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<title>piroxx33のブログ</title>
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<title>40キロダンベル届いたーっ！</title>
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<![CDATA[ <p>Amazonポチっちゃったよ、</p><p>『Irotec可変式ダンベル40キロセット』</p><p>つい先ほど届きました！</p><p><br></p><p>もーねー、</p><p>我慢できなかったんだよー、</p><p>欲しくて欲しくて</p><p>ついポチってしもた。^_^</p><p><br></p><p>なんといっても</p><p>1/19から敢行してる「腕立て毎日100回」てノルマ</p><p>かれこれ1ヶ月半やり続けることできて</p><p>自分に対するご褒美もかねて</p><p>そろそろ次のステップ、、</p><p>で、ダンベル欲しいなあ、て思ってたのは</p><p>至極当たり前の流れ、、だよね。😅笑</p><p><br></p><p>そして開封の儀</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220302/20/piroxx33/11/95/j/o1080081015082291629.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220302/20/piroxx33/11/95/j/o1080081015082291629.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>うおーーー、</p><p>入っとる入っとる</p><p>よく宅配のお兄ちゃん持って来れたな。</p><p>重いもの持たせてほんとごめん🙇汗</p><p>なに、</p><p>このオレンジのやつ、、、</p><p>自分でラバー付けなかんのか。</p><p>よっしゃー、やったろーじゃない！</p><p>、、、とまあ、</p><p>テンションだだ上がり！😅</p><p><br></p><p>ふうふうふう😮‍💨</p><p>大小ぜんぶで12個。。装着おわりました、、、</p><p>重いせいか、もうこれだけで</p><p>けっこう腕つかれたわー。（笑）</p><p><br></p><p>とりあえずハンドルに全部乗せ！</p><p>20キロ2個！</p><p>よおおおし、</p><p>もってみるかあ😍</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220302/20/piroxx33/84/63/j/o1080081015082291633.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220302/20/piroxx33/84/63/j/o1080081015082291633.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>うおおおおおお</p><p><br></p><p>めちゃくちゃ重い！</p><p>辛うじて持ち上げる程度！！！😱</p><p>これ、やばいー！、（テンション爆上がりw）</p><p><br></p><p>でも、これをいつかブンブン振り回せるようになる！近いうちにね！😆</p><p>やったるぞーー！</p><p>きっとそのころには</p><p>ぶっといウデっぷしになってやるぜーー！</p><p><br></p><p>うん、</p><p>こーゆー、わかりやすい目標設定はいいね、</p><p>ボクにはこーゆーんが合ってる！😅笑</p><p><br></p><p>なんせね、腕っぷしについては</p><p>前々から貧弱なのコンプレックスでさ</p><p>もうちょいなんとかなんねーかなー</p><p>て思ってたわけ。💧</p><p>あと、</p><p>じぶん、ベース弾きなんですけど、</p><p>腕力にものいわすプレイスタイルにも憧れてるんすよねー、</p><p>目指せ、マイケルアンソニー！😍笑</p><p><br></p><p>てなことで、</p><p>いくら重くても動かせず</p><p>筋肉の収縮が出来なければ意味がないので</p><p>いまんとこは</p><p>10キロ×2個からスタートじゃい！</p><p><br></p><p>うん、</p><p>これなら、なんとか</p><p>ギリギリ振り回せる。😅笑</p><p>よっし！やるぞーー！</p><p>夏に向けて</p><p>テンションばり上げじゃーー！</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/piroxx33/entry-12729751229.html</link>
<pubDate>Wed, 02 Mar 2022 20:02:10 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ記録</title>
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<![CDATA[ <p></p><div>なんとなく立ち上げ放置してたこのブログの存在をおもいだし、</div><p>たぶん誰も見てないだろうが</p><p>いや誰も見てないだろうからこそ記録を残す。（笑）</p>ここ最近じつは筋トレにハマりかけてる。正確には今年の1月19日からだ。<br>だから26日目になる。<br>やってることは至ってシンプル。<br>ズバリ『毎日かかさず腕立て100回！』<br>とにかく100回。<br><p>多少曲げ伸ばし浅かろうが</p><p>フォームが悪かろうが</p><p>ヘロヘロだろうが</p><p>回数刻もうが</p>とにかく100回！<br><p>100回という数字だけにこだわる！</p><p>それが今回チャレンジのルール。</p>超シンプル！<br>それでどう変化するのか、<br>そう、ほぼ実験です。<br><p>実験はシンプルなほうがいい。結果が出たときにわかりやすいもんね。^_^</p><br><br>、、、で、そうこうしてるうちに<br>1ヶ月足らずが経過してるわけだけど、<br><br>これがね、、、<br><br>いい！<br><br>毎日常に筋肉痛てのがいい！（笑）<br><br>胸と上腕二頭筋、肩、<br>いつもピクピク筋肉痛。（笑）<br><br>そしたらですね、<br>見た目はそんなめちゃくちゃ変化してないと思うんだけど、<br><p>さいきん自分でカラダ触れると</p>お胸とか肩のカタチが変わってきてるのが実感できるようになってきた。<br><br>そして、今日、明らかに<br>ウデに今まで見たことないスジが入ってるのに気がついた。<br><br><p>はい。写真に注目！</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220214/11/piroxx33/3a/3c/j/o1080108015074933869.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220214/11/piroxx33/3a/3c/j/o1080108015074933869.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p>そう、これはマジで嬉しい！<br><p>成果がようやく現れてきたよ！^_^</p><p>なんで、ここにスジが出来たのかは</p><p>理解してない。（それって成果とは言えないのでは？？^_^笑）</p><br><br>まあ、もともとの目的は<br><p>ここ数年でだらしないモロおっさん体型になりさがってしまったんで、そろそろ戻さんと年も年だし手遅れになるー！て、思ってはじめたんだよね。</p><br>あと、<br>去年白内障の手術したことによって53歳にして裸眼デビューしたもんで、今年の夏は悲願の「ゴーグル無し海水浴」がどうしてもやってみたい！<br>やるからには、<br><p>どうせオレのことだからインスタだSNSに裸体を晒すに決まってる！（笑）</p><br><br>、、、という、<br>なんとも情けない動機で筋トレはじめたわけ。（笑）<br><br>ところがさ、<br>思わぬ副産物でさ、<br>筋トレて、、、ほんと、<br>ストレス発散にはすごくいい！<br>ほんとにいいの！^_^<br>あのね、<br>単にいい汗流してストレス発散、<br><p>てゆーより、筋肉が変化してることが嬉しいのかなんだかよくわかってないだけど、自分自身をすごく意識できるんだよね。わかる？（誰に言ってんの。笑）</p><br><p>これぞ自分軸！て、、ゆーのかな。（いわんかも笑）</p><br>余分なこと考えなくなる。ひたすら自分に意識を集中できる、てゆーのかな。<br><br>ま、、とにかく、<br><p>おすすめです。（誰に勧めてんだ？笑）</p><br><br><p>それはそーと、</p><p>今日は、写真のとおり、わかりやすい変化があったから、嬉しさも手伝って記録を残したくなって投稿してしまった次第です。</p><br><br>これからも変化あれば記録していくつもり。<p></p>
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<link>https://ameblo.jp/piroxx33/entry-12726732443.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Feb 2022 22:22:32 +0900</pubDate>
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<title>AEファイルの差替えやりかた</title>
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<![CDATA[ これ2回目だから忘れんように書いとこ。<div><br></div><div>たくさんの画像ファイルを差し替えるのに便利。</div><div><br></div><div>タイムラインパネルの差し替えファイルを左クリック選択</div><div>↓</div><div>新しいオブジェクトを左クリック選択</div><div>してaltキー、そのまま対象へドラッグ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>【おまけつぶやき】</div><div><br></div><div>スネるてのは</div><div>自分のためにも相手のためにも</div><div>いいことにはなんない</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/piroxx33/entry-12600272321.html</link>
<pubDate>Fri, 29 May 2020 08:49:30 +0900</pubDate>
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<title>おもむろにブログはじめるわけで</title>
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<![CDATA[ <p>なにをおもったのか、、、</p><p>ブログはじめる。</p><p><br></p><p>せっかくアカウントとったし</p><p>誰かにみてもらいたいわけでないけどさ。</p><p>そう、</p><p><br></p><p>創作活動の備忘録もして、、ね。<br><br>自己紹介的に、、、</p><p><br></p><p>創作活動としては<br>イラスト<br>写真<br>マンガ<br>動画編集<br><br>あと<br>曲作り<br><br>てとこかな。<br><br>ほんとはいずれは<br>ショートでいいから映画つくりたいかな、</p><p>夢だね、一人じゃできないし</p><p>キャストスタッフ考えるとなかなかハードル高い（笑）</p><p><br>あと、<br>死ぬまでには<br>マンガ一本くらい描いてみたいかな、</p><p>高校んとき</p><p>応募してみよ思ったキリいまにいたる、長っ！<br><br>年も年だから<br>どこまでできるかわかんないけどね、<br><br><br>最近おもうのが、<br>やるやる、いずれやる、、</p><p><br></p><p>ダイエットじゃないけどさ、<br><br>て、こんなあてにならない言葉ないよね、<br>ま、口に出さなきゃ現実にならないて考えも<br>歴然とあるわけだけどね、^_^<br><br>ここのブログは<br>そのへんの<br>思いついたことや<br>忘れたくないハウトゥスキルとか<br>文章に残したいとおもってる<br>うん</p><p>ほぼほぼひとりのつぶやき^_^</p>
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<link>https://ameblo.jp/piroxx33/entry-12598747344.html</link>
<pubDate>Fri, 22 May 2020 15:51:26 +0900</pubDate>
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