あまりに体重が減らないからブログ書くの面倒になっちゃった。

7mgに変更してから一回も書いてなかったのね。自分でもびっくり。

2ヶ月たって、体重は73.7kgから71.7kgに。地道に減ってます。

間でコロナにもかかり、うれしいやら悲しいやら1番の症状が食欲不振+胃もたれっていうぐったり症状で
それで体重減ったんだろうな。全然食べてなかったし。

今はそれの後遺症もあってか、味の濃いもの、油っこいものがほとんど食べれない💦

でも基本その手のものは大好きなので一回カップラーメン食べたら半端ない胃痛に😭

そんなこんなでヘルシーで怠惰な食生活を送りながら、あらためてリベルサス+やせない！で検索してみたら

運動してないじゃんって出てきたので、悩みに悩んで部屋にトレッドミルマシンを置きました。

とりあえず2日はあけずに20-30分ドラマ見ながらがんばってます。

まだすこし後遺症は残ってる感じはするけど、うまいこと利用して食生活をギトギトなやつから遠ざかれるといいなー。

またそのうち書こうっと。

↓うちの子じゃないけど、コロナの間こんな感じだった笑

この4週間くらいかな。まったく体重がうごかなくなって

おまけにこの1週間くらいはお腹がなって目が覚めるという・・・

思い切ってクリニックに相談し、今日から7mgに変更しました。

体重はずっとうろうろしながら今は74.3kg。

初めてから3キロ減くらい。

これでまた様子を見てみよう。

副作用来ないといいなー・・・

体重が減らなくなってもう3週間くらいたつのかな。

たまにぐぐっと増えて、やばいやばいと気をつけて戻す、の繰り返し。

テンションさがるわー

少し前まであった胃の痛みはすっかりなくなって、眠気もまあまあ落ち着いたかな。

数日前にぐっと増えた次の日、久しぶりの友達とランチにお好み焼きを食べながらしゃべりまくってすごい盛り上がった時があった。帰ってきたらぐったり疲れるくらいだったんだけど、がっつり食べても体重は減ってたのよね。

運動運動。ええ。わかってますよー。誰かやる気スイッチ押してくださーい。

んー。動かないなぁ。

っていうか食べてるよね。甘いもの。

フルーツとシャーベット、チーズ。これがやめれない・・・

でも最初のほうはそれでも食べる量減らしたら減ってたんだけどなー。

最近は胃痛が続いていて、1日中眠気がすごい。

眠気はちょっと尋常じゃないし、胃痛も気になるし、ちょっと調べてみたら

眠気は栄養不足の可能性って書いてあった。たしかに総カロリーばかり気にしてバランスはちょっと無視していたかも。

またカロナビするかな・・・寝ても寝ても眠いわ、ほんっと・・・

体重がここ数週間ずーっとあまり変動しないので、世にいう「チートデイ」ってやつを週末にやってみました。すんごい顕著に1キロ増えた！

テレビで見た人は、チートディの前に10キロ走りこみしてラーメンたべて3キロ走ってケーキ食べて・・・みたいやってたけど　そんなの無理ー。

とりあえず食べたいもの食べとこって感じでさらっと夜ラーメンとかしてやった！

でも結局そんなに入らないわ、胃がいたくなるわでギブアップ。

もう当分はチートデイはいいわ・・・

そしてさらっと73キロ台に戻ったけど、ここからなのよ。動いてほしいのは。

どうしたもんかなー

体重の増減がなさすぎてテンション下がり目でいたらすっかり記録をおさぼりしてました。んーなかなかうごかないなぁ。いや、73キロ前半は保ってきているから、このまま72キロ台に入ってくれるでしょう。そう信じよう。うん。

ここのところ仕事とプライベートが忙しすぎて体中がいたい。

胃痛も続いているし、気をつけなきゃなー。

っていいながら昨日お昼にカレーうどん食べちゃった

もちろん食後は半端ない胃痛💦

今日で最初にもらったリベルサスが１セット終了。

マイナス4キロ。悪くないかな。

明日から2サイクル目。がんばって記録しよっと。

やっと久しぶりにちょっと減ったー😀

一昨日は友達がきて、がっつり夜に中華デリバリー食べちゃったし、昨日は家族でファミレス行って唐揚げ食べて、ドーナツ🍩まで食べちゃって、いい加減だめだめねーと思っていたんだけど、ちゃんと減ってきてるるる〜

でも昨日唐揚げ食べたら胃もたれがすごい。

確実に胃が小さくなってきたのか、量が入らない。

今までどんだけ食べてたんだ

なかなか食事だけじゃ減らないなーなんて思っていたけど、スタートから4キロ減ってるじゃないの。自己流で1キロ減らすのも大変だったのに。

今あまり運動してないから少しプラスして頑張るかなー。

毎日記録残すのは難しいなぁ。昨日もドタバタ。

昨日は寝る少し前くらいに子供が腹痛でパニック。あまりに痛がるので、近所の救急外来に連絡したもの、小児科がなくて子供は見れないからダメと

ネットぽちぽちしていたら最短30分でお医者さんが来てくれるというサービスが。

取り急ぎ電話して、説明して手続きしてあーだーこーだして、〇〇時に先生が到着されますってなったら、それまで泣きながらもう無理！ってのたうち回っていた子供がトイレへ。あれ？ちょっと嫌な予感

先生あと15分くらいで着くころになったら、子供がけろっとトイレから戻って、なんか落ち着いたかもですって。

どうしよ、先生よんじゃったよ。まあでもちゃんと見てもらったほうがいいね、なんて言って待つこと1時間。えーこないじゃーん。と子供はもう眠くて半分白目。

そしたら電話がきて、往診の先生が急遽これなくなって、代わりの先生が今手配できたので1時間以内くらいには・・・と

もう子供も寝ちゃいそうだし、２時間待ってられないし、不必要にお医者さんに出ていただくのも申し訳ないし、ってことでキャンセルしました。そしてそのまま子供と朝まで寝落ちした私。するわよね、そりゃ。

そんなバタバタDAYでした。

そしてはまっちゃいけないのにたべちゃうこれ。

特にメロンが好き。早く夏よ終わってくれー。

見ると買っちゃう。

やっとなんとか73キロ台にギリギリ戻ってきた・・・

最初のスタートダッシュが気持ちよかったぶん、この行ったり来たりが嫌な感じだなー。りベルサス始める時にいろいろ検索すると必ず「リベルサス　効果なし」って出てきて、見るとほとんどが、普通に食べてるっていう理由でだった
 

オンラインのドクターにも言われたけど、そうそう。これは痩せる薬じゃないのよね。お腹はすかない。でもやっぱりちょいちょい、お昼も食べてないし、とかちゃんと食べてないからちょっとつまんじゃえ。がまだまだ止まらない。

ドクターも、体重が減って、生活や食事の習慣に慣れてきたら減薬💊したらいいって言ってたからな。このなんとなく〜を改善しないとなー。なんとなく、に効く良いお薬ないかしら

そして子供が体操で足首をぐきっ。お医者さんから初めてきいたRICE。

覚えておこっと。

今日は子供のお友達が遊びにきてダーラダラとすごしてました。

来週から週末忙しくなるので、その前にゆっくりできてよかった。

最近は食べすぎないことばかりで、食べたいものを食べているので

栄養バランスが気になるところ。ビタミン剤も試し始めたし、様子を見てみよう！

体重は大きく動かないけど（ちょっと食べてるし😅）体脂肪がすこーしずつ減ってきてるぞー。とはいえまだアザラシなみだけど笑

来週からまた平日にがつっとダイエットモードにきりかえるぞ！　

38.3