https://ameblo.jp/pinkc23/ ダイエットブログ！目指せ55キロ。 ja
ようやく60キロをきりましたが
すぐに戻ってしまう理由、それが飲み会。。

最近は意識的に
ビールは最初の1杯にして
残りはお茶かハイボールでしのいでます。

大体2キロ戻って2.3日は節制して元に戻しますが
飲み会も逆手に取れる方法を考えないとなぁ(；ω；) ]]> https://ameblo.jp/pinkc23/entry-12323944104.html Sun, 29 Oct 2017 22:23:04 +0900

まずは自己紹介から。
アラサーの不規則な仕事をしています。
それを言い訳に就職してから暴飲暴食にかまけ
気づけば体重は過去最高で18キロ増。。

このままだと健康に不安！
ということでことし1月からダイエットを始め
現在マイナス16キロになりました。
76.0キロ→60.0キロ。
主にゆるい糖質制限&ストレッチ&セルフマッサージ。たまーにエステで気分転換。
運動した方がいいのは百も承知だけど、休みは休息にあてがち。。

60キロの壁が厚い。停滞期が1ヶ月ありましたが
乗り越えるためにブログ始めます！
目指せ56キロ♡標準体重めざしてます。
]]> https://ameblo.jp/pinkc23/entry-12320191369.html Tue, 17 Oct 2017 00:05:31 +0900