身体への衝撃もかなりのもの

のどが弱い私にとって

風邪を引いたとき何が一番嫌かというと

ダントツでせき。でございます

今回もかなりの衝撃度のせきに

襲われました(+_+)

マヌカハニーをなめたり

のど飴をなめたり

その時は良いのですが

またせきがでる

水分を取ると収まるのですが

寝てしまうとお水も飲めない

そこでマスクをしてその上から

タオルで口元を覆ってみました

そうしたら！！

自分の呼吸でしっとり感が

さらにパワーアップして

のどの調子も

よい感じになったかんじです

せきもだいぶ出なくなり

楽になりました～
あくまでも個人的な感想です。。。

あと、寝る直前に梅肉エキスも

飲んでみました

梅肉エキスは

生の梅を真っ黒になるまで

煮詰めたものです

お腹の調子が悪くなった時に

とても良く効くので常備していたのですが

せきなどののどの不具合にも

良いらしく

食べてみましたら

Bingo！

抗菌作用もあり

そのほかにも様々な効能があるようです

宝の持ち腐れでございました

マヌカハニーも今やブームで

風邪の予防とか

抗菌力があるとか

ピロリ菌に効くとか

免疫力をあげるとか

色々言われてますけど

いまいちよく分からない部分が多くて

すっごくお高いじゃないですか？

どこのマヌカハニーがちゃんとした

製品なのかが

よく分からないのです

ハチミツ自体はとてもいいものだと

思っていますし

愛用もしています

が、マヌカハニーについては

自分でも半信半疑

と。いうか

いいことずくめすぎて

なんだか

ホントぉ～？

って思うところもあったり…。

自分の感覚でそうとらえているので

私にとってはそういう事なのかなー

と思っています

ネガティブにも

ポジティブにも

今のところ

偏って考えていない…

感じです

でも、

そういうものは

自分に合っているか？

使っていて不快じゃないか？

効いているなぁ

といった

自分の感覚が

いちばん信頼できるのかな

って思っているので

何種類か試してみて

自分にピッタリくるものがあったら

お気に入りの仲間入り決定していけば

よいのかなあ～

って思います。

そして。

今回の風邪で発見したこと

梅肉エキスはかなりいい仕事をする

マスクは１枚ではなく

重ねるか、マスクの上からタオルで覆う

とせきがかなり収まる

これは結構使えるとオモイマスですよ

寒い毎日ですが、

暖かくしてお過ごし下さいね。

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12223417938.html Tue, 29 Nov 2016 17:06:57 +0900 朝のbeauty time♪
太陽の暖かさで

身体もココロも

ほんわか癒される～(*´∀｀*)

こんにちはma。です

来ていただいてありがとうございます☀

自然の力は偉大です

朝は忙しい事が多いと思います。

ですが。

ちょっぴり自分のために

時間をかけてみましょうか？

これから１日活動する私に

助走をつける…と、いうか

身体を温めて

細胞を目覚めさせてあげましょう

白湯を沸かしながら

ほんの少しの時間を使って

腹式呼吸

７秒息を吸って～

１４秒息を吐いて～

はききって～

そうしたらまた自然に

息を吸いたくなるから

７秒吸って～

と、何回か繰り返してみましょう

3回目あたりで身体が

じんわりと温まってくるのが

わかります

すみずみまで新鮮な空気を

いきわたらせてあげましょう

息をはいたときに

お腹にも意識を集中させてあげると

お腹回りのダイエットにもなります

そうしてから

白湯をいただく。

身体も温まり

make-upのノリも良くなりますよ

朝のちょっとしたbeauty time

毎日の習慣にできたら

きっと自分を労る

気持ちも高まることでしょう

１日のうちで

自分の為に

時間を作ってあげられたら

自然と自分を

もっと大切にできるように

なるはず

私の最大の味方は

私よ

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12221197416.html Fri, 25 Nov 2016 18:55:40 +0900 かりんのハチミツ漬け
夫の風邪から移り

更に、夫の風邪菌は強力なので

結構大変な事になり…。

なので夫の予防に力を入れている

毎年のこの時期(笑)

こんにちはma。です。

来ていただいてありがとうございます

風邪を夫から移されると

高熱が出て

とってもしんどい事になってしまうのです

移した本人は以外と早く

ケロっとしているので

やっぱり移すと治るんでしょうか。。。

何年か前は、夫から移され、

また、良くなったかと思ったら

私が夫に移し、

また更にパワーアップした夫の風邪菌が

舞い戻ってきて

ダウン

ということがありました

今、風邪になっても、

あまり病院には行かない方がいい。

みたいな感じになってきていますね

だいぶ前から、そう思っていました。

しんどいのに、病院に行き、

診察まで待って

更に処方箋を貰い

薬を取りに行く

あぁ、考えただけでもしんどい。ですよね

寝ていたい。寝ていたい。寝ていたい…。

まずは安静。がいちばん

風邪薬だって効かないよな～

て、思っていました

今は風邪薬もあんまり飲まない方向に

いってますね

風邪薬と、胃薬が

セットになって処方されて

だいたい

風邪薬が胃を荒らすから

とか、

なんだかんだ理由つけて

何種類もお薬だすの

おかしいよね(怒)
ホントそうおもうよー。

お肌は荒れるし

たくさんのお薬を飲むのも

抵抗がある。

いまは、余程のことでもないかぎり

おうちで寝ています

体力も消耗するし、安静が一番！

あとは日頃のケア。

冬場のお部屋の温度は20℃に保ち

湿度は60%～70%

殺菌作用のあるアロマの

ティートリーをお部屋に香らせる

風邪っぽいなどの症状があったら

お灸などでツボの緩和ケア

風門というツボから

風邪が入ってくるそうなので

そこをまずはケア

首もとを暖かくして

早めに寝る

あ、寝る前に

マヌカハニーを舐める

まぁ。だいたいこれで

夫の風邪はよくなるかな？

それでも風邪をひくこともあるけど

体力の低下とか

菌が体内に入ってしまったとか

今年はどうかな

今年は。。。

かりんのハチミツ漬けを作ってみました

出来上がるまでに

1～2ヶ月かかるみたいだけど

色々な効能があって

出来上がりがとても楽しみです。

しかも、とっても美味しいらしい。。。

かりんもはじめて買ってみたのですが

熟していくとどんどん香りが芳醇になって

ホントにいい香り

自然の実ってほんわか癒される香りです

上の方にある黒いものは

かりんの種

きれいに洗ってお茶パックにいれて

エキスを出します

少し苦味があるようなのですが

良い成分が満載らしいので

一緒に漬け込みます

漬け終わったら

実をハチミツ煮にして

まるっと頂こうとおもいます

予防もそうですが

風邪をひくことも

身体が休んでくれええぇ

というサインでもあると思うので

たっぷり睡眠をとり、

ゆっくり身体を

休めることのできる

時間でもある。

と、考えることも良いかと。

しんどいですけどね

そういうときには

自分に甘々な時間でもよいのでは？

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12220202754.html Sun, 20 Nov 2016 02:18:18 +0900 ５本指靴下デビューの巻
風邪などひいてないでしょうか。。。

こんにちはma。です

来ていただいてありがとうございます

５本指靴下。

夫がずいぶん前から愛用しておりましたが

そのビジュアル的に

なんとなく敬遠しておりました

冷えとり靴下にも５本指靴下が

セットされていますが

履きにくそうなのもあり

全くもってスルー…

何でも愛用している方は

これを履くと

もう普通の靴下に

戻れないとか

そんなある日、

ツキイチで身体のメンテナンスを

してくれている

めっちゃ美人セラピストのSちゃんが！

裸足の季節が過ぎ

風立ちぬの季節が来た先月

２本指靴下を

履いているではありませんかぁ

はじめてみるSちゃんの２本指靴下…

ちょっと衝撃的でした

Sちゃんは冷えとりをやりたいのだけれど

５本指靴下までたどり着くのが

不安だったから

まずは２本指デビューをしたと

暖かくてのぼせそうだ

と、言っており、

その日からどうしても

５本指靴下のことが頭から離れず

とうとう私も。

デビューしてしまいました

はじめはやっぱりビジュアル的に

ちょっぴり抵抗があったのですが

あったかい～(*´∀｀*)

それに指の間が刺激されて

適度なマッサージ効果がある～(*´∀｀*)

だから足が暖まるのか！？

マッサージ基本的には

あまりゴリゴリしない方が

良いのです

ましてや痛みや凝りがある場合

炎症を起こしているので

直接その場所を揉んだりしないで

ツボを刺激したり

あとはナデナデしてあげるだけで

十分なのです。

足にはたくさんのツボがあります

靴下を履くだけで

マッサージ効果もあるなんて素敵すぎる

指と指がくっつかないので

汗も溜まりにくいから

衛生的にもいいし

爪が引っ掛かることも無くなりました

食わず嫌いだったデスネ。

お試しで買った１セットから

また、追加で購入してしまいました

もう、５本指靴下しか

履けないですです！！(笑)

毎日を心地よく過ごせますように。

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12219572505.html Tue, 15 Nov 2016 04:29:48 +0900 dietもね。とか 2

思うところがあります。。。

こんにちはma。です

きていただいてありがとうございます

ダイエットってやっぱり一番は

見た目を良くしたい‼

っていうのがいちばんよね

だって最近のfashionは

スカートやパンツにインするのが

今っぽい着こなしだったりする

ビッグシルエットも流行りだけど

細い人が着るから

カワイイのであって。。。

でもね私、思うのですよ

若いうちは痩せていても

お肌に水分タップリ。

ハリもバッチリあって

プリプリしているから

美しいのです

だんだん年齢と共に

水分量は減り

ハリも無くなり

お肌の構造自体衰えて緩んできます

年齢と共に代謝も下がり

冷えや体脂肪を溜め込みやすくなるので

当然太りやすくなります

しょうがないことです

まぁ、そこで健康に害があるほどに

太ってしまうのは

ちょっと考えた方が良いですが

でも、歳をとったら

少しふっくらしていたほうが

美しく見えます

あんまり痩せすぎは

筋張っていてぎすぎすした感じに見えて

カラカラに乾いたイメージがあります

適度にふっくらさせて

お腹回りや、二の腕など

太すぎると老けて見える

パーツをケア

していくのが良いのだと

思うようになりました

女優の松坂慶子さん。

若い頃も本当にお美しい♪

今、だいぶふっくらされていますが

とっても優しそうな素敵なお母さん役が

多いですよね

年齢と共にとてもよい感じに

なられているなぁと感じます
ほんわかした雰囲気で、とってもよい歳の取り方をされていますね♪
そして、今もとってもお綺麗です

やっぱり、歳をとった時に

ほんわかした

ぎすぎすしていない人に

なっていたいものです

見た目は、なんていっても

生き様がバッチリでますから

体に負担をかけず

キチンと食事を取り

まずは健康を意識して

ボディラインを作っていくのが良いのかな

と、思います

素敵な自分を作っていくのは自分。

毎日の生活の基盤がしっかりしていれば

ある時健やかな自分に気がつくはずです

ダイエットのしすぎも

良し悪しかな。

なーんて、事を最近思い始めたところです

毎日を心地よく過ごせますように

life is beautiful。

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12212665401.html Tue, 08 Nov 2016 06:07:22 +0900 チークのこと。
きていただいてありがとうございます

チーク

ほほ

ほっぺ

。。。

チーク・頬紅

使う人と使わない人にわかれると思います

使い方によっては

コミカルにもなりますね

最近では

りゅうちぇるが

チーク目立つよね～(・・;)

でもやっぱり

ほほがほんのり

色づいていた方が

可愛さもUP

使い方も難しいと思う方も

いるのかなと。

でもチークの利点は

かなりあると思うのです

血色よく見えるので

健康的な印象になる

頬のいちばん高いところって

シミができやすい部分です

一説には顔の中でも

高いところなので

日に当たって

ダメージを受けやすく

シミになるということも言われていますし

シミは老人性色素斑

といって

ホルモンが深く関係しているものと
頬のあたりにできやすいです

肝斑(かんぱん)という

目の下の窪んだあたりに

左右対象にできるものがあります

あとはソバカスは

もともとの体質だったりします

そして

体質や遺伝、毎日のお肌のケアの

クセや環境なども

影響します

お肌のケアももちろん大事ですが

コスメの影響もあるのではと。

シミができやすい上に

良くない成分のチークを使う

なんてデンジャラス

チークもお肌に優しく

日焼け止め効果のあるものを使いましょう

可愛くなれて

更にシミ対策も出来るなんて

イイ感じ。

チークならクリームチークが

断然良いとおもいます

クリームチークって

使いづらそうとか

失敗しそうとか

ネガティブ思考になりがち
私もそうだったー！

でもそんなことなくて

クリームチーク使い始めたら

パウダーにはもどれないかも。

少しづつ指にとって

優しくポンポンとお肌にのせていく

濃くついても

ぼかしていけば

とっても自然なかんじに

仕上がります

まずは薄く付けて

それを重ねていく

ということに

気をつければ

ほんわか～

可愛さ３割UP

ですよ～(*´∀｀*)

クリームチークは

ぼかして付けることができる事と

パウダーに比べて

持ちがいいのが

利点です

真ん中のほうから外に向かって

だんだん薄くしていく事で

自然な上気した頬が完成です

これで今日から

お肌のケアをしつつ

可愛さUPな貴女の出来上がりですな

毎日を心地よく過ごせますように

life is beautiful。

MiMC/エムアイエムシー　ミネラルクリーミーチーク: ￥3,564; 楽天

]]> https://ameblo.jp/pink-nail68/entry-12208458249.html Mon, 31 Oct 2016 03:53:46 +0900