https://ameblo.jp/pipopablog/ －９kg成功！まだまだダイエット頑張る！日々の食事や体重などを書いていきます。体験談やダイエット情報なども公開していきまーすo(^-^)o ja 前日比　－0.2kg
ﾄｰﾀﾙ　　－9.0kg


第一目標まであと　0.8kg

最終目標まであと　3.8kg ]]> https://ameblo.jp/pipopablog/entry-10191325903.html Mon, 12 Jan 2009 10:19:13 +0900
９：00　十六穀米粥
　　　　いちご
　　　　ヨーグルト

13：00　十六穀米粥
　　　　卵焼き
　　　　みかんゼリー
　　　　チョコ２つ

20：30　シチュー
　　　　大福1/2
　　　　チーズまんじゅう1/2


【摂取カロリー　約1100ｷﾛｶﾛﾘｰ】



飲み物　ココア
　　　　コーンスープ
　　　　水１リットル ]]> https://ameblo.jp/pipopablog/entry-10191321862.html Mon, 12 Jan 2009 10:03:30 +0900 【モモさん】

ありがとうございますo(^-^)o

まだまだ未熟者ですが、
自分なりに精一杯
頑張っていきたいと思います♪

よろしければ
また遊びに来て下さい！ ]]> https://ameblo.jp/pipopablog/entry-10190851618.html Sun, 11 Jan 2009 10:57:04 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pipopablog/amemberentry-10190849862.html Sun, 11 Jan 2009 10:49:35 +0900 はじめまして！ぶーです

明日からダイエットｂｌｏｇ
始めたいと思います(^0^)/★


みなさんよろしくお願いします！

では。 ]]> https://ameblo.jp/pipopablog/entry-10190664696.html Sat, 10 Jan 2009 22:50:57 +0900