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休憩時間を利用して

昨年末、近くにできたヨガスタジオへ　。。。


　　　　かれこれヨガ歴９年目。
　　
　　　　インストラクターの資格取得コースも受講したものの

　　　　スタジオ通い続けております。


　　　　どっぷりヨガ生活に憧れつつも

　　　　年齢や時間的なことや　諸々　諸々　考えると
　
　　　　週１～２回程度のお楽しみが　良い感じっす(*^。^*)。


今日は

深ーい呼吸に意識をおいた　ゆる系コースを受講。

た～っぷり吸って　た～っぷり吐いて　。。。

心も身体も癒されて。


午後の勤務もつたなくこなし・・・？

家路についたのでした＼(^o^)／


　　





]]> https://ameblo.jp/pink4244/entry-12040427771.html Thu, 18 Jun 2015 19:19:47 +0900
そんな自分に気づいた。


答えを探してる...というより

自分の気持ちに自分が振り回されているような　そんな気がした。


「なるようになる！」

そぉきっぱり言える潔さって大切！！



「ありのまま」　で　いいんだ。

考えてばかりいたって、何にも始まらない。

肩の力を抜いて、深呼吸をして

のびのびと　ゆっくり　ゆったり　歩いてゆきたい。　

]]> https://ameblo.jp/pink4244/entry-12039922664.html Wed, 17 Jun 2015 14:01:43 +0900