頑張ってダイエットを成功させようと思うので、応援宜しくお願いします！

ちなみに、本日の体重は79.5キロ！

朝の10時から12時までプールで4ｋｍほど平泳ぎをして、1ｋｍぐらい水中ウォーキングをしてきました！

ひとつ気づいたのは、継続は力なりということわざ通り｢つづける｣ことが大切なことなんですよね。

今日プールに行ってみると、やはりふだんから動かない分疲れてしまいました！

あしたは筋肉痛かなwww