最近すごく顔が熱くなるんですよ

気持ち悪いし…

ホルモンってやつですかね？

うー

では

朝ごはん→おにぎり二つ、ラスク、マフィン、ソーセージ

お昼→給食（チャーハン、あんかけ？、野菜）

夜ご飯↓

スープ、納豆ごはん

モンブラン食べた

運動は

腹筋10回

背筋10回

ストレッチ

ダンス

体重は↓

減りません

なぜ減らないのだろうか…

食べ過ぎか…

気をつけよ

では

朝ごはん↓

デニッシュ2個、サンドイッチ（卵とツナ）、マフィン

朝から小麦粉パラダイス

グルテン…

お昼→給食（あんまり覚えてない）

夜ご飯↓

スープと豚肉食べてた

ご飯は食べてない

運動は

ウォーキング←10分

自転車←30分

体重は…

0.1kgダウン

もーグルテンいやー

今日はいいことあったなー

うふふ^ ^

では、朝ごはん↓

おにぎり一つとウインナーとマフィン

だけど、マフィン一口しか食べなかった

お昼→給食（パスタ、サラダ、ジャーマンポテト）

夜ご飯↓

ラザニアとチキン

チキンはほぼ食べなかった

その後に↓

モンブラン

美味しかった

運動は

ウォーキング←20分

自転車←40分

体重↓

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

太った…

いやー/ _ ;

どーしよ

では

バイバイ*\(^o^)/*

昨日は長野と群馬に行ってきました*\(^o^)/*

では、

朝ごはん→お菓子

お昼↓

そばときんつば？

5時くらいにクラムチャウダー食べた↓

夜ご飯↓

シーザーサラダとホットドッグ

食い過ぎたー

当たり前ですが…

体重減りません…^_^;

あー

コストコのさクラムチャウダーめっちゃ美味しいんだもん！

コストコでいろいろ大量に買ってきました。

やばば^_^;

ではおやすみ*\(^o^)/*

今日は友達と陽だまりの彼女見に行きました！

めっちゃ感動だね！

本読んでたからオチ知ってたけど感動だね！

では、

今日の朝ごはん↓

 

サンドイッチ（BLTと卵）、ウインナー

お昼

うどん

夜ご飯↓

モツ煮、つくね、秋刀魚のお刺身、フライドチキン←小さいやつ、サバ、ロールキャベツ

などをつまんでました

体重は…

いい感じに減ったかな？

運動は

ショッピングしながら歩き

自転車←40分

ヒールで歩いたの久しぶりだから筋肉痛^_^;

買い物でピアス買った

かわいい

では

バイバイ*\(^o^)/*

今日珍しく学校休みだったんよ！

食べ過ぎたー

うわぁー(´･Д･)」

とりあえず写真

朝ごはん↓

朝から食いすぎー

サンドイッチにロールキャベツにポンデリング…

ポンデリングとかめっちゃハイカロリー…

ご飯一杯分くらいあるよね？

お昼↓

TKGと麻婆豆腐（少し）と肉…？

このあとサンドイッチ食べた

死にたい(ｰｰ;)

夜ご飯↓

寿司*\(^o^)/*

（しめ鯖、昆布締め真鯛、大トロ、唐揚げ軍艦、ハンバーグ軍艦、ケーキ）

今日食いすぎ…

当たり前だけど…

0.3kg増えました

消えたいっす(ｰｰ;)

運動は自転車←40分

はーーー。

気をつけよ！

日にち変わって今日は友達と映画！

陽だまりの彼女見る！

本が楽しかったから楽しみだよー！

髪巻いたりして、女子力上げて行こうかな？

おやすみ☆

ではでは

朝ごはん→パンとおにぎり

お昼↓

パンとおにぎりとお菓子

練乳フランスパンだーいすき

夜ご飯↓

冷麺*\(^o^)/*

と

ポテトとミニフライドチキン*\(^o^)/*

親友ちゃんとご飯でした♡

ポテトとミニフライドチキンは分けて食べた*\(^o^)/*

美味しかった！

冷麺はだーいすき！お酢大量にいれちゃう人です！

むせるくらいが丁度いい^_^

今日炭水化物ばっかり（ーー；）

とてもダイエットとは言えないです

はーもっと頑張らないと！

運動は自転車←40分

踊りながらね^_^

体重は…

まぁ今日は夜ご飯食べたのでいい感じの体重です。

足に筋肉ついてきた！

頑張るぞ*\(^o^)/*

バイバイ*\(^o^)/*

今日はハロウィンだったね^ ^

お菓子いっぱいもらったよ*\(^o^)/*

ダイエットの敵だね

では、朝ごはん↓

おにぎり二つ

お昼→給食（ハヤシライス、コールスローサラダ、バナナ）

夜ご飯→なし

寝てたら10時でご飯食べれなかった

でも、寝る前にお菓子食べた

少しね

だから体重も…

昨日より0.8kg減りました。

夜ご飯食べてないからね

頭痛くて痛くて

辛い

うー

あ！今日自転車こいでないっす

まぁいいや

明日は友達と映画かも*\(^o^)/*

やった*\(^o^)/*

ではバイバイ*\(^o^)/*

こんばんは*\(^o^)/*

今日も一日疲れたよー

眠いよー

では、朝ごはん↓

パン二つとソーセージ

お昼→給食（チキンバーガー、カボチャグラタン、抹茶プリン）

夜ご飯↓

ロールキャベツ*\(^o^)/*

6個食べた←え

美味しかった*\(^o^)/*

今日の運動は

自転車←40分

だけ

体重は…

横でごめん！

0.3キログラム減*\(^o^)/*

いえい*\(^o^)/*

今日は嬉しい事があったのー！

やっとだいたいの進路が決まった*\(^o^)/*

家庭科の先生めっちゃ優しかった！

詳しく教えてくれた！

進路決まってよかった*\(^o^)/*

夢に向かって頑張るぞ*\(^o^)/*

では

バイバイ

今日も安定の学校でした！

朝ごはん↓

フレンチトースト

お昼→給食

夜ご飯↓

焼きうどん食べてしまった…

しかも、その後に…

シチュー味のガリガリ君食べてしまった…

味はまあまあでした

そのせいかわからないけど

今日の体重100g増えた(つД`)ノ

運動は…

1500m走ったのと

自転車35分くらい…

辛いー*\(^o^)/*

走るの辛かった(つД`)ノ

今日は、頭痛すぎた(つД`)ノ

雨の前は嫌い

ではバイバイ*\(^o^)/*