制限オーバーしまして

しばしお休みます

全然動かないわ

とうとう！ついに！

キュウリ達を大きいプランターへ！

受け皿に水が滲みると

コーヒーみたいでワクワクするよね

えぇ、鼻水垂らしながら

外駆け回ってる系女児でした。

今でも木は登りたいぞ。

買うより作っちゃえ派ですなつこです

前回よりかなり間が

空いてしまいました。

植物たちも順調に育ちまして

いいぞキュウリ！

頑張れキュウリ！！

ですが私、

やってしまいました。

ひまわり、触ってたら

ほとんど折れて

しまっていました

なんで優しくできないん？！

生き残った芽も伸びず…

ダメかもしれんなぁ

しょんぼりしながら

キュウリ用のプランター準備…

その日のうちに

かわいいバケツの底を

かち割ったのでした。

水はけのため

プランター用のネットを敷いて

底石を1/5くらいの高さまで入れて

野菜用の肥料入り用土を

上限より3センチ下くらいまで入れて

持ち上げては落として

土を詰め詰めならし

水回りがいいように、

外側だけ縁に沿って手で押し固め

もろきゅうはよ〜

ほとんど、

いや全くもって初心者ですが

やりたいんだからしかない

家庭菜園（笑）

気づけば伸びてきました！！

oh…

ちなみに

左ひまわり    右キュウリ

こんな細長かったか？？

発芽してこんなに？？？

あれ？？？？？？

嫌な予感しかしない…

ひとまず出揃ったので

3本→2本に

間引きました。

1番元気な芽だけど、

葉っぱの模様が気になったので

こいつを抜く。

すまんな。

少し追肥して様子を

見ますか〜

具合悪くなりますなつこです。

ゴミです。

パーティーがあって、

気づいたら次の日の

夕方でした

休みでよかった

タクシーで送ってもらって

朝には帰ったようです。

飲んでも飲まなくても

具合悪い。

ハハ…

そして意識を取り戻した夜

バッグを整理すると…

砕けたファンデーションが…

ちなみに、@コスメ1位の

ファンデーション先輩、

原型はこちらです(^p^)

おすすめです

ネットではお値打ちなのね。

なにこれ知らない安いし限定。

既に両方買っちゃってるよ

サーチ不足

ファンデーションもそうでけど、

身体のアザからも察するに

私はどこかで転んだようですよ。

アザは放っておけばいいので、

ファンデーションを直す事に

しました！

◎用意する物

・楊枝

・ラップ

・敷物（机の汚れ防止）

（・綿棒）

①楊枝で細かく粉砕

汚れ防止で、キッチンペーパーを

敷物にしました。

②ラップをかぶせて

指で満遍なく圧迫

③爪の長い私は

フチがうまく圧迫できないので、

綿棒で四隅を圧迫

※崩れやすいので軽く

なんかボコボコしてるけど、

どうせ使ってるうちに削れるから

という名目で妥協。

どんまい気にすんな。

④冷蔵庫で3時間くらい

冷やせば完了

私は夜寝てる間に冷やしてました。

ボロボロしないちゃんで

ちゃんと固まってる！

使ってるうちにまた

面が凹んでくるから、

あえてクラッシュしても

いいかもね

化粧水とか混ぜた方が？

って思うけど、

成分が変わってしまうから

よくないみたい。

消費期限もあるくらいだし、

ファンデーションに雑菌が

増えたら、顔面に菌塗りたくる

ことになるもんね…！

ちなみに、1週間使ったパフって

腐った牛乳を拭いて洗ってない

雑巾くらい汚いらしいよ(´ཀ` )

週1回は

洗うか交換するかしようね。

化粧品が安いネットショップを

見つけたので、

ついでにリンク貼っておきます！

バナーだと見た目怪しい（笑）

普通に普通で

クチコミも良かったよ〜

もう飲み過ぎない！！

と思いながら、

また気づいたら飲みに

行ってるんだよなぁ

ʅ（´◔౪◔）ʃだめだこれは

短気でも呑気でも、誰でも

「イラッ」と

する時はあるのよね。

今回は、

なぜイライラが起こるのか？

なぜ身近な人に限って頻繁なのか？

伝える準備として感情の整理を

したいと思います。

あくまでも、

私の知識と経験と聞いた話を

まとめたもので、いち意見として

お付き合い下さいね。

はじめに、

イライラ（怒り）の感情が

どこから巻き起こってくるか

ご存知でしょうか？

それは生後6ヶ月頃に

さかのぼります！（笑）

そんな根本的な話じゃなくて〜！

ってまたイライラせずに

とりあえず聞いて！（笑）

生後3ヶ月頃までの感情は

「快」「不快」

の2択しかありません。

（興奮も入れた3択であるという文献もあります）

生後6ヶ月頃までに分化してくるのが

「不快」→「怒り」「嫌悪」「恐れ」

という感情です。

この頃には出揃う

5歳頃には更に多様に分化します。

不快なカテゴリーからは最終的に

「嫉妬」「心配」「恥じらい」等…

そして「怒り」からは、

「うらやみ」「失望」

という感情が発達します。

どれかを察知した時、

類似した感情が起こってきます。

怒りを伝える時、

それは自分を守るための

攻撃になっているわけです。

（もちろん、相手に危険を

知らせる、教えるという役割も

あると思います。）

ストレスを感じるなら

瞬間的には怒りをぶつけても

いいかも知れません！

ただ、話し合いをして理解して

欲しいならば、このまま

攻撃していては進まないですよね。

彼氏、夫、好きな人…

関わる中で「怒り」を感じた時、

「不快」の原因となる出来事が

あるはずです。

原因がどの基本的感情に

当てはまるのか分析します。

 

大切なことがもうひとつあります！

「不安」は感情ではありませんよ！！

それは気分です！！

不安の原因となった

感情を探りましょう！

例えば、

「彼からの連絡が少ない」

→ムカつく！！

これでは筋が通っていません。

「彼からの連絡が少ない」

→誰か他の人がいるのでは？

  →好きなのは私だけだったのかな？

    →失望

       →「悲しい」

だから、怒ってる。

怒る事で悲しみを発散しようと

している。

このように理解して、

伝える準備をしてください。

そうして、やっと阿吽の呼吸が

生まれていくとなつこは思います。

あれこれ思い出しただけで

イライラしてきました（短気）

整理したところで次回は、

ジメジメしたり暑かったりで、

いろんな意味でね。

その話はまた後で書こうと思います。

今回は、

じゃーん！！
キュウリとひまわりを

育てます！！（突然）

 種から！！（謎のこだわり）

スーパーのキュウリって、

萎びているし、高い！

やだ！買いたくない！

でも食べたい！

…育てればいいんじゃね？(^o^)

そんな軽いノリで、

その日のうちに諸々を

買い揃えて帰ったのでした。

ひまわりは、

なんと言うか、差し色？（雑）

ただ、大きなホームセンターが

近くにないもので

（徒歩5分は遠い人）

いつもの100均先生で購入。

水はけのいい3号ポットと、

ジョウロと、培養土と…

可愛くない！高い！作る！！

下準備から始め！笑

丁度いいサイズのジョウロがなく、

買うのも勿体無いので、

飲みきった500mlペットボトルの

蓋に釘で穴を開けます。

ボトルを逆さにして

潰すと水が出て、

手を緩めると陰圧で

ポタポタくらいの水量。

下手に買うより水量調節

しやすくていいかも！

3号ポットも、

可愛いプラカップの底を

かち割って作りました(^o^)笑

土と水を入れて、よ〜〜くこねこね

カップを重ねれば、

お部屋でやっても汚れない！

そして可愛い！

3cmくらいの深さに植えます。

大きく育つんだぞ〜！

どちらも、

水はけがよい土壌、

25度前後で発芽、

毎日散水はたっぷり

若干嫌光性？（暗いと育つ）

らしいので、

毎日夕方頃に水をたっぷり

あげる事にします。

朝だと、昼のうちに

温度が上がって

干からびるor根腐れする

そして、夜に育つので

その直前に水をあげた方がよい

という覚えです。曖昧。

実家ではこれで巨大キュウリが

育った経験。

ちなみに、地這キュウリって、

地を這うようにツタを伸ばしても

育つという品種ですが、

添え木をして、縦に伸ばしても

普通に育ちます( ^ω^ )

強い子なんだな

うまくいけば3日くらいで

芽が伸び始めるみたい。

今からもろきゅうが楽しみだ

大きいプランターがいるので、

またポチらねば（笑）

これは、エコ素材だから、

燃えるゴミとして捨てられる

プランターらしい

虫とか汚れ対策も考えねば

空腹で意識が遠のく昼頃、

ガッツリ食べたい時は大体タイ料理！

特にガパオライス。大好き鳥ひき肉。

生春巻きもセットで╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 

あ〜〜めっちゃ多い吐きそう

そこらへんのカフェより

やっぱり雰囲気ある

屋台風のお店が美味しい〜！

そこで思ったのがね、

お客さんの男女比ね。

なぜ男女比の差が出てくるのか。

男性とご飯行くと、

オムライス or 焼肉 or ラーメン

みたいな気がしません？(偏見)

手料理のリクエストも

そこにカレーかハンバーグが

加わるくらい。

楽なもんです。

正直これをローテーションしときゃ

なんとかなると

思ってるよ私は( ˘ω˘ )笑

専門的な角度から考えると、

精神面と身体面で

男女差が出るみたい！

精神面は、

よくその辺のまとめサイトでも

よく見かけるけど、

男は目的で動く

女は感情で動く

ほんとその通りだと思うわ。

男の人は、

如何に効率的に栄養摂取するか、

という目的で動いてる。

だから、慣れたメニューで、

いつものお店で、

安くてさっと済ませられるやつ。

好みだと、考える無駄を省いて

通っちゃったりする。

女の人は、

食事も楽しみたい、

誰かと共有・共感したい、

気分がいいからおしゃれなお店で、

という感情で動いてる。

だから、雰囲気でお店を選んで、

新しいメニューを試して、

値段お高めでもご褒美として、

写真撮りまくって自慢する（笑）

身体面もあるのよ！

なんと、男女で味覚の精度が違う！

舌には、味蕾（みらい）という

受容器があって、

味覚を感じる神経細胞があるのね。

どうもこれが、

男より女の方が数が多いらしい！

味によって、受け取る場所が

変わるのだけど、

どの感覚がいくつ多いかまでは

文献調べてませんすみません。

例えば、新しいメニューを

食べたとして。

男の人は、

細かい味の違いが

分からず、慣れない。（身体面）

いつもの方が美味しいなぁ、

わざわざ来たのに

コレジャナイ感。（精神面）

女の人は、

新たな風味に気づく。（身体面）

良くも悪くも

経験ができたと感じる。

気分によっては

また来よう。（精神面）

これが、お店による男女比の差に

繋がってるみたい。

そして、新しく細かい味を求める

女性のランチの方が

お高めみたい。（笑）

うーん、お互いに致し方ない。

まぁ、全ての人に

当てはまる訳ではないと

思いますが

お互いの良さもあるよね。

お店を選ぶ時は、

これが食べたい、即決して！

ならば男性が。

こんな気分、雰囲気がいい！

ならば女性が。

お互い協力して得意なところを

活かしていきたいですね

本やらを検索していたら、

あ〜〜最高かよ〜〜〜

疲れ切った私の身体には

暑かったり寒かったりは

しんどいっす〜

今日はさっぱり系で！

と言う事で

夏野菜の冷製パスタでした

焼く具材がないので、

レンチン乱用で調理しました

①玉ねぎ半玉ザクザク

粗みじん切り

そして、オートでレンチン

②その間に

オクラをザクザク

粘りと苦味が美味しいよね〜

③なくてもいいんだけど、

温玉も作りました

熱湯にポチャンして

グツグツしておけばできる！

茹でるより早いし半熟だし

さいこー(^O^)

てか（圧力）鍋めっちゃ焦げてる…

使い込んでるんや…

④冷凍の海鮮溶かしておきます

⑤

レンチン玉ねぎ

オクラ

ホールトマト

にんにく（私はチップにした）

塩コショウ 適当

コンソメ5gくらい？

美味しい味になったら

ラップしてもう1回レンチン！笑

海鮮にイカとか入ってたら

爆発するから絶対やめとけ。

昔々お好み焼きレンチンした時の

イカの恐怖…拳銃かと思った…

気持ち的には軽く撃たれた…

⑥パスタ茹でる

その間に温めた具は冷蔵庫で冷やす

⑦パスタ盛り付け！

バジルとパルメザンチーズふりかけ〜

ほんとはさ、

こういう皿に盛りたかったんだよ…

買おうかなめっちゃ安い

適当で目分量な割に

大人の味でまとまりました。

温玉は最後にクラッシュしたけど、

なくてもよかったな（笑）

代わりにチーズを

モッツァレラにしたらよかったかも

そもそも

トマト嫌いなんだけどね（笑）

酒飲みの私は

このトマトで克服しました

そのままで美味しい

塩胡椒かけてまた美味しい！！

ネットは安いな〜

レッドアイとかはこれじゃなきゃ

認めないね！

1Lもあった！

さいこ〜

酒飲みたい〜