https://ameblo.jp/pkuma-ameblo/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は昨日の続きをします

身長178.5cm
体重62kg
体脂肪率6～7％

僕の売りはトップ画像の広背筋
そして腹筋です
僕は使える筋肉作りを主にトレーニング
をしているので基本的には
自重トレーニングが主です

僕流の広背筋の付け方や、腹筋の割り方は後日紹介しようと思います

期待していて下さい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pkuma-ameblo/entry-11569522737.html Tue, 09 Jul 2013 19:46:57 +0900 始めまして、umaです

ダヴィッド・ベルさんのparkourに

魅了されparkourを将来の仕事にする

ことを決めた超初心者です。

今後よろしくお願いします:)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pkuma-ameblo/entry-11569024675.html Mon, 08 Jul 2013 21:45:07 +0900