糖質制限してみた https://ameblo.jp/plat-du-jour/ 糖質制限食で健康体作り。血糖値高めのメタボな夫を糖質オフでダイエット。ついでに自分も…便乗ダイエット？ ja 初めての糖質制限食作り 血糖値が高めと判明した夫ちゃん。

健康を取り戻すにはどうしたものかと
インターネットで調べてみると…。

どうやら糖代謝が悪い状態なんだそう。。。あせる

まずは…。

機能を取り戻すために
毎日の食事の糖質量を制限して
身体への負荷を軽減し、
改善を目指す食事作りが必要そうビックリマーク

そんなわけで…。

早速、近所の小さな本屋さんで
参考になりそうな糖質制限食作りの本を
一冊買ってみました音譜

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メタボに効く！
糖質制限食のすべて 入門編

メタボな夫ちゃんには
正に良さそうなタイトルで
見たときコレだ！と思った（笑）

まずはこれで糖質制限生活スタートビックリマーク

これと並行して軽い運動もしてね
…と夫ちゃんとお話ししました。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/plat-du-jour/entry-11649062065.html Wed, 23 Oct 2013 18:48:21 +0900 血糖値に黄信号！ 先日のこと。

　

「最近、ず～っと胃の調子が悪い。」と言い、

「もしかしたら胃ガンかも？」。。。と、更に言い出す夫。


病院で胃カメラ検査をするために受けた血液検査。


その検査結果を見てビックリ目！！

　

夫の空腹時の血糖値はかなり高く、

いつ糖尿病と宣告されてもおかしくない状態でした。。。あせる

　

この結果を受けて…。

　

夫は今までの不摂生を改める事を決意ビックリマーク

　

まずは、夫の代謝異常の改善、

ついでに？脱メタボも目指して、

糖質制限ダイエット生活をスタートする事になりましたグッド！ファイト

　

ちなみに…。

　

胃カメラ検査結果は特に大きな問題は無く、

胃は少し荒れていた程度で胃ガンのリスクは無くホッとしました音譜

]]> https://ameblo.jp/plat-du-jour/entry-11638241923.html Wed, 16 Oct 2013 10:56:05 +0900 初めての糖質オフ生活 初めまして！mimiです。


血糖値高めのメタボ夫ちゃんの

血糖管理とダイエットを目指し…。

　

1週間ほど前から

３食糖質オフ生活を始めました！

　

糖質制限食を作るのは初めてで、

学ぶことの多い日々ですが、

楽しみながら過ごせたら良いなと思います音譜

　

既に糖質制限をされている皆様。

ダイエットに励んでいらっしゃる皆様。

そうでなくてもご興味をお持ちの皆様。

　

どうぞ宜しくお願い致します～星キラキラ

]]> https://ameblo.jp/plat-du-jour/entry-11638260523.html Tue, 15 Oct 2013 17:25:13 +0900