https://ameblo.jp/pinkclover78/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
体重はのちほど…てか今朝やっと計りました
掃除しなきゃいけないわ、寝付けないわ、寝坊するわで体重計り忘ればっかりしました。


というのは…家族がシルバーウィークをつかってこっちに遊びにきます澈
ガーンッッ
かんなりﾔﾊﾞｲょね…部屋（笑）
Ａ型のくせに汚いの炅
彼氏には物が多すぎと怒られ
私の仕事柄、化粧関係のサンプルをたくさんくれるため、小物がたくさんあります
化粧品って高いから捨てにくいしさ炅



今日は３時あがりで仕事を終え、急いで帰宅中ヤバーイ炅 ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10345945579.html Sat, 19 Sep 2009 15:50:16 +0900

便秘からか、ちょいと食べすぎた（飲み過ぎた）からか、両方の影響からか……
体重が…………

やばすぎる
こーゆー時、自己嫌悪……
明日夜から家族が大阪に出て来るので、かんなり食べちゃいそな予感
できるだけセーブできるよう頑張ります ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10345372557.html Fri, 18 Sep 2009 20:00:31 +0900
かわりなしです。。
そして今朝…はかりわすれました炅
今日休みだったため呑んじゃいました
夜はかるのこわいなぁぁ炅


]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10344559801.html Thu, 17 Sep 2009 17:00:10 +0900 前回比+2
後9.0


また夜体重計に乗り忘れ…爆睡してました
ダメダメです

そして体重増えてます…
これくらいの上下は気にしないで、やれることをやっていきたいなぁ☆
そろそろ…暴食したくなりそうなのですが…我慢我慢我慢。
お昼ご飯をしっかり食べて、夜や間食はそんなに欲しくならないように気をつけます

簡単低カロな料理をたくさん覚えなくちゃね ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10343681494.html Wed, 16 Sep 2009 11:12:06 +0900 前回比-0.4
後8.8


今月目標まで後1.8キロ
まずは食べる物に注意して、改善させなきゃと思う日々
今のところ間食がだいぶ減ってきました

遅番だと17時に夕食食べて、22時半まで働くので帰宅すると０時前、、その頃には空腹…
で、今まではちょっとマクドでナゲット…とかしてたんですが、今は飲むゼリーをゆっくり食べたり……
自分なりに工夫してます…果たしてこれでいいのかはわかりませんが（笑）


さぁ今日も明日も遅番食事に注意します
ちなみに朝はコーンフレーク食べて、働く前にヨーグルトかゼリーを食べてます。。
朝昼兼用的な感じ…これも直さなきゃいけないとこだ炅 ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10342997993.html Tue, 15 Sep 2009 12:01:02 +0900 前回比±0


かわらず…165センチでこの体重…肥満でした炅
標準体重の59キロにまずはなりたい…
そこから、美容体重の54キロを目指したいッッ

なにか運動しなきゃな……… ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10342823401.html Tue, 15 Sep 2009 01:31:45 +0900 前回比-0.2
後9.2


ちょとずつしか落ちなくて不安ですが…地道に少しずつがんばらなきゃなぁ……


こんなこと書いちゃダメやけど、苦痛すぎて仕事休んじゃいました炅会議本当に苦痛で…ダメなんですよね……
辞めたい…… ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10342249252.html Mon, 14 Sep 2009 09:57:30 +0900 前回比±0
後9.6

遅番から帰宅してすぐはかりました☆
にしてもねむーい炅
ねまーす ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10342111296.html Mon, 14 Sep 2009 00:57:54 +0900 前日比-1.0
後9.6


今日は調整しないとマズイですね…。
なるべく炭水化物は食べずおかずも野菜系ばっかりを食べようと思います
今日も遅番なので、昼ご飯はウィダインゼリーのみで頑張ります
夜はこんびにの惣菜と、ゼリーにします
食べ過ぎたばつだね…。
にしても、カロリー偏りすぎてる…（笑）
今日の食事は怒られそうなメニューだ



さぁ今は通勤中
お仕事頑張ってきます ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10341605952.html Sun, 13 Sep 2009 12:04:09 +0900 前日比+1.2
後10.2


炅炅炅炅炅炅炅炅
やっぱり増えちゃいました…。
彼といるとやっぱり食べちゃう
止めるどころかすすめてくれたりするから…
嬉しいしありがたいけど、大台にのらないようになんとかしなきゃな


さっき彼氏が帰りました
やっぱり寂しいね ]]> https://ameblo.jp/pinkclover78/entry-10341349115.html Sat, 12 Sep 2009 23:46:16 +0900