筋トレ始めて8ヶ月の初心者クソ雑魚トレーニーです😭🍖

監視の目がある方が人って頑張れる気がするのでブログ始めさせていただきました

筋トレってきついじゃないですか、

理由ってたくさんあると思います

1.めんどくさい

2.めんどくさい

3.きつい

4.めんどくさい

etc...

まあ上記は冗談としてやはり継続する上では環境が何よりも大事だと自分はおもいます。

無造作に自宅にダンベル置いちゃうのが手っ取り早いですね！案外持てばできちゃうもんです

とりあえずの状況です↓

画像クソ荒いんですけど、168センチ50キロのクソガリでした。

バスケをやっていたこともあって食べても食べてもガリガリガリガリ、、、

 浮き出た腹筋をみておれマッチョなんじゃね？って勘違いしてた典型的なガリガリです笑

とりあえずくわねば！

ってなもんで食ったらこれですよ↑

17キロ増えました。はい、デブです。

食事を変えて少し、プチ減量して今に至ります

細マッチョというには筋肉量がたりない…

なのでこれから増量、がんばりまああす！！