https://ameblo.jp/pippi-35/ 35歳バツ１．いろんな意味でだらしないココロとカラダをキレイにしたい！本気で3か月、どこまでキレイになれるのか！？ ja


前回とは違う女性トレーナー。
なんだか体育の先生を思い出すハキハキした感じのお方


トレーニングはキツい


僕は胸を小さくしてお腹をへっこませたい

だからか、体幹中心のメニュー


ふだん使ってない筋肉を使うわけで、しかもバランスボールとかミックスされるから体の使い方が悪いとすぐ転ぶ

最初は1時間のメニューで大丈夫なの

って思ってたけど、1時間ってスゲーんだって思った


さて、これで体は変わっていくんでしょうか
]]> https://ameblo.jp/pippi-35/entry-11252434838.html Wed, 16 May 2012 21:04:42 +0900

朝ごはんは、イチゴとバナナ


10:30からの会議に出るため出社

会社に着いたらもう腹減ってて、玄米ブラン食っちゃった

今日は22時まで、ずーっと会議だ～と思って焦ってまたメシを食う。

コンビニで
サンドウィッチとウィンナードーナツとコーヒー


意外と早く終わって21時に帰宅。

ビール2本と酢豚的なのと浅漬けなどを食う


いい感じで酔っ払ったところにカメラマンの友だちから電話


ダブルブッキングしたっつってチョー落ち込んでんの


なんか励ましたくって富ヶ谷へ。

馬刺しに前菜、漬物で焼酎の水割りを3杯。

店変えて、ダージリンハイ2杯をいただく

月曜だってーのに結局4時まで飲み ]]> https://ameblo.jp/pippi-35/entry-11251072426.html Mon, 14 May 2012 23:15:28 +0900


まずは、フォルムだよね

もちろん目指すは、細マッチョ

美しいフォルムになりたい。

けどさ、骨格はいじれないわけで、するってーとバランス見ながらやんなきゃだよね


一概に痩せりゃーいいってわけじゃない。

オレ、顔でかいし

意外とボリュームあったほうがいいのかも



ま、とりあえず痩せよう



そっからだもんね


あとは、姿勢だなー



キレイっていえば、内臓もね


自慢じゃないが、僕の内臓脂肪はなかなかのもん


内臓をキレイにするには、体内の水を入れ替えるといい、らしい。
朝フルーツ食べて、排泄と吸収の循環をよくするんだそうだ



そりゃー心もキレイになりゃいいが、それは3ヶ月じゃぁ無理か


中から見ても、外から見てもキレイになるぞー
]]> https://ameblo.jp/pippi-35/entry-11252445760.html Sun, 13 May 2012 07:28:13 +0900
眠りが浅い


5時に起きてしまった

天気がいいんで洗濯とそうじ


なんだかキモチよさげな朝ですが

まー筋肉ツゥ


体重測ってみたら73.2kg


まぁ2日目だしね


朝はフルーツ

って言われたから、忠実にツーフルいってみる

]]> https://ameblo.jp/pippi-35/entry-11249186698.html Sun, 13 May 2012 06:32:24 +0900


これが僕の醜いカラダだ

BMIが問題らしい


そういえば内臓脂肪が健康診断でも問題になってたっけ


さて、今日はカラダの使い方とかバランスをみるメニュー。


つらい。つらいぞー


腹筋なんか5回もできなかったもんね


そして、お疲れルービー

2ヶ月で10kg痩せることはできるんだろうか ]]> https://ameblo.jp/pippi-35/entry-11248964120.html Sat, 12 May 2012 22:26:01 +0900


35歳バツ1のオトコが

そんなこと言うとキモチ悪いけど、

もう言っちゃう



友だちにブスと呼ばれるのも、

痩せて見える服を探すのも

うんざりなの



ある日、前の会社にいたときのこと。

上司がスゴい勢いで言ってきた。


「ピッピはB惑星だからね」


一瞬、なんのこっちゃわからなかったけど、

どうも前の晩、上司は彼女からこう言われてたそうだ。



「私はキレイのK惑星で、あんたはブスのB惑星。

K惑星が付き合ってあげてるんだから調子に乗らないでよね」と



すげー彼女だけど、

そいつのおかげで僕もB惑星の仲間入りとなった


でもまぁ仕方がない。

僕はB惑星の住人なのだ。



問題は顔だけじゃない。


ハト胸を気にしてたら、

いつしか超ねこ背になってしまったし


体重は気づいたら73キロもある。

俗に言う、ブーデーってやつだ



そんなこんながあって、

いろいろやってはみるものの

ついたアダ名がダイエットマニア


年中ダイエットしてるという・・・、

つまり、

まったく結果が出せないという



もうさ、結果出してこーよ


キレイになっちゃおーよ




ってーことで、

あたし、キレイになります ]]> https://ameblo.jp/pippi-35/entry-11248598583.html Sat, 12 May 2012 15:33:34 +0900