https://ameblo.jp/pjmgat/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
ま・さ・か・の過食


チキン
豆腐と瓜と肉煮
納豆
ご飯
通りもん
チョコクッキー３枚
ピーナッツチョコ
あんぱん二個
ナッツチョコアイス
抹茶クリームフラペチーノ
えびせん
ハンバーグ




はこうとしたけど全然はけない


48キロなってた

1.2キロぶんか

少ないかい 過食の人からしたら


だけど吐けないし


体に悪いなぁ...


]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10634794105.html Mon, 30 Aug 2010 22:58:47 +0900 よっしゃ さっきはかったら

46.8キロ 24.8パーだった

400グラム減


今日は何も食べない

水だけ


]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10634332288.html Mon, 30 Aug 2010 14:28:14 +0900
今日は～ てんさい糖蜜とメープルシロップを大さじスプーン10杯くらいで 大さじ１で12グラムくらいあるから 120グラム糖分摂取

カロリーは270以内くらいかなぁ

あとは 昆布だしとたまねぎのダシを取った具なしスープ ほぼ水(笑) 味付けは塩胡椒とバジル
塩いれないとほのかにダシの匂いが鼻からぬけるだけ～

あ 寒天食べたや 水で作ったやつメープルシロップかけて


水寒天は固形物だけどほぼ水だから許容範囲内



明日で６日目やぁ～


完全な断食はできてないけど 許容範囲！


あと7キロかぁ～い

何日かかることやら


１ヶ月は続けられたらいいなぁ


一番我慢できてる理由は 今の状態でいきなり胃に肉やらパンやら米やらお菓子をいれたら絶対体に悪いから デトックスもかねてるし 頑張るぜ

昨日ぐらいから 体の通りが良くなってきた感じで 今吸収度もかなり良い状態だと思うし

昨日一番感じたことは起きた時の体の重さ 胸がぼよーんで思い感じが少し減ったぁ


便通はほぼ水のようなかんじで 昨日のほうが回数は多いかな


お腹痛い下痢ではないし

色は黄色いよ 調べたら 腸のなかにとどまってる時間がはやければ黄色いらしい だから黒っぽいのは長時間とどまってるかんじなんだって

過食の時 黒いの出てたな～


今は拒食のつもりでこうはしてない、断食は体にもいいし、過食で５キロも増えた自分の体は病気になりそうな気持ちで怖かった、血圧もかなりあがってた、心臓の動悸も早くて息切れして、巨デブの気持ちが解った

脈拍が横になってても高くてびびった



以上 自分の記録でした


明日で六日目よ！ふぁいと自分(^O^)/

良い子ちゃんね(^^)/


自分でほめないと誰もほめん(笑)


過食してる時より理性の気持ちは幸せ


]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10633715242.html Sun, 29 Aug 2010 20:39:32 +0900 5日目にして..


停滞期発生


47.2キロ 25.4パー


せめて前の45キロで停滞してくれ


まぢで太ったんだなぁ

前は過食してもすぐ45まで戻ったのにな～



乗り切れるかなぁ 痩せないとつまんねーよぅ


横でハンバーグ食べ始めましたよ～



家族がぁ(-.-)



]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10633216956.html Sun, 29 Aug 2010 10:24:44 +0900
う～ 今日もここまできたら乗り越えられそうだね(^O^)

良かった

昨日は夜中の6時くらいにしか寝れなくて 起きたのは9時半 3時間半くらいしか寝てない


ほんとは肌とか健康のために22時から2時のあいだに眠りたい けど全然寝れない～


寝る前にたまねぎスープ作ったんだけど そんな美味しくないよ～ 残念ながら

てんさい糖蜜は108グラム食べちゃった

レモネードは一杯だけ～

さっきはかったら

47.2キロ 24.8パー


劇的な変化とくになし


明日で５日目になる！


今日の便もがっつりはなしで水ぽいかった で こまめにくるけど 一回一回 量は激すくない


姉に今 ごめん、今日フォーリンラブの女の人に似てる って言われた


かなりむかつく 20パーウケるけど80パーはむかつく

まぢで 自分は綺麗だから似ているって言われる芸能人も綺麗な人ばっかだから そんなこと言われる気持ち絶対わからないな 自分の見た目に挫折なんかしたことないんだろね



やばい ぐち...


でも くやしいんだよ


この気持ちも大事だよね

絶対やせてみせる



]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10632691031.html Sat, 28 Aug 2010 19:40:28 +0900
一番綺麗な私を 抱いたのは あなたでしょ



なんか女の子目線の歌だこれ

自分が一番好きな状態の時の自分で、デートや過ごした時間っていうのはキラキラしてる

思い返して戻りたいなーなんて思って


あの時みたいに若くて綺麗な時に戻りたいって 女の子なら思うよね


女の子ってあたしもだけど、、綺麗な状態でいれば幸せになれると思ってるよね


でも それって結局自信がある時は何にでも前向きに考えれたり、行動できたり、笑顔でいれる
優しくできる


そんな子なら魅力を感じる、一般的に可愛いと思わない子でも、可愛いなぁってなんだか思うし


結局自信なんだよね


ブスでもデブでも


心から自分に自信がない状態で、開き直って 別にいいや～ って 見た目が全てぢゃない！
って 言い聞かせてもさ

あたしはやっぱり自信がもてないんだ

一瞬うつる鏡の中の自分の姿に

言い聞かせても 認められないんだ


ずっと ずっと認められてないんだ


認められる時もあったけど一瞬だし 暗い時だったり そんな幸せな瞬間続かないんだ




暗いね ]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10632112061.html Sat, 28 Aug 2010 02:22:31 +0900
なんとか今日も一日乗り越したぜ


だけど メープルシロップを摂取しすぎた


250グラム 600キロカロリーぐらいわあるしね

それかもっと ネット上のカロリーがばらばらでよくわかんない


固形物はとってない

もはや ３日目となると急に固形物を入れたりするのは危ないから そこで止められたかな

家族がご飯横で食べてると食べたくなるけど

今日はハンバーグでしたねぇ


40キロになりたくてしょうがないんじゃよ


今日の昼間に図った体重は 47.6キロ 25.8パー

だった 体脂肪がやばっぴ↓


明日からはたまねぎスープに変更します


メープルシロップたっかいし！ 甘いの大好きだからメープルシロップだけ舐めだしたら止まらなくて もったいないし 意味ないし..


とりあえず！
前回断念した２日を超えて 今日３日目を乗り切った自分に拍手～

明日になったら四日目だぁん(^O^)


今日の便も水ぽくて
がっつりは出ないくて
地味に何回もちょろちょろでした


デトックスしながら


40キロ目指すぜ！


痩せたら希望がいっぱいよ！ がんばれじぶん！


今度こそできるぞぃ！


]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10632081237.html Sat, 28 Aug 2010 01:22:24 +0900
レモネードダイエットとやらを昨日からしてるぜ☆

でもソルトウォーター1リットルは昨日も今日も飲みきれない(;_;)

今日はちょいちょい便がでるけどがっつりは出ない↓

体調としてはー 少ーしダルいけど平気かな

背中がなんか痛いかな～あと右手の親指の付け根が痛い よくあるけど痛い時と痛くない時の差があるから何でなのかわかんなーい

知りたーい


45キロから50キロまで過食で太りました(爆)


絶対戻すべ


腹食はしっかりするようにきをつけよ



]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10630802764.html Thu, 26 Aug 2010 19:43:44 +0900

朝6時起床

オリゴ糖と寒天


まいたけとレタス炒め

牛角の塩だれでレタス

またオリゴ糖と寒天

夕方に手作りコロッケ
二個


ゼロコーラ


8キロカロリーの飴



今日はコロッケもこがつかせないでできたし 家族も喜んでくれたから良かった

ベイベーと今日もお風呂入りながら水遊び

送ったり DVD借りに行きーの

お昼寝が気持ちよすぎたなぁ


なかなか充実したかな


おしまい



]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10619715470.html Sat, 14 Aug 2010 22:47:44 +0900


自分の記録残したいのでやっぱ書きます


見てる人もほとんどいないだろうし ブログなんて自己満だしね


8月11日

断食で何も食べず

8月12日

マンゴー半分
梨半分 を午前に

夕方に感想梅干し多量

お腹すいて冷や奴食べようとしたけど その日は色々あっていらいらしすぎて 口に運ぶ寸前でピークになって、食べるのをやめた 運転も今までで一番あらかった 衝動的に物を壊したくなったり 殴りたくなったり する気持ちがよく解った 頭の中ではガラスを割ったりとか 車で突っ込んだり、ベコベコに潰すイメージばっか それを押さえられなかった状況で犯罪者と言われる人になるんだな って思った みんな普通なんだな 犯罪者と言われる人だって

それで良心がなかったら大変だ


そのいらいらは家族の２歳の子に話しかけてもらって消えた

なに こんないらいらしてんだろ くだらない って ぶわぁって涙が出そうになった

ほんと、優しさは人を救うなって気づかせてくれたよ


二歳の子供だから素直に言葉が入ってきたっていうのもあるかな

あたしを落ちつかせようと吐く言葉ぢゃない

何の策略もない 私たち家族に教えられてきた言葉の中から放つ言葉

怖がらせてごめんね


8月13日

朝 マイタケと椎茸の炒め

レッドカレーの味見で２スプーンくらい

昼に オリゴ糖と寒天
オリゴ糖沢山取ってしまった

夜に飴を一つ


今日は歯医者さんやら送りとか 紫根エキスが届いたからママと自分の分の化粧水を作ったりして 充実した１日だった



映画見て寝るぜ

二回目 The 4th Kind

興味深いぜ


おやすみなさい


]]> https://ameblo.jp/pjmgat/entry-10618942796.html Sat, 14 Aug 2010 01:00:42 +0900