それからずっと飲み始めています。

私の健康法として朝食のメインの、ゴーヤジュース・・・

今、青汁とかすっごく流行っているじゃないですか？

手間を掛けても、自分の身体に入るものなので、

生で新鮮な物をと思って食しています。

ゴーヤジュース

紹介したいと思います。

材料

バナナ１本

牛乳１８０cc

はちみつ　お好みで・・　私は１５ccぐらい入れます。

（なま）ゴーヤ　１５gぐらい

これをジューサーにかけて・・・　　出来上がりです。

生のゴーヤを半分に切って種を取りスライスにして冷凍して保存したのを使っています。

試してみてね　　　一種の青汁で～す