https://ameblo.jp/piyo-papa/ ぴよ太のパパの徒然日記。文章を書くのが苦手なびよパパが思いつくままにツラツラと好き勝手に書いてます。思い違いに誤字、脱字はご容赦をm(__)m。 ja-jp https://ameblo.jp/piyo-papa/entry-12870722010.html 初めてコロナにかかりました。聞いてた通り、ひどい。でも発症日含め3日で快癒しました。さて、そんな私の対策は。①葛根湯。 周りで咳がやばい人がいたら、とにかく飲む。②あったかくして、汗かいたらこまめに着替え。 当たり前ですね。③よく寝る。 高熱で寝られない時は、ためらわずロキソニン。④鼻うがい。 うぇ〜と言う方も多いですが、まじオススメです。咳、喉の痛み、痰、鼻水に超効果的です。⑤R-1ヨーグルト食べる。 ドロナワですが。⑥玉ねぎを食べる。 コロナは血栓が出来やすいらしいので 2024-10-10T13:00:33+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/entry-12583988169.html paper star作ってみました！you tube参考にしましたが、なかなか不親切だったので、最後に地獄を見ましたよ！ 2020-03-22T14:57:58+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/entry-12196857285.html http://www.isapon.com/entry/2016/01/10/最強の食事 実践されている方のブログです。かなり参考になります。要するにローカーボダイエットに、グルテンフリーダイエットを足してそこに断続的絶食と完全無欠コーヒーを足した感じです。ぴよパパにしばらく実践させてみます。結果をお楽しみに。現在74.0キロ。以前の記事は、著作権に抵触するかもなので、削除します。 2016-09-04T23:37:52+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/entry-12192891820.html とりあえず読んだので、さらにまとめてみます。最強の食事ダイエットは朝:完全無欠コーヒー昼:野菜とたんぱく質夜:野菜とたんぱく質とちょっぴりの炭水化物物足りないように思えるかもしれないが、良質の脂肪をとることで空腹感は感じない。また、反栄養素を取らなければ、脳機能が活性化して、身体の調節機能が復活する。野菜は茹でる。たんぱく質は、近海魚か、牧草飼育の牛肉。放し飼い鶏卵。バター炭水化物は、冷やご飯かカボチャで摂る。乳製品はハイリスク。小麦粉は避ける。パン、うどん、パスタ、お好み焼き、天ぷらの衣果糖は 2016-08-23T00:32:40+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/amemberentry-12191183501.html アメンバー限定公開記事です。 2016-08-17T15:46:07+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/amemberentry-12191173345.html アメンバー限定公開記事です。 2016-08-17T15:14:43+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/amemberentry-12191166516.html アメンバー限定公開記事です。 2016-08-17T15:10:34+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/amemberentry-12188536283.html アメンバー限定公開記事です。 2016-08-08T20:28:20+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/amemberentry-12188525112.html アメンバー限定公開記事です。 2016-08-08T20:18:56+09:00 https://ameblo.jp/piyo-papa/amemberentry-12188292797.html アメンバー限定公開記事です。 2016-08-08T00:14:48+09:00