どうしたらいいか常に考えてしまう。

仕事もプライベートも手につかない日々。

不安を取り除いてほしくて、誰かにすがりたい。。。

そんなときって、、

不安は自分がつくってるだけで、色々な思考が邪魔をして決断できないだけ。

どうしたいかは自分が一番よくわかってるはずなのにね。。。

責任を自分でとりたくないだけだったりする。

大事な決断こそ自分で決断をして、結果を後悔しないでほしい。

たとえそれが失敗だったと思っても、後悔しないこと！生きてる限り何度でも修正できるから！

人に決断をゆだねない。

自分で決めていく勇気！！大事なこと♡♡

気付けたことに感謝しています！

ありがとうございます！

たくさんの人の心が救われますように♡

不安や恐怖に襲われる。。。

でもなかなか解決しなくて苦しい

そんな繰り返し。

そんな時、、

変えられない物事をいったん受け入れて

変えられる物事を変えていく。。。

変えられない事実や相手を非難するより

今すぐに変えれる自分の行動を

変えていく勇気が必要。

何を変えればいいかは

自分自身が一番よく分かってることが多い。

良心に従って決める

それもひとつの判断材料かなとふと思った。。

自分に自信をつける！

毎日やってる行動

発してる言葉

日々食べてるものから飲み物まで

それは本当にやりたくてやってるのか、、

食べたくてたべてるのか、、

不安を満たすためだけにやってないか

まわりの目を気にしてやってないか

改めて考えてみるって意外と大事！

きちんと自分と相談して

やりたいからやる、

食べたいから食べる、、

そうしたら自分の日々の選択に

自信がもてて、自分らしく生きられるはず！

ロボットじゃないから、

気分や体調で間違ってしまうことはある。

そこで、自分の心とは違うことしたなーって

気付くことが大事だと思う。

大丈夫！

少しずつ変えていけばいいだけだから

自己嫌悪になる必要はないよ。。。

自分に自信をつけることに気づけたことで、また1歩前に進めたから感謝しています✨

グラウディング！！！

地に根をはる！

植物と一緒で、根っこがしっかりしてる植物は何が起きてもブレない！人間も一緒！！

自分の想い、望み、やらないといけないこと、、

しっかり自分とつながって

ブレない自分をつくること

そうなったら

何が起きても大丈夫！

嵐は避けられないけど、乗り越える力が大事！

そのためのグラウディング！！！

乗り越えた先は晴天、奇跡が待ってるから✨

今日はグラウディングに気づけたことに、感謝しています♡ありがとうございます！

たくさんの人の心が救われて

笑顔が増えますように♡