☆ＲIKAK０のＢeauty日記☆ https://ameblo.jp/pinky0805/ 基本わＤ!ET日記だけど,他にも思ｯ事,感じた事などを書いていきたいと思います(●+‥b)+゜ ja ･･昼ご飯･･
計１336㌍

綾香のダイエｯト話聞いてびｯくリした...(･Ａ･)
なンか気持ちだけが妙に焦リます(´;ω;｀)
このまま痩せないのかなあ...ハートブレイクとか｡
今日から食事の量減らしてみようかなあ...(´_ゝ｀) ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024701259.html Thu, 01 Feb 2007 15:46:59 +0900 ･･朝ご飯･･ かにしゅうまい３つ
つみれ汁
バナナヨ-グルト

=間食=
チｮコ４粒

計７41㌍

今日から女の子の日ＳTART...ハートブレイク
ここ数日わなにしても痩せないンだろウなｯ(-ω-) ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024686462.html Thu, 01 Feb 2007 10:38:11 +0900 2007/01/31 まず朝わ甘い物いッぱい食べた。
それでまず８00カロリ-くらい軽くいきましたねッ(℃’)

ンで予言してた通リ友達とジム～★☆
かなリ動いたあm9(^Д^)
お昼わ...友達が『バイキング行きたいッ!!!』ッて言ウから...
行ッちゃいました。バイキングに。
まあそこで２000カロリ-近く食べましたン(-ω-)
その後わカラオケ行ッて一応カロリ-消費...??

そして帰リわな!!!なンと駅から家まで歩いて帰ッたのです!!!!(.�`)●!
１時間近くかかッたの(^ω^;)

てか体重-２00しか減ッてなかッた...(´;ω;｀)
いろX〇2頑張ッてるンだけどなあ↓↓↓
やッぱリ毎朝体重計ろウかなあ...
綾香あ!!!アドバイス求む!!!(,＿`) ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024639161.html Wed, 31 Jan 2007 20:08:13 +0900 ･･夜ご飯･･ クランキ-
野菜うどん
かぼちｬ
バナナヨ-グルト

計１967㌍

う～ん...どウしても夜わ食べ過ぎちｬうんだよなあ...(´;ω;｀)
しかも明日わ一週間振リの体重測定だあ(-ω-)
絶対増えてる気がするよ-てハートブレイク
でもめげませン｡
痩せるまでｯ!!!

明日わ学校休みだから,友達と1日ジム体験～☆★
しかも５00円で使い放題なンだあm9(^Д^)ハート


もし朝体重減ｯてたら,ご褒美に菓子パン食べよウかなあ...(･Ａ･)
まあ減ｯてないだろウけどハートブレイク ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024558374.html Tue, 30 Jan 2007 19:44:22 +0900 ･･昼ご飯･･
計１203㌍★☆
夜ご飯６00㌍も食べれる(^ω^)ハート ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024534139.html Tue, 30 Jan 2007 12:41:39 +0900 ･･朝ご飯･･ 鶏ﾑﾈ肉のガ-リｯク焼き<少し>
バナナヨ-グルト
チｮコ４粒

計６29㌍★☆
良い感じｯm9(^Д^) ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024528131.html Tue, 30 Jan 2007 10:46:41 +0900 ･･夜ご飯･･ 鶏ムネ肉のガ-リｯク焼き
バナナヨ-グルト

計→１955㌍

う～ん..
1日１800㌍に抑えるのわ難しい(´;ω;｀)
でも今日わ朝が㌍高めだｯたから,朝わ控えめにするｯm9(^Д^)ハート
そウすれば１800㌍に抑えられるはずだ...グッド！ ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024487114.html Mon, 29 Jan 2007 19:43:00 +0900 2007/01/29 すごい汗かいたあ～m9(^Д^)

しかも昨日わママと外食ッ♪♪
サラダいッぱい食べてお腹いッぱいにしたあ～(^ω^)
しかも7時前にほとンど完食したから良かッたあ(..　)+

最近我が家で雑炊Ｂoom～★☆
だから朝も雑炊♪♪
お腹に溜まるのッ(*p愛qVЗO*)♪

・朝ご飯・
野菜雑炊
からあげ
バナナヨーグルト

・昼ご飯・
わかめうどん
おにぎり ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024462612.html Mon, 29 Jan 2007 12:58:20 +0900 ･･朝ご飯･･ ･草もち
･チｮコ３つ
計６67㌍

今日わあ様と岩盤浴でいm9(^Д^)
楽しみｯハート ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024382003.html Sun, 28 Jan 2007 10:50:41 +0900 ･･朝,昼,晩ご飯･･
今日わなンだか1日中グダX〇2してたなあ...(､３`)
しかも朝すごい食べちｬｯたあショック！


･朝
玄米ご飯
おからバ-グ
バナナヨ-グルト
８枚切リ食パン<バタ-苺ジｬム>

･昼
サラダ
ちくわとこんにｬくの醤油炒め

･夜
サラダ<少し>
おからバ-グ
ちきん竜田あげ<少し>
牛肉ころｯけ<少し>
ホルモン<少し>
バナナヨ-グルト

計１８01㌍

明日わ念願の綾香と岩盤浴ハート
しかもただキラキラ
汗いｯぱいかいてきまあ～すチョキ ]]> https://ameblo.jp/pinky0805/entry-10024346539.html Sat, 27 Jan 2007 21:10:29 +0900