こんには

昨日から台風が来たり過ぎ去ったりしてますね

みなさんは、大丈夫でしたか

今日は雨の時に家でできる簡単なエクササイズご紹介します

寝ころびながらできるエクササイズです

良い大きさの枕やクッションがなければバスタオルを折りたたんで脚に

挟むのも良いですね

このエクササイズをすることでお腹の引き締め効果や脚を上げながらツイストすることで

くびれができたりもするので一度やってみてください

これであれば、TV見ながらでもできるので試してください

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡
女性の変わりたい動機を大切に。女性の変わりたい姿を現実に。
私たちはすべての女性がなりたい姿を実現し、
女性が女性らしく輝ける社会の実現を目指しています。
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡


★オススメコースキャンペーン中★

全身120分1回　￥6300
下半身90分1回　￥4980

メールからのご予約はこちら
↓↓↓↓↓↓↓

http://perfect-line.jp/lp/tenjinbashi/

お悩みや体質に合わせた施術でスッキリ美ボディに仕上げます。
カウンセリング30分含みます。


ご予約・ご質問ございましたらお気軽にお電話下さい(#^^#)


セルライト潰し専門店パーフェクトライン天神橋筋四丁目店


〒530-0041
大阪府大阪市北区天神橋4-4-6 ミツワビル2階 (JR天満駅から徒歩3分)
TEL：0669264211  営業時間：11時～21時(最終受付19時) 定休日：日曜日


メールからのご予約はこちら
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http://perfect-line.jp/lp/tenjinbashi/

店内の動画です☆

https://www.youtube.com/watch?v=yYyKyPPAJ80

最近、雨が降ってジメジメしてますがみなさんは

体調は崩してないですか～

これからの時期雨に濡れて風邪を引いてしまいがち

なので気を付けてくださいね

最近、汗がかなり出ると思いますがその分水分をたくさん

とらないとかなり危険ですよ

この時期だからこそ脱水症状が起きやすいんです

なので朝からおさ湯から1日が始まり最低2リットルは飲めるように

生活リズムを整えましょう

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めっちゃ久々の投稿です

本日は、よくよくお客様からのお声の１つにお答えします

もっと早く効果をだしたい

はい、もーすっごくお気持ち分かります

効果

出したいですよね・・・

出るんですよ

うちのお店へ通って頂けると、効果出るんです。

でもでも、早く、1日でも、いや、1分でも、1秒でも

早く効果出したいですよね？

では、私からお願いがあります。

美意識プラス１上げて下さい

今よりたった１上げてもらうだけでも相乗効果あります！

例えば

・毎日お酒飲んでる→週１日休肝日作る

・毎日階段をさけてエスカレーター使う→２回に１回は階段

・水分500mlしか飲まない→プラスコップ１杯のお水を飲む

など、まだまだあなたに合った美意識プラス１があるはずです

３週間続けると習慣になり人生が変わる

人生変えるは大げさと思うかもしれないですが、

見た目が変われば人生変わると言っても過言じゃないと思います。

一緒に変わるチャンスをつかみましょう

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今日はすごく雨が降ってるのでお気をつけてお越しください

そんな6月は梅雨の時期ですね

実は・・・梅雨の時期は太りやすいと言われております・・・・

なぜかと言うと、湿度が高くなる事、気圧が変わることによって

身体の循環を悪くしてしまい、むくみやすくなるからです

むくみを貯めてしまうとセルライトの餌になってまた痩せにくい体質を

作ってしまうのでしっかりお手入れしていきましょう

そして梅雨の時期は気分が下がってしまう方も多いかもしれません。

そんな時は！！！パーフェクトライン天神橋筋4丁目店に

お越しください！！元気いっぱいのスタッフがお待ちしております

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これから夏が本番になってきます

日焼けや熱中症に気をつけてください

レジャーなど屋外に出ることも増えてくるので今から対策していきましょう

日焼け・日陰にいる　帽子などをかぶる　日焼け止め

熱中症・水分補給　塩分補給　睡眠環境整える　丈夫な身体をつくる　など

対策はまだまだいっぱいあるので、これから対策していきましょう　

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食べ過ぎて体重が・・・・飲み過ぎて浮腫みまくり・・・・

そう、わたくし田中はとっても嘆いてますwww

でも食べちゃったものは、飲んじゃったものは仕方ない

て、ことで今週からお客様とともに美意識アゲアゲで頑張ってます

やっちまったな～て思ってるそこのあなた

今からでも遅くない夏はもうすぐ私たちと一緒に頑張りましょう

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皆さん今注目されている『日焼け止めサプリ』ご存知ですか
 

飲むことによって体の内側からUVケアをし、外から来る紫外線をカットするというものです
頭皮や髪の毛や目なども紫外線から守れると人気を呼んでいます

『日焼け止めサプリ』は抗酸化力を向上させ、紫外線の影響を受けにくい身体作りを手助けをしてくれるので、飲み続けることで抗酸化力が高まり、紫外線による防御作用が高まります。

しかし飲む日焼け止めだけで完全に日焼けを防ぐことはできません
塗る日焼け止めや帽子や日傘など併用すると体の外側から紫外線を防ぐことができます

シミ・しわ・皮膚がんの原因となる紫外線の量は、5月頃になると一気に増えてきます

しっかり紫外線対策をしましょう

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お店ではカウンセリングに来ていただいたお客様やお手入れ終わりのお客様に

『黒烏龍茶』をお出しいています

最近では黒烏龍茶は脂肪の吸収を抑制する効果があるとＣＭでも流れていて、

食事中に黒烏龍茶を飲まれている方が増えてますね

今日は黒烏龍茶についてお話しします

　普通の烏龍茶と『黒烏龍茶』の違い

烏龍茶にはウーロン茶重合ポリフェノールというポリフェノールが含まれています。

 そのウーロン茶重合ポリフェノールを抽出したものを通常の烏龍茶に添加したものが黒烏龍茶なのです。

成分が濃いので、味も濃いめで少し苦みがあります。

黒烏龍茶のダイエット効果

1番『黒烏龍茶』の効果を発揮してくれるのは、食事中です

摂取量は目安として1回の食事で350ｍｌで、飲む回数は、脂肪分の多い食事が多い方には1日2回を推奨しています。

液中の中性脂肪は、食後からどんどん増加していき4時間後にピークを迎えるのですが
食事と一緒に黒烏龍茶を飲んでおくことで、血中中性脂肪の上昇を20％抑えることができます。

食事の度に黒烏龍茶を飲んでいれば脂肪を身体の外に出せて、痩せやすい体質に変えることができるというわけです

ダイエットされてる方は試してみてください

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スムージーダイエットとは

1日3食のうち１食を置き換えるダイエット法です

新鮮な野菜や果物のスムージーを飲むだけで栄養を簡単に取ることができる

健康ドリンクです

POINT

・ミキサーで作ると果物や野菜の食物繊維や栄養素を余すことなく摂取できます

ジューサーよりミキサーがおススメです

・ダイエット意識されてる方は野菜多めに作ってください

果物には果糖が含まれるため糖分を多く摂取してしまうことになります

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　

　　　スムージーダイエットの効果　メリット

　　　・むくみ解消　　･血流促進　　・美白効果　

　　　・便秘解消　　　・代謝アップ

食べないダイエット・全部置き換えダイエットはダメ

食生活の乱れはセルライトを作る原因です

適度に食べてスムージーダイエットで綺麗で健康的な身体になりましょう

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ゴールデンウィークですね

皆様いかがお過ごしですか

これからだんだん暖かくなって薄着になってきますね

夏に向けでセルライト潰しませんか

お客様から

『1回のお手入れで体のラインが変わった』

『脚や肩がすっきりして軽くなった』

『1回ごとに効果が出るから頑張れる‼』　など

嬉しいお言葉いただいてます

気になるお腹、、二の腕、、脚、、おしりなどキレイにしていきましょう

全身120分体験コース　　￥6300

下半身90分体験コース　￥4980　の体験コースもご用意しています

お電話お待ちしています

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