停滞期を抜けたみたいです。

3ヵ月目は－2キロで計5キロのダイエットに成功しました。

この調子で4か月目に3キロ痩せて計8キロのダイエットに成功しました。

リバウンドが怖いので今でもダイエットサプリは使っています。

そのおかげが分かりませんが、リバウンドは全くしていません。

私はずっと使い続けていくつもりですが、最低3ヵ月は続けてみて下さい。

ダイエットは継続すれば必ず効果が出るものですから。

おそらく停滞期というやつになったのでしょう。

停滞期の期間は我慢が必要です。

2か月目はほとんど体重の変動はなく－3キロのままでした。

2か月を過ぎるとなんとなくモチベーションが低下してきます。

その時はネットなのでダイエット成功者の体験談などを見ていました。

約1年前のことなので思い出して書いています。

1ヶ月経過した時点で－3キロ痩せました。

食事を3色きちんと食べていましたが、サプリメント＋腹8分を意識していました。

2週間くらいから体重に変化が表れるようになったと記憶しています。

毎日体重を図り記録する。これは必ずしていました。

テレビでも宣伝されているので知っている人も多いのではないでしょう？！

食事量を変えなくてもダイエットに成功できると人気がでています。

私は4カ月間食事制限はしていません。
多少気を付けるくらいでした。

4カ月で－8キロはまあまあではないでしょうか？！

その期間は4カ月程度です。

その際に運動が苦手な私が頼ったものがサプリメントなんです。

本当に効くの？そう思うのは当然だと思います。
最初は私も疑っていました。

当然あまり効果のないサプリメントがあるのも事実のようです。

ですが私が使用したサプリメントは別でした。

サプリがなければダイエットはうまくいっていなかったと思います。

それから現在もダイエットサプリメントを使っています。

今はリバウンド防止のためですね。