pkioの中年太り対策本部 https://ameblo.jp/pkio0628/ 165.5cm53kg間でストレス太りしたので47に戻していく記録です。 ja 熱いですな… 少し体重が減りましたキラキラ

 

最近塩分取りすぎだったのかも…

 

夏の風物詩冷やし中華、ソーメン、スタミナカレーラブラブ

 

どれも塩分が多いですねガーン

 

水分代謝が悪くなるのもわかります！！

 

そりゃ体重も落ちないですわ…えー

 

そこで僕は調味料として…これ

 

お酢です照れ

 

これでみんなもするする体重減らそうニヤリ

 

ではではバイバイ

 

 

]]> https://ameblo.jp/pkio0628/entry-12178627407.html Fri, 08 Jul 2016 20:52:00 +0900 停滞中… 食生活を気を付けようと思ってから早数日！

 

体重はというと…変わってませんえーゴホッゴホッ

 

体重計まで新調したのに生ビール

 

塩分の取りすぎですかね

 

水分代謝が悪くなってる気がする

 

まだメタボはいやだおにぎり

 

]]> https://ameblo.jp/pkio0628/entry-12178302801.html Thu, 07 Jul 2016 20:59:51 +0900 どうも初めまして！！ https://ameblo.jp/pkio0628/entry-12177215756.html Mon, 04 Jul 2016 15:40:19 +0900