今日は４月だというのに真冬の寒さだけど、

ちょっとずつ進んでて

これから今年はリハビリみたいにちょっとずつ

前へ進んでいく。

日、月休めたし、明日からまた頑張ろう！

心臓が悪くて、夜は睡眠時無呼吸症候群。

怖くて怖くて夜もよく眠れなかった。

そんな日々にも慣れてきて、そしたら今度は腰が曲がってきた。

ただの老化だといいなと思ったけど、

両後ろ足が股関節変形症で腰もヘルニア

もうどうしたらいいの、なんでこんなに。って。

最近私も、動悸、息切れ、めまい、おなかの張りがあって、

私も股関節脱臼で、立ち上がったり歩いたり寝てる時に痛む。

イライラ

ドライアイでコンタクトもできないし

なんでこの世に病気ってあるんだろう。

しかし、世の中には重病の人も沢山いるのに、小さいことでうじうじ暗くなっちゃう自分が一番嫌だ。

ここ数年、ふと自分が失敗したシーンや人に軽蔑されてるんじゃないかとか、ネガティヴな感情に支配されて「あーーー」ってなっちゃうことがありすぎる。

鬱か？？

・禁煙もまたやり直し

・仕事もまだまだ凹むし、そんな自分が嫌でたまらなくなるし

・勉強してるけど、成果が実感できないし

・結婚もしてなくて人生の次のステージへ行けなくて足踏みしていて何か欠けてるように思えるし

なんだか、気を抜くと罪人みたいな気分になってしまう。

今日は神社にお参りして、友達とご飯食べて、楽しかった。

口のトレーニングもしてるし、最近買ったレーザー美顔器で毎日せっせと肌の手入れもしてるし、読書して考えたり学んだりしているし。

結構いろいろしているんだからそんな気持ちにならなくてもいいのに。

今年は、あまり凹みすぎず、深刻に考えずとりあえず前を向いていきたい。

最近、「嫌われる勇気」を読んでいる。

引きずるのはやめよう

今回は落ち込みより、はーテスト終わったーって開放感の方がすごい

明日はリフレッシュして、疲れをとって、家事もして来週からに備えよう！

これから、どうするか。

勉強を続けてても芽が出なかったら意味がない、馬鹿みたいって思っちゃうけど、

もうちょっと頑張ろうかな

今期はテスト前にガッツリ勉強ができて、わたしでもこんなに長時間勉強できるんだ。

集中できないのは、時間がないのでも年を取ったからでもなかった。

覚えられないのは、、覚えられるほど何度もやってなかったから。

それがわかったから

それがわかっただけでも、大きな発見

頑張りました

とりあえず、最低限休まず通う。それだけでも偉い。

今日は行き返りの電車で、先週の復習して、食事して、NLPの本を読んだ。

もっと詳しい版も読んで落とし込みたいな。

すごくお腹が空いて・・・

というより、お菓子とか食べたい。

なんなんだろう。

気にせず食べてみたけれど、おなかいっぱいなのに心が満たされなかった。。

生理前ってことでもないし、ここ数か月お菓子をめっきり食べたくなかったので

もうお菓子を卒業したんだ！って、もう無理にお菓子を我慢しなくてもいいんだ！って喜んでたところだったので、がっかりだなー