プランプジョグズのブログ https://ameblo.jp/plump-jogs/ ブログの説明を入力します。 ja プランプ33 今日の体重：71.7kg
国試でホテル暮らしだったので太っていると思いきや規則的な生活でやせていた。朝ごはんが重要なんでしょうか。今日も10キロ走りました。ターザンの今月号を思わず買ってしまいました。減量の目標は70kgですが、なんだかマラソンに出場したくなってきました。6分/kmのペースから進歩しないけども😱 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11166149699.html Wed, 15 Feb 2012 23:54:12 +0900 プランプ32 あまり落ちてない。今日も10キロ走りました。料理の本を見て思ったのは、アーリオ・オーリオがシンプルなパスタだということ。 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11160087410.html Thu, 09 Feb 2012 20:50:31 +0900 プランプ31 だんだん減量がめんどくさくなってきた😱 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11159736994.html Thu, 09 Feb 2012 13:33:28 +0900 プランプ30 今日も走ったけれど、今日はつらかった。昨日も走ったので、ペースが遅かった。
]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11158242719.html Tue, 07 Feb 2012 20:44:33 +0900 プランプ29 今日の体重73.0kgご飯あとだからか。 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11157504902.html Mon, 06 Feb 2012 23:22:02 +0900 プランプ28 73.8kg。まあ、明日も走ります👊 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11156568488.html Sun, 05 Feb 2012 23:44:22 +0900 プランプ27
踊り場ではなかったのか。今日は21キロ走る。疲れた。途中でポカリを飲みつつ、ファンラン。下限が72kg台になってはいるが、油断してはいけない。ちょっとずつ減らそう。 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11155269536.html Sat, 04 Feb 2012 19:33:16 +0900 プランプ26 自分でご飯を作ると変わるのだろうか。 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11154584326.html Fri, 03 Feb 2012 23:43:49 +0900 プランプ25 今日の体重：73.4kg
踊り場2日目 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11153195929.html Thu, 02 Feb 2012 17:22:10 +0900 プランプ24
やはり食前食後の変動はある😱 ]]> https://ameblo.jp/plump-jogs/entry-11152653464.html Wed, 01 Feb 2012 23:32:54 +0900