このシュシュが…

ぼふッ💨

どうしたの❓寒いの❓なんか怒ってるの❓

どちらのシュシュも可愛いです😂

夕べの晩ごはん

海老とほうれん草のクリームパスタ

きのことオクラのガーリック炒め

生ハムとカマンベールチーズのサラダ

鶏ささみのフライ

昨日は黄砂の予報が出ていましたが、キレイな青空になりました☀️

ベランダで日向ぼっこしたり、窓辺でお外を見たり…青い空を楽しめて良かったね☀️

不安定な世の中ですが、小さな幸せを感じながら日々を過ごしていきたいと思います。

夕べの晩ごはん

鯖のみりん干し

若竹煮

牛しゃぶサラダ

ポテトサラダ

やだな…変なところに降りちゃった💦

自分で登れるかな…手タクシー呼ぼうかな…

あれっ❓ちょっと無理かも💦

「少しお手伝いしましょうか❓」

ひゃーっ🎶登れたぁぁぁ🎉

「頑張ったわね☺️」

こっこです

登りやすい様に少し手を添えましたが🖐️

シュシュには達成感を感じて貰えた様です♪

夕べの晩ごはん

牛すじ＆こんにゃくの煮もの

春菊だし巻き卵

サーモンの香味醤油がけ

イカ＆ニラ＆キムチのチヂミ

ゴハンを食べているシュシュを見ていて

いつも思うのは

こんなあっさりした食事だけで、よく身体を作れるなぁ…

ホント凄いなぁ…たくさん食べてね😋

夕べの晩ごはん

牛肉とごぼうの旨煮

コハダと新玉ねぎの和えもの

カリカリチーズえのき

小松菜、揚げ、しめじの豆腐炒め

今日も元気にウォーキングスタート♪

いつもはクッションを目指して歩くのですが…途中でリモコンが目に入ったみたい😅

次はクッション目指して歩いていましたが…手間で小刻みなステップで方向転換💦

「もうおしまい」のサインかな…

たくさん歩けて良かった良かった🎉

夕べの晩ごはん

ハマチのアラと大根の煮付け

イカ、トマト、レタスのサラダ

厚揚げのマヨコーンチーズ焼き

鶏団子と水菜のスープ

羽繕いした後に抜け落ちたシュシュの羽根♪

こういう羽根に混じって

肩あたりから落ちたのかな…小さいなぁ　

これは冠羽♪

小さなサイズの羽根もバリエーションがあってとっても可愛いです🎶

夕べの晩ごはん

ゴロゴロ野菜のチキンカレー

サラダ

蓮根、しめじ、枝豆のガーリック炒め

マヨツナコーンピザ（ピザ台は餃子の皮です）

昨日、日向ぼっこ☀️しようとベランダに出たら…下の階のお庭リフォームが始まり💦

日向ぼっこは諦めて室内に戻りました😅

室内にいれば音も平気な様良かったです♪

今日は黄砂に注意⚠️ですね💦

夕べの晩ごはん

カレイのワカメ蒸し

小松菜の卵炒め

じゃがいもとブロッコリーのカレー炒め

紅生姜と胡麻のお稲荷さん

昨日は最高の日向ぼっこ日和でした☀️

手のひらに乗って陽の光を浴びるシュシュ♪

お日さま、いつもありがとう☀️

夕べの晩ごはん

焼き春巻き

冷奴　香味醤油のせ

海老餡かけふわトロ卵

丸ごと新玉ねぎレンジ蒸し

綿棒をスタートしてハシゴを渡って

なんとかゴールまでたどり着いたシュシュ♪

大変良くがんばりました🎉🎉🎉

夕べの晩ごはん

チキンステーキ　香味醤油ソース（栗原慎平さんレシピです♪とっても美味でした😋）

じゃがいもチーズガレット

五目混ぜご飯

なめこ、ワカメ、豆腐のお味噌汁

「おいシュシュ❗️遊ぼうぜ」

えー❓別にいいけど…

「ママさんに乗せてもらえよ」

「なんで降りるんだよ❗️体幹鍛えろよ❗️」

うるさいなぁ…

もう💢クチバシ研いじゃうんだから💢

「うひゃひゃひゃ💦」

こっこです

足を痛める前はディノによじ登って遊ぶのが好きだったなぁ…懐かしいです♪

夕べの晩ごはん

たこ焼き

しめ鯖ワカメ和え

挽き肉炒めレタス包み