https://ameblo.jp/pkw-mental/ ブログの説明を入力します。 ja 無茶なことはするものではないですね。
大怪我をしたら、ZUMBAが出来なくなってしまいます。

]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11998704607.html Sat, 07 Mar 2015 23:33:01 +0900 以下のDVDを持っています。









中でも、『A NIGHT TO REMEMBER（SOSタイタニック）』は、架空の人物がほとんど出てこなくてリアリズムに徹しているので、一番好きな映画です。
レオナルド・ディカプリオの『タイタニック』では、タイタニックの救助に駆けつけたカルパチア号のロストロン船長の活躍が描かれていなくて、また船主のブルース・イズメイ氏の卑劣さが十分描かれていないので不満に思っています。

タイタニック号関係の本としては、以下のものを持っています。










これらの本の中では、ウォルター・ロード著『タイタニック号の最期』が一番良く書けています。映画『A NIGHT TO REMEMBER(SOSタイタニック)』の原作本です。 ]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11995920399.html Sun, 01 Mar 2015 10:39:08 +0900 今日、初めて『POMBA』をやって来ました。

POMBAとは、ブラジルの格闘技カポエイラと、サンバをミックスしたダンス形式のエクササイズです。

ZUMBAのように説明が無く見よう見真似でインストラクターの動きを真似するのではなく、

ステップや身体の動きを一つ一つインストラクターが説明してくれました。

カポエイラらしく、キックしたり、キックをかわしたりするポーズも含まれていました。

面白いのは、インストラクターの先生が「エナジーア！」と叫んだら、みんなで「アシェ！」と言い返すところです。

身体の動きの激しさはZUMBAと同様です。

POMBAは最近のエクササイズなので、まだ多くのジムではやっていません。

うちの近くのジムでやってくれると良いなと思いました。

]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11988606522.html Wed, 11 Feb 2015 19:56:52 +0900 円盤とハンドルの付いたベンチと、滑車と重りの付いたタワーとでなる装置を使って、全身をトレーニングするものだ。
1回目はベンチで主に上半身の訓練をし、2回目はタワーを使って足のトレーニングをした。
5回分の料金をすでに支払っているので効果を期待したい。
]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11949941227.html Sun, 09 Nov 2014 00:15:50 +0900 10月から3月末までの半年間の契約を交わし、また半年サラリーマンが出来るようになりました。
定年まで契約更新し続けて行きたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11930634429.html Fri, 26 Sep 2014 19:42:42 +0900 ZUMBAで汗をかいたのと、その後のトレーニングで汗をかいたのとで、
ヨガのレッスンのときには汗びっしょりでした。
レッスンの後で、ヨガのインストラクターの方に、
ウェアが汗臭いので、この次からは着替えて来て欲しいと言われました。
自分では臭いに気が付かなかったのですが、
汗の臭いは他人にはあまり良い気持ちがしないようです。
この次からはウェアを２つ持って行って、ヨガの前には着替えるようにしたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11917669556.html Sun, 31 Aug 2014 02:50:17 +0900 久し振りの場所で久し振りの先生の指導で思い切り踊れて良かったです。
家に帰ってから体重を測ったら、朝測ったときより、１キロも減っていました。
]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11912802339.html Wed, 20 Aug 2014 22:27:08 +0900 インターネットにもつながることが分かった。
これで仕事中にGoogle検索が出来るから、仕事がやりやすくなる。
]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11891028356.html Tue, 08 Jul 2014 20:58:11 +0900 Wordは何とか大体覚えたが、Excelはちょっと怪しい。
PowerPointに至っては自信がない。
初日から難しい仕事をさせられるかどうか不安だ。
]]> https://ameblo.jp/pkw-mental/entry-11890068703.html Mon, 07 Jul 2014 01:35:10 +0900