ありきたりですが、少し１年を振り返ってみようと思います。

★復職

深く落ちた鬱の闇から、なんとか復職にこぎつけることが出来ました。放射線治療の味覚障害が回復しないことへの辛さが溜まりに溜まり、2024年は悔しさや悲しみから深い闇に落ちてしまいました。2025年はそこから這い上がった１年。リワークデイケアで心を立て直し、何とか4月の復職から9カ月を駆け抜けることが出来ました。

けして、リワークデイケアで大きく心が変わった訳でもなく、味覚障害が劇的に回復したわけでもありません。ただやはり仕事とは社会との大切な接点だなと休職して痛感しました。ほんとに辛い日々を生きていたので、休職したことへの恥の感情は一切ないです。でもずっとその場所に居続けることはけして楽ではなかったです。リワークデイケアの仲間が復職していく姿を見ながら少しずつ復職したいという思いが強くなってきました。

久しぶりに踏み入れた職場は、懐かしいけど、身体が萎縮してしまう…そんな雰囲気でした。

上司にもありのまま話、出来ないことは出来ないとはっきり伝え、プライドよりも「どうしたら息長く働けるか」を最優先に考えてやってきました。

有休もたくさんとり、自分をいたわりながらやってきました。

妻もそんな僕をいつも「ほんと頑張ってる」と優しく励ましてくれました。

2026年も、とりあえず今のペースを維持し働いていきたいです。

★口腔上皮異形成と粘膜の悪化

繰り返しブログにも書いてきましたが、この１年で、放射線治療の晩期障害が顕著に出てきました。治療から10年。。今さら何故？と何度思ったことか。でもこれが放射線治療の恐ろしさなのだと受け止めています。ただ舌の大半を切除することを回避させてくれた放射線治療。後悔の気持ちはありません。

ただ粘膜の悪化で刺激物を全く受け付けなくなったのはかなり悔しいし、ダメージが大きいです。特に大好きだったカレーをもう一生食べれないのかなと思うと鬱の闇が顔を覗かせることもあります。ある程度受け入れては来てますが、一生このままと決まった訳ではないので2026年も何か模索したいと思います。深入りしない程度に…

そして頬粘膜や歯肉に白いものが出来、生検の結果、前癌病変の口腔上皮異形成だと。治療方法は切除…さらに抜歯…抜歯すれば骨髄炎になるかも…どんどん悪い妄想が広がり苦しみましたが、今はとりあえず変化なしなので、日常からは追い出すようにしました。一通りは調べまくりました。あまり良い情報もありません。もう調べつくし疲れたのでこれ以上調べるのはやめにしました。ほんとにやばくなったときにまた調べよう！そんな気持ちで行くことにしました。

★家族

妻はいつも優しく見守ってくれていました。感謝しかありません。妻自身も育児で精神不安程になっていましたが、僕の心身が一番大事だとよく言ってくれました。休職中もけして責めたり、復職を焦らせたりすることはなかったです。でもやはり復職をして少しエネルギーを取り戻してからの方が家族関係は良くなったと思います。子供も成長し、色んなとこに出かけることが出来ました。特に徳島への旅行、日帰りの姫路旅は印象に残っています。また小豆島を一人旅し、バイクで島の風を感じたことも素敵な思い出になりました。久しぶりに楽しい気持ちで好きだった旅が出来たことが嬉しかったのです。

★春の星を一緒に

僕の好きな作家さんに、藤岡陽子さんがいます。元看護師で、人の生と死や家族のあり方、幸せの意味などを温かく綴る作風が大好きです。

今年最後に読んだ本が、ブログタイトルにもしている「春の星を一緒に」

https://www.shogakukan.co.jp/books/09386761

 

春の星を一緒に | 書籍 | 小学館奈緒(40歳)はシングルマザーの看護師として涼介と寄り添い生きてきた。その涼介も高校生、進路を考える年齢に。そんな折、大きな転機が訪れる。敬愛する医師三上の誘い…www.shogakukan.co.jp

シングルマザーの看護師が人生岐路で緩和病棟の看護師になり、奮闘するストーリーです。

僕自身が癌を経験したからというのもあるかもしれませんがそれを抜きにしても、「人の温かさ」「人の生々しさ」「生きる意味」「幸せ意味」などを問いかける傑作でした。今年…いや今まで読んだ小説の中でも屈指の名作で心が温かくなりました。慈愛のまなざしが全編を通してあります。

派手さはなにもありませんが、刺さる一冊です。僕の拙い言葉ではうまく伝えられませんが、少しでも興味をもっていただけたら是非読んでみて欲しいです。

年の瀬にこの本に出会えたことに感謝です。

物語の中の「春の星を一緒に」とは少し意味は違うでしょうが、2026年、それ以降も、家族や僕と繋がってくださる方と星を見つけられるような人生にしていきたいと思います。

皆様、良いお年をお過ごしください

いつものよう口腔外科→耳鼻科の流れ

まずは口腔外科。いつもはまず若い先生が診るのに、今日は講師の先生が待ち構えていて少し嫌な予感がしました。

こないだ細胞診をした右舌の舌先の説明からでドキドキしましたが、結果は他の部位と同じような口腔上皮異形成の低異形度かそれ以下とのことで、生検とかそこまでするレベルではなく、見た目ではなくなってるとのことで少し安心しました

一方で最近右舌奥が違和感があり少し喋りにくい感じがあるので相談。見た目的にはそんなに怪しくはないけど念の為細胞診することになりました。

最後は前回レントゲン撮影した、 親知らずについて。診たかぎり、出てきてる感じはないとのこと。

親知らずは完全に骨に埋没していて、年齢的にも親知らずの根元が伸びて出てくる可能性は低いとのことでした。ただその横の奥歯が問題を起こすと親知らずに波及することがあるみたいなので、やはり口腔ケアは大事とのことでした

放射線治療をしてるので抜歯はNG！ましてや親知らずなんてスーパーリスキーなので一安心

この講師の先生は教授よりも穏やかに丁寧に話してくれるので一番好きですし、安心できます。

続いて耳鼻科。口腔外科と同じように視診や触診。右舌奥はそんなに問題なさそうとのことでした。まぁ総合的にあまり気にしないほうが良いのかなと。気にしだすと精神衛生上良くないのは痛感済なので、、

最後に口のピリピリ滲みるのをいつものように訴え、アズノールうがい液というのを出してもらいました。これは10年前入院中に放射線治療の副作用の粘膜炎対策で出されていたもので、ふと思い出したのです

先生も良いだろうとの見解でした。

とりあえず一安心でしたが、昼から仕事行くのが尋常じゃなくダルいです…

今日は、少し前までは味覚の微妙な僕でもわりと美味しく食べれてた、つけ麺の店にお昼行きました。

昼休み窓口業務で疲れたあとだったこともあり、気分転換したいという思いもあって行ったのです。

これまでは魚介風味の食べやすいつけ麺という印象しかなく、辛いなんて感じたこともなかったです。

それが今日注文すると、スープにパラパラと一味らしきものがかかってるのが見えました。

でもこれくらいなら食べれるだろうとさして気にせず食べ始めました。

結果は…悶絶　

とにかく、ヒリヒリが酷くて、水を大量に飲みながら食べても、ヒリヒリが止まらず、味わうどころか苦悶しながら食べました。。

数カ月前までは辛いとも思わず食べていた料理がまさかここまで悶絶するとは、、

おそらく普通の人が食べたら辛いとすら思わないレベルなんだと思います。ちょっと前の僕がそうでしたから。。

結局、悶絶するばかりの苦しい昼休みになりました。気分転換どころか苦行でした

ほんとうに悔しかったです。悶絶そのものもですが、高いお金を払って苦しんだこと、昼休みがリフレッシュどころか苦悶になったことが悔しかったです。

そして、今後どうなって行くのかが不安でたまりません。。

大好きだったカレーもまた食べたい！とんかつもソースたっぷりで食べたい！

そんな思いは強く強くあるのですがもう叶わないのかな…と悲しくなってしまいます。メンタルも落ちます。。

いくら病院で訴えても抜本的な対策はなく、受け入れていくしかないのでしょうが、食べることが大好きだった身としては、味覚が低下してるだけでも参っていたのに、ダブルパンチでまた病みそうです

ほんとうに悔やしいですね。。

７月の小豆島旅行の続きを書きますと宣言しつつ、書けないまま１１月になってしまいました

特にバタバタしていた訳でもなく、何か劇的な悪い出来事があった訳でもないのですが、なんとなくブログを書くのが面倒になり（バカ正直）、遠ざかっていました。。あとはスマホを安い１円スマホに機種変更したら文字がめちゃくちゃ打ちにくくなって長文を書くのがストレスになったってのもあります。

１円スマホは結局安かろう悪かろうで耐えられず、もう少し上位のスマホに結局買い替え、文字打ちのストレスから解放されました

そんなこんなもあり、またこの１週間インフルエンザと思われる症状（検査したのが早すぎて陰性だったけどほぼ間違いなくインフルエンザ！）でずっと寝てて退屈だったこともあり、久しぶりに筆をとってみました。

さて、口の中ですが、結論から言えば平行線です。

舌の白板症はかなり小さくパッと見わからないくらいになりました。また左の歯頸の白い部分もましになった気はします。

一方右側の歯頸の白い部分はほぼ変わらず。また右舌側面に怪しげな肌色の丸い部分が出没しました。

どこかましになれば、どこかまた変なんが出てくるって感じでしょうか、、、ましになった箇所もあるんだから素直に喜べればよいのですがなかなか性格的に難しいですね

あと一番辛いのが粘膜炎です。以前に書いた時よりも悪化していて、とにかく少しでもピリっとするものに過敏に反応します。ソースとか味付け海苔とか子供でも食べれそうなものでも染みるのです。。

最近は染みるものがどんどん増えてる気がします。特に右舌は炎症なのか口内炎なのか慢性的に染みる感じがあります。。

また困るのが歯磨き。正直歯磨き粉が染みるのです。。口腔がん患者はとりわけ口腔内の清潔が大切なのに、それを維持するための歯磨きが口腔内の痛みで十分に出来ない…という負のスパイラルに陥ってます。

大人用の歯磨き粉は基本ミントが入っていてこれが刺激になるんですよね…なので子供用の歯磨き粉（グレープ味みたいなの）を使ったり、歯磨き粉の量を少量にしたり、歯磨き粉着けずに磨いたり、、色々工夫はしていますが、磨いた感が薄く、また歯磨きの時間が苦痛になっています。。かかりつけの歯科医師も辛いね〜何か方法ないか考えとくとは言ってくれますが…

磨く磨かないもですが、歯磨きもろくに出来ない自分の惨めさが一番辛いんだと思います。

大学病院でも繰り返し訴えていますが、抜本的な改善策はなく、キシロカインビスカスという液体麻酔みたいなんを処方してもらいましたが、一番辛い食事の時に使うと痛みはブロックされるけど味覚もブロックされて、全然意味ありませんでした。そもそも味覚が低下してるのにこんなので更に低下するとやってられません

ただ粘膜炎は悪化してますが、逆に味覚はマシな日が多かった印象です。前月は家族で徳島旅行しましたが、鳴門のホテルのビュッフェを満喫することができました！何とか良い面に心をフォーカスしていくしかないですね。

鬱の方も平行線です。仕事は何とか行けてますが、頭がまわらないことが多く、自信喪失気味です。。いったい何なら自信もって仕事できるのかな？？とか悶々と考えてしまいます。また過緊張にもなりやすいですね。。薬は安定して変わらず。ラミクタール、トリンテリックス、レキサルティ、メイラックスです。パーッと飲むのやめようかなとか思うこともありますよ〜

さて、書き出すと書きたいことが次々と出てきますが、気合い入れて書きすぎるとまた続かなくなるのでこの辺にして、細く長く書いていきたいですね

この１ヶ月は特に代わり映えのない日常を送っています。もちろん気分的な波はありますが、ものすごく落ちることなくなんとかやっています

心療内科ではレキサルティが夜⇒朝に変更になったくらいで、診察は雑談って感じですね。

でも旅行に行った話などで先生が回復傾向なのを喜んでくれるのが嬉しいです。

口の中の問題（口腔上皮異形成）が解決した訳でもないのですが、味覚が比較的安定してるのが気分の安定にも繋がっていると思います

今日は大学病院の１ヶ月ぶりの受診でしたが大きな変化はなし。診察もあっさりしたもんでした。

最近は自分で口の中を見ることも減らしてるのですが、自分で見てもまぁ良くも悪くもなってない感じですね…

とにかくあれこれ気にしないことが秘訣だとあらためて感じますね。いつまた心配性の種が開くかは心配ですが

仕事はとにかくだるいですね…あまり忙しくないからかモチベーションもあがらず。。頭が回らない日もちょくちょくありますが、これもあまり気にしないようにしています。

そんなこんなの代わり映えしない１ヶ月でした

そういや、島旅の続きはまたアップします！

それにしても毎日暑いですねー

妻と子供は留守番ですが快く行っておいでと言ってくれる妻には感謝です

昔は旅が大好きで特に離島めぐりが好きでした。石垣島、宮古島、奄美大島、加計呂麻島、屋久島、隠岐、佐渡…色々行ったな〜

癌で味覚障害になってからは、旅の楽しみであるグルメが十分楽しめなくなり、鬱の波もあって、楽しい気分で旅に出ることも少なくなっていました。。

でもせっかく職場復帰したし、夏休みをただただグータラ過ごしたくない！と重い腰をあげて、高松、男木島、小豆島の旅を決行しました

香川県は大好きな県で繰り返し行ってるので新鮮味はないですが、ちょうどよい距離で人も多すぎず海が見たかったので、チョイスしました！

高松へは雑魚寝で深夜のフェリーで。

午前１時に出港、午前５時に着くという凄いダイヤです

その分１日をたっぷり堪能できます！

高松ではカーシェアリングで朝６時から開いてる、うどん屋をはしご。味覚は微妙ながらも美味しくいただけました。いりこ出汁とパンチのきいた麺はやはり讃岐うどんの真髄ですね！

続いて男木島へ。フェリーまで時間あるのでスタバで寛いでたら、寝不足なんで気づけば寝ててフェリー逃すとこでした

男木島は高松からフェリーで約40分。最近アートの島で注目を浴びてるみたいで前から興味あり、今回初上陸！

マニアックな島だから…と侮ってましたが、フェリーはものすごい人。。でも半分以上途中の女木島で降りていきました。

男木島上陸！！凄まじい暑さです

男木島の特徴は坂まみれ。。自転車もバスもなく徒歩でまわるのみ！

最近全然運動もせず、クーラー全開の生活なのでかなりきつかったけど、頑張って歩き周りました。

海の美しさと坂と家がおりなす懐かしい雰囲気に固まってた心がほどけてく感じがしました！

一番の見どころは港から20分ほど歩いたとこにある「歩く方舟」！

エリンギの屋根の下が日陰で風が吹き抜けて…気持ちよくて20分くらいぼ〜っとしてました

そんな男木島を去り、次は小豆島へ。。

続きます。

 

『大学病院『骨髄炎外来』』 『晩期障害』 『これまで⑤〜入院生活　その１〜』 『これまで④〜サードオピニオン〜』 『これまで③〜セカンドオピニオン〜』 『これまで②〜えっ、ステージⅣ？…ameblo.jp

頬の粘膜の痛みは、デキサメタゾンというステロイドの抗炎症剤を何回かこまめに塗った効果かかなり良くなりました。

口腔外科でもよくなってると言われました

ただ歯肉部分の異形成の部分は相変わらず。大きく広がった感じもないし縮小した感じもなし。舌の白板症も変化なしです。

あまり変化がないからか口腔外科は特に診察が軽い感じがしましたねまぁある意味良いことなのかもしれないけれど、「ほんまに大丈夫かいな？」って心配になるくらいあっさりした感じでした。

耳鼻科は、もう少し丁寧に診てくれて、こちらも今のとこは特に変わりなしと。あまりに心配しすぎて生活に支障でないようにしてくださいと言われました…

以前は生活に支障でるくらい過剰に口の中を手鏡で見てましたが最近はあまり見ないようにしてるのと、頬粘膜の痛みが減って食事がしやすくなったのもあって、あまり日常生活で気にすることは減ってきてます。

次回は１ヶ月後。こないだまでは２週間に１回だったので、やや不安ですが、耳鼻科主治医も１ヶ月でそんなに激変しないし、違和感あれば前倒しで来てくださいとのことだったので１ヶ月後に予約しました

話変わりますが、ここ数日、鬱症状がうっすら強くて、体の硬直感と思考のまわらなさが顕著です…

判断力がにぶる…仕事で少しややこしい話になると頭が追いつかない…って感じです。。

特にきっかけはないのですが参りますね。。

これも心配しすぎると余計悪くなるのでなるべく気にしないようにしてます。

今日の夜からフェリーで高松、小豆島に旅に出るのですが、いまひとつ気持ちが盛り上がりません

気持ち切り替えて楽しみたいな〜

ひさびさの投稿です

なんとなく投稿する気力のない日々でした。

精神面ですごく悪いとかじゃないんですが、なんか疲れて寝落ち…みたいな日々で…

タイトルにもありますが、最近以前にもまして神経過敏、不安感が強くなってる気がします。

神経質とはちょっと違うんですよね〜

例えば、先日奮発して、かなり良い値段の眼鏡を買ったんですが、なんか掛け心地に違和感があり（なんか眼鏡がずってくるような）、凄いそれが気になって、その気になることに日々を占領されてしまうような感じです…

多分普通の人なら気にならないレベルの違和感なんでしょうけど過敏になって４回フレームを調整してもらいました

眼鏡屋には「またこいつ来たか！」って覚えられてますね笑

何とか今はしっくりしてきましたが、なんとなくまだ違和感あります…

あとは最近カバンに異常に執着してて、これだ！ってカバンが見つからなくて、そればかり気にしてます。メルカリで基本買うのですが、画面上では「これだ！」って買っても、届くとしっくりこない。。

そのしっくり度が細かすぎて「肩に掛けた時にロゴが見えない」とか「ホコリが付きやすい」とか「ファスナー横に微妙に隙間がある」とかすご〜い些細なことなんですが「これは違う！」となってしまい、メルカリで買ったものをメルカリで売って、またメルカリで買うを繰り返してます

そんな中ようやくしっくり来るのに今日たどり着きました！まぁ既にしっくりくるカバンはふたつ程もってたんですがね。。

神経過敏…こだわりが強い…なんでしょうね？

無駄なことにエネルギー使ってます。。病気なんだろうな〜

不安感も強くて仕事の些細なことも合ってるか不安になり、何度も見返したり、仕事終わってから不安になり、家で調べたりしてしまいます…よく言えば真面目？注意深い？のでしょうけどなんか疲れるんですよね〜

そんな感じでもっとゆるーく、かるーく生きたいとつくづく思います