https://ameblo.jp/pipitoto/ 　 ja-jp https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11617234667.html 大腸の主な役割は、食べ物のカスから水分を再吸収し、腸内細菌を使って便を作らせる事です。でも、それだけではありません。腸は、異物から体を守るための免疫機能に重要な働きを担っています。また、ビタミンや脂肪酸など腸内細菌が作り出した物質を吸収して、飢餓時の栄養としてたりもします。腸は、私たちの健康を維持する上で非常に大きな役割を果たしているのです。実は「腸は第二の脳」と呼ばれていることをご存知でしょうか？脳に中枢神経系があるのと同じ様に、腸には「腸神経系」という独自のシステムが備わっているのです。脳の 2013-09-19T19:39:38+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11600350155.html マヌカハニーとは、ニュージーランドだけに自生するマヌカの木の花から集められたハチミツです。世界で最も高級なハチミツ、いわば「ハチミツの王様」として脚光を浴びているのです。なぜマヌカハニーはこれほど高い評価を得ているのでしょうか？その主な理由としては、マヌカハニーが持つ特別な抗菌作用があげられます。ハチミツは一般的に抗菌性を有していますが、マヌカハニーの場合は、その効力が格段に強力なのです。さらに、種々の細菌に対して幅広く効果を発揮するのです。その為、ニュージーランドにおいては、創傷、歯周病、皮膚 2013-08-26T18:57:54+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11595541755.html マイナビニュース[2013/07/25]にて『あくまでも食品！サプリメントは摂り方次第で健康を害す危険』という記事を発見しました。この「摂り方次第」というのは、主に「過剰摂取による副作用」と「医薬品との飲み合わせ」でしょう。サプリメントは食品なので、飲み合わせは無いように思いがちですが、特定の栄養素を高濃度に含んでいることが多いため、“医薬品との相性によっては副作用を引き起こす”場合があります。一般的には、薬の作用を強めたり、逆に弱めたりする事があるのです。薬を服用しいてサプリメントを摂りたい場 2013-08-19T12:37:45+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11548365482.html 知らないと損する！各社のサプリメント徹底リサーチサプリメントを選ぶ前に知っておきたいこと■【サプリメントの選び方や各社比較】 ■このような見出しの興味を引くサイトを見つけました。中身はどんな感じなのかなと思い、いくつかある栄養素の中でも、個人的に気になっているDHAをまずは見てみました。さっそく驚いた事は、このサイト、実は日本臨床栄養協会認定のサプリメントアドバイザーが解説しているサイトであった事です。サプリメントに詳しい方が解説しているサイトだったら、色々な方が見ても客観的に役立つ情報があるの 2013-06-09T14:10:15+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11496395693.html 脳トレ、脳年齢といった言葉が流行っている背景には、加齢とともにやってくる認知症が隠れています。私たちは健全に生活を送っておるつもりでも、体内の細胞は少しずつに老化によるダメージを受けています。そして、もちろん脳細胞においても同様のことが起こっているのです。認知症を少しでも予防・改善するために、脳年齢を知り、脳トレを行うことが重要と考えられています。一方、健康食品分野においても、近年は「ブレインフード」と呼ばれる脳の働きを高め・維持するサプリメントが注目を集めています。その代表格としては、脳を活性 2013-03-23T14:51:52+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11467964527.html こんな不思議なニュースを見ました。↓　↓　↓「疲労臭対策には夜風呂が効果的」実は近年の若い世代には、…。「季節に関係なく自分の体臭が気になる」「しっかり体を洗っているのになぜかにおいが取れない」など汗の臭い特に体臭悩みを持つ方が多いようなのです。「体臭が気になるからといって体を石鹸でゴシゴシ洗ってしまうと」･･･逆効果です。これは、石鹸に含まれる界面活性剤の働きで善玉菌が過剰に洗い流されてしまい、逆に悪玉菌の黄色ブドウ球菌が増えて体臭の一因であるアンモニア臭が発生してしまう為です。つまり、体を洗 2013-02-10T23:37:55+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11217754359.html 「ノコギリヤシに発毛や育毛を促す効果がある」という話があります。残念ながらノコギリヤシの発毛効果とは、薄毛や抜毛を予防することで、直的的な作用ではありません。しかしノコギリヤシの摂取によって、髪のおかれる環境が改善されることは確かなようです。髪は男性ホルモンによって左右されます。男性ホルモンとは主に「テストステロン」で他には男性らしい筋肉のある強い体を作りに必要です。しかしこの男性ホルモンが５－αリダクターゼという酵素によって「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」に変化されると、髪にとっては不要な 2012-04-08T22:07:10+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11203219921.html さてさて、また興味を引く栄養素が登場しました。その名も「ラクトフェリン」。ＣＭや広告ではちょくちょく目にしていたのですが、ちゃんと調べてみるとやっぱり人気を集める理由があるんですね。ラクトフェリンは、母乳（特に初乳）に多く含まれる成分で、赤ちゃんの免疫力を高め健康を守っているんです。しかし、歳とともにその量が減少し、体内の免疫力低下に繋がると考えられています。最近は、サプリメントとしてもよくその名前を聞きます。ライオンや森永乳業、森下仁丹などから販売されていますよね。スバリ！このサプリメントが人 2012-03-25T15:41:21+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11155115512.html サプリメントとは、一般的には栄養補助食品のことをさしますが、実際のところはどうでしょうか？PIPIは少なからず、お腹の脂肪を減らすためや風邪予防のために摂っているサプリメントがあります。皆さんも何らかの目的があって摂取している方が多いのではないでしょうか。一般的なサプリメントは医薬品ではありませんので、効果・効能を記載することができません。しかし、その成分が体内でどのような働きを持っているのかは、様々な研究で示されていますので、それを目的に摂ってしまうのが現実でしょう。ビタミンやミネラルの基本栄 2012-02-04T16:37:48+09:00 https://ameblo.jp/pipitoto/entry-11120078895.html 本日（時間帯から考えると昨日？）は、世間一般では御用納めと呼ばれている日です。御用納めとは、官庁や役所などでその年の執務を終わりにすることらしいです。言葉は知っていましたが、↑のこととは初めて知りました(^▽^;)さてさて、それは置いといて、皆さんもそろそろ一年の締めくくりとして家の掃除や行事に勤しんでいるのではないでしょうか？PIPIももちろんその内の一人です。しかし、気を付けて頂きたいのが、この用事等が済んだ後の気の緩み。。。一機にこれまでの疲れが出てしまいます。これまでの人生の中でも、寝正 2011-12-29T00:55:17+09:00