パリ子のブログ〜良性発作性頭位めまい症からPPPDになりました〜 https://ameblo.jp/pirik0/ 2025年11月に良性発作性頭位めまい症を発症、その後PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）に移行。回復に向けての日々を綴ります ja 人生初の挑戦 わたくし、52年生きてきて、初めて知りました…。

 

 

スーパーで販売されている豆苗って、もう一回収穫できるんですね真顔

 

 

豆苗を購入したので「何か新しいレシピはないかな?」と調べていたら、関連記事で上がってきましたよ。
 
今までの豆苗、無駄にしてしまったな…ショボーン
 
しかもびっくりマーク 栽培専用のプランターまで販売されているのですびっくりマーク（偉そうに書いてますが、ご存知の方の方が多いですよね）
 
100均にあるということで、近所のセリアに早速行ってきました照れ
 
 
ありました〜おねがい
 
ちゃんと育て方もプリントされていましたウインク
 
フィルムを剥がして、水を入れて豆苗を置きます。
 
 
こんな感じにピッタリ収まりましたラブ 水の入れ替えも楽に出来る構造。

は〜めっちゃ楽しみですびっくりマーク
 
しかもびっくりマーク このプランターを使えば、種から水耕栽培することも可能ラブ
 
豆苗以外にも、ブロッコリースプラウトなども育てられるみたいですニコニコ
 
この子が育ったら、次は種を購入しようかな〜と思っていますニコニコ
 

 

↓当たり前ですが、ネットで買うと送料などがかかりますニコニコ

構造とサイズ感を確認するのに使ってくださいニコニコ

私はセリアで買いましたが、ダイソーにも置いてあるようです照れ

 

 

 
]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12963282703.html Fri, 17 Apr 2026 13:44:55 +0900 久しぶりに大きなめまい 久ぶりに、大きなめまいがやってきましたガーン

 

起床時、手足がものすごく冷たくて、寒気が…ガーン

 

洗面台に行こうとしたら、グラ〜グラ〜となりましたネガティブ

 

昨日までは半袖で歩いている人を見かけるくらいの陽気だったのですが、今朝ぐっと気温が下がりましたショボーン

 

寒暖差って、PPPDには悪い影響しかないですね…えーん

 

 

しかも、2ヵ月ぶりに、生理がきました昇天 わたくし52歳ですおねがい

 

1月までだいたい28日周期できていましたが、2月と3月がなかったので、「そろそろ閉経かな〜。」と思っていました驚き

 

まだまだ続くのか、少しずつ間隔が長くなっていって終わるのかわかりませんが、今日はちょっと勘弁して欲しかった泣

 

 

因みに、私の言う『大きなめまい』とは、左右にグラグラして歩けなくなるめまいです驚き

 

良性発作性頭位めまい症になった時、左の耳石が外れて回転性めまいを起こしたせいか、特に左に傾きますショボーン

 

なので、大きなめまいが起きて移動する時は、左手を壁につけて支えながら、そろりそろりと歩きますショボーン

 

お水を取りに行って、病院で出された薬の朝食後に飲む分を流し込み、トラベルミンRも飲みましたにっこり

 

 

ベッドに戻って横になって、スマホはいじらず目をつむって30分ほど安静にしていたら、めまいは治まりました飛び出すハート

 

以前なら半日くらいはしんどっかったのですが、最近は回復が早いように思います。

 

午後にはスーパーに食材の買い出しに行けましたウインク

 

前回大きなめまいを起こしたのは4月4日だったので、動けなくなるめまいの回数は、少しずつですが減っていますね照れ

 

明日は夫がお休みなので、まためまいが起きたら病院に連れて行ってもらって、めまい止めの点滴をしてもらいます泣

 

今日は、寒い時期に何度もリピートした入浴剤を久しぶりに入れて、しっかり体を休めたいと思いますニコニコ

 

皆様も無理なさらず、ほどほどに頑張りましょうニコニコ

 

↓これ本当に体が温まりますびっくりマーク 3錠入れるのですが、温まり過ぎるので私は1錠か2錠しか入れていません笑

お風呂から上がって髪を乾かし、お肌の手入れをして、ベッドに入るまでぬくぬくですびっくりマーク

 

 

↓お試しサイズもあります。私も最初はこれで試しましたニコニコ

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12963108358.html Wed, 15 Apr 2026 19:01:05 +0900 「一番辛かった事は何か?」と問われたら 良性発作性頭位めまい症(BPPV)から持続性知覚性姿勢誘発めまい(PPPD)に移行した事で、「何が一番辛かったか? 」と問われたら…、

 

年数回行っていた海外旅行に行けなくなった事でも、毎晩飲んでいたワインが飲めなくなった事でもなく、

 

浴槽に浸かれなくなった事が、1番辛かったチーン

 

と答えます泣泣泣

 

 

まずですね、お風呂場の床って排水をスムーズに行うために、緩やかな傾斜がありますよねキョロキョロ

 

知識として知っていたけど、今までの生活では特段意識することはありませんでしたショボーン

 

しかし、PPPDになってからは、お風呂場のドアを開けて一歩足を踏み入れた途端、頭を掴まれて前後に揺さぶられるようなめまいが発生ネガティブ

 

僅かな傾斜を察知して脳が過剰に反応し、グラグラグラグラオエー

 

なんとか体を洗って浴槽に浸かったら、今度はお湯の動きを感じて左右に揺れるえーん

 

これは駄目だびっくりマークと浴槽から出ようとするけど、気持ち悪くて立ち上がれない驚き

 

結局夫を呼んで、引っ張り上げてもらいましたが、バスマットにしばし座り込んでしまいました魂が抜ける

 

何度かトライしたけれど駄目だったので、それ以降は立ったままシャワーで頭と身体を洗いましたショボーン

 

ただ、シャワーだと平気かと言うとそうではなく、不安定感が半端ないので、ひたすら足踏みしながら浴びていました昇天

 

 

これがね、本当に辛かった凝視

 

症状が強く出ていた1月2月。シャワーのみって、体が温まらないんですよね…。

 

部屋と布団を温めてはいるのだけど、体の芯が冷たいまま真顔

 

寝付きが悪くなるし、朝の目覚めもスッキリしませんでした無気力

 

そうなると疲れもとれないし、めまいもひどくなる。悪循環でしたね…魂が抜ける

 

今は湯船に浸かれるし、座って頭を洗うこともできていますおねがい

 

真夏でもシャワーで済ませず湯船に浸かる派なので、これは本当に嬉しいラブラブラブ

 

ゆったりとお湯に浸かりながら、「リハビリの効果、少しはあったかな飛び出すハート」と感慨深い毎日です照れ

 

]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12962983859.html Tue, 14 Apr 2026 15:15:16 +0900 キュンとしたこと  

 

こちらの記事で紹介した本ですが、『めまいは自分で治せる』の方は探していた当時新品がなく、やむを得ず中古を購入しましたニコニコ

 

で、届いて早速読み始めたら、何ページかに書き込みがあることに気が付きましたびっくりマーク

 

どうも書き込んだ方は、著者である新井基洋先生の本を複数読まれていたようで、他の本に書かれていた内容を追加したり、表を貼ったりしてカスタマイズされていましたびっくり

 

そして、最終ページ、このように書かれていました照れ

 

『平成25年1月24日(木)　〇〇が買ってきてくれた。』と…おねがい (お名前のところは念のため消しました)

 

これを見つけた瞬間、ブワッと胸が熱くなって、思わず本を抱きしめました泣泣泣

 

おそらく、ご家族かご友人か、恋人が、PPPDになってしまったこの方のために買ってきた本なのでしょうニコニコ

 

それが嬉しくて、このように記されたのではないかしら愛

 

そしてそして、この本が中古で販売されている、ということは…、

 

完治されたか、少なくとも寛解されたのではないかしら泣き笑い泣き笑い

 

勝手な想像で申し訳ないのですが、わたくしはそう信じたい照れ

 

いつか、私も今持っている本を手放すことができるだろうか…おねがい

 

希望を捨てずにいたいと思います照れ

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12962876059.html Mon, 13 Apr 2026 14:00:25 +0900 リハビリの経過 PPPDの克服のため、処方された薬を飲みながらリハビリをやっていますニコニコ

 

スタートしたのは、今年の1月1日から照れ

 

現在、リハビリを始めて4ヵ月目に入ったわけですが…、

 

かなり回復を実感していますラブ

 

正直、スタートした頃は「こんなことで回復するのかしら?」と思っていましたショボーン

 

1日3セットやるのを推奨されていたのですが、1セットやるのが精一杯。休み休みやった後も、きつくてきつくて泣 ベッドに倒れ込んでいましたショボーン

 

フラフラしながら、たまにドアや壁にぶつかりながら笑 それでもコツコツと続けました。

 

で、4月のあたまくらいに、朝ベッドから起き上がった時に「んはてなマーク」と思ったのですにっこり

 

いつものように、立ち上がって洗面所でうがいをし、トイレに行った時、「あれはてなマークあんまり揺れてないびっくりマーク」となりました照れ

 

そこから少しずつですが、ブレインフォグのようなモヤモヤも減っていき、起き上がれないような大きなめまいの頻度は減ってきました。

 

 

 

 

参考にしたのは、PPPDに悩まされている方にとって、バイブルと言っても過言ではない新井基洋先生の本ですニコニコ

 

この本の存在を知ったのは、PPPDが完治した方のブログです照れ

 

それに励まされて、今もだいたい1日に2〜3セット。その他にYouTubeの前庭リハビリ動画を時々やっていますニコニコ

 

揺れは完全になくなったわけではないし、めまいを誘発する苦手な動きもまだあります。

 

でも、それもいつか無くなるかもしれないびっくりマーク と希望を持って今後も続けたいと思っていますニコニコ

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12962570202.html Fri, 10 Apr 2026 15:15:11 +0900 半年ぶりに… 半年ぶりに、ヘアサロンに行ってきました照れ

 

お店は自宅から電車で30分ほどの市中心部にあるのですが、まだまだ電車移動は不安があるし、人が行き交う繁華街を歩くのも危険ショボーン

 

ということで夫が休みを取得し、車で送迎してくれましたラブ

 

そしてメニューですが、長時間の施術は無理、シャンプー台もきつい悲しい

 

予約の際にその旨を伝え、シャンプー無しカラーなし、カットのみお願いしましたにっこり

 

もう10年以上切ってくれている信頼できるスタイリストさんなので、ワガママ言いましたショボーン

 

お店に入ったら「パリ子様びっくりマーク」と迎えてくれました…若干涙目でね驚き

 

わたくし、だいたい2か月に1回お店に行ってました。ショートカットなので、素敵に整えてくれたラインとカラーを維持するためにもウインク

 

でも実は数年前に、救急搬送されて手術・入院したことがありまして無気力 その時も今回と同様、半年お店に行かなかったので、スタイリストさんとマネジャーさんは心配していたみたい。「絶対に何かあったガーン」と。

 

ハハハ、大当たりよニヤニヤ

 

ということで、椅子に座ったらすぐにカット開始。極力頭を揺らさないようにキープしてくれて、ものすごいスピードで仕上げてくれました泣

 

は〜、かなりスッキリしましたキューン

 

終わった後は出口まで見送ってもらい、迎えに来た夫と合流。

 

駐車場へ行く道すがら、少しだけ桜を見ることができましたラブ

 

 

今年は無理だったけど、来年はゆっくりお花見したいなチュー

 

久しぶりの美容室は若干フラフラしたけど、倒れること無く無事に帰宅できたので、ほっとしました照れ

 

ちなみに車で遠出する時は、病院で処方された薬の他に、市販のトラベルミンRを前もって飲んでいますウインク

 

Rは他のトラベルミンと違って眠くならないので、常備していますにっこり

 

アネロンは全く効かなかった…ショボーン トラベルミンの方が私には良いようです照れ

 

 

疲れたけど、ちょっぴり自信につながったお出かけでした笑

]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12962383450.html Thu, 09 Apr 2026 15:30:25 +0900 はじめまして はじめまして、パリ子と申しますウインク

 

2025年11月に良性発作性頭位めまい症(BPPV)を発症。

 

その後、持続性知覚性姿勢誘発めまい(PPPD)に移行してしまいましたショボーン

 

現在は内科で処方していただいた薬と、前庭リハビリにて、回復を目指していますウインク

 

めまいは少しずつ改善されてきましたが、ふらつきや不安定感がまだあり、体調と気持ちが上がらない日も多いですネガティブ

 

PPPDになってしまった方々のブログを参考にしながら、自分的記録として私も書いていこうと思っていますおねがい

 

よろしくお願い致しますお願い

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/pirik0/entry-12962371259.html Wed, 08 Apr 2026 16:49:26 +0900