今日は焼き鳥屋さんへ外食でしたけど、

エルゴで娘を抱っこしてたので

胃が圧迫されてあまり食べれず。

ダイエット中だったから良かったかな

焼きおにぎり食べたかったけど我慢して炭水化物カットしました

明日の体重が楽しみだなぁ

楽しかった里帰りも一旦終了

明日からおうちにかえります

負荷を上げるためにお尻をくいっと持ち上げる

イメージでやると腹筋に更に効いてました

継続は力なり

せっかく10日目まで到達したので。

残り３分の2頑張るぞ

それにしても実家はラクだなぁ。

食事、そうじ、洗濯、しなくていいのが

すっごいラク

このまま、ここで子育てしたい気持ち

なんかだんだん慣れてきてそんなに苦しくもなく筋肉付いてきたのかな

体重はピーク時よりマイナス1キロ

1キロなんて誤差範囲だけど久しぶりの減量で嬉しいなぁ

現在実家に帰省中。

何かと誘惑が多いから気を引き締めて

間食しすぎないようにしよっと

あとはお散歩ね

30回を超えたあたりからじんわり汗が

今週は休みなくチャレンジして

遅れを取り戻そう！

体の様子は太ももに隙間ができてきた

ズボンも気持ちきつさが減ったような

相変わらず間食は止めれてません

体重も増減なし

2人目ちゃんが欲しいので、

せめてBMI22になりたいなぁ

がんばるぞ！

昨日はサボってしまったので

昨日の振替

昨日サボったのは、

初めまして、愛しています

の余韻に浸ってたから

子どもが産まれて子育て系のドラマに

すごく興味が出てきました

それにしてもはじめ役の子役がとってもかわいいこれから楽しみが無くなって残念です。

他のドラマ出ないかなぁ

いやぁ〜腹筋特に下腹部の筋肉痛がやばい

産後一年腹筋特にダルダルだったから

ダイレクトに効いた感じ

足パカダイエットって大腿に効くのかと思ったらケッコー腹筋によく効くみたい

うん。私にぴったりだ

急に足パカパカしだした母を見て、

我が子は嬉しそうに寄ってきてました

遊んでるんじゃないんだよぉ

いま公開ダイエット流行ってるみたい

友達に披露する勇気はないので…

このアメブロでこっそりダイエットしようと思います

方法は足パカダイエット30日チャレンジ

頑張ります

初日の感想

50回しんど〜腹筋プルプルするわ。太ももの裏も筋肉痛になりそうな予感。

産後の体重減量

なんでかって理由は授乳してたから～

おっぱいフル生産でカロリーを消費するみたいで、お腹いっぱい＋お菓子食べててもみるみる体重が落ちてって

産後5ヶ月頃まではダイエットの

だったなぁ～

そう、でもそれは、過去の話。

その後授乳生産のピークは落ち着き…

離乳食も始まり授乳量も減ってくと同時に

っと体重は増えてって…

見事産前＋2キロまで戻っちゃいました

産後のためかお腹周りは今まで以上に

ダルダルしてて酷い

このままではいかん

育児にも慣れてきたので、

今はもう熱も下がってすっかり元気になってますが、発症当初は、抱っこしてもグズグズさんが止まりませんでした熱は39度まで上がってました前日にスーパーの室内遊具場に遊びに行って感染したんだろうなぁ…

喉の奥にブツブツができてご飯飲み込むのが痛いみたいでギャン泣き先生からは食事量は気にせず脱水しないようしっかり母乳と水分補給するように言われてます

三回食が始まったばっかだったけど、仕方ないですね～

ヘルパンギーナ…流行っているみたいなんで…乳幼児をお持ちの方はお気をつけください

妊娠中からシミ対策としてDior snowを使っていたので産後もしれ続けていました

でもでもなんか調子が悪いってことで

憧れのSK2を購入

高いね～SK2

将来の投資だぁーーと思い大奮発して

ラディカルニューエイジという美容乳液を買ったんですけど、赤いポツポツが翌日から増えてしまい…それからコンディション最悪～

あんなに高かったのに残念

このままだとヤバイと思い産前愛用していたイプサに変更みるみるうちに赤いポツポツは消えましたイプサの肌診断は過去最悪な結果ですけど、浮気はせずイプサで頑張ろうと思います

イプサは一本で化粧水美容液乳液の効果があるので子育てママにも簡単にケアできるのでオススメですよお風呂上りにすぐつけれます

この近未来的な化粧水ボトルすてき