スポーツメンタルコーチの神西美佐です。

今日はスポーツメンタルコーチングについて

お伝えしたいと思います。

私が学んでいる

（一社）フィールドフローが大切にしているのは

「やり方」より「あり方」

マインドの部分です。

６つの信念

・一人一人違う

・チャレンジ好き

・クリエイティビティに富んだ存在

・未来はいつからでも

・のびしろ無限大

・違うからこそシナジーが起きる

選手の無限の可能性を信じて

関わらせていただくことを

とても大切にしています。

臨場感と俯瞰の

質問アプローチについて

クライアント（選手）が

一人でいる時より

コーチングセッションを通して

勇気が湧き、

自己効力感、

自己肯定感が高まること、

そんな関わり合いを基本に

時間軸と空間軸を行き来しながら、

より臨場でき、より俯瞰できるような

刺激を提供していきます。

フィールドフローの代表である

 

一流のスポーツメンタルコーチ

 

柘植陽一郎コーチ

 

（愛称　YOさん）

 

から学べるのは、本当に貴重な経験です。

 

 

 

 

YOさんのコーチングは

 

流れるように自然に、

 

相手の中から気づきを引き出されます。

 

 

とっても勉強になります。

 

 

右側↓が柘植陽一郎コーチ

左側↓がフィールドフロー卒業生の東コーチ。

本を出版されました！

 

 

※お写真、

（一社）フィールドフローのHPよりお借りしました。

 

 

 

メンタルも強くしつつ、

シナジーを生み出して

結果の出せる選手になるサポートを

させていただきます。

今日もお読みいただき、

ありがとうございました。

 メンタルコーチ

神西美佐

メンタルコーチ神西美佐です。

4年前、2016年11月から

メンタルコーチとして活動を開始して

現在、フィールドフロー7期で

柘植陽一郎コーチから指導いただいております。

これまで中学受験コーチとして

活動してきて、

さらにスポーツ分野でも活動の幅を広げていきます。

私がメンタルコーチを目指したきっかけは

フィギュアスケーターの羽生結弦選手でした。

2014年のソチオリンピックで

男子フィギュアスケーターで

金メダルを獲得し

メディアで大賑わいでした。

それまでは高橋大輔と浅田真央ちゃんくらいしか

フィギュアスケーターは知らなくて

当時、インタビューされていて

初めて羽生選手のことを知りました。

まだ19歳だけど、

そのインタビューの受け答えが

とても他の19歳前後の若い選手よりも

一線を画すようなしっかりとした内容に

驚きました。

この子は誰だ？

それから羽生結弦選手のインタビューや

演技をみるうちに

どうしたらこんな本番で実力が発揮できるのだろう？

どうしたらこんなプラス思考になれるんだろう？

どうしたらこんなに逆境に強くなるんだろう？

と不思議でした。

羽生結弦選手のような強いブレない信念、メンタルが欲しい！

私は当時は、何もメンタルや心理学などは

詳しくなくて

自分自身も自己肯定感が低くて

自信がなくて

緊張ばかりで

難しいことや耐えることからは逃げてばかりでした。

だから、

あんな風に挑戦を繰り返し、

何度も何度も転びながらも達成し

壁を乗り越えていける力や

生きる姿に、

とても勇気づけられました。

当時、長女が小学4年生の終わり、

もうすぐ小学5年生という時、

中学受験をしていて

なかなか伸びない成績にイライラ

子供を怒ってばかりの自分に

自己嫌悪を繰り返して、

模索していました。

それから羽生結弦選手の本や

インタビューを見るようになり

そのイメージトレーニングや

言葉使いに注目するようになって

いました。

娘が小学6年生の春、

相変わらず中学受験で成績が伸びなくて

悩んでたとき、

たまたま手に取った本が

コーチングとメンタルトレーニングの本でした。

ふと思ったのが、

この中学受験もスポーツと似てて

もし娘がオリンピック目指すとなったら

すごく応援できるし、サポートも頑張れるよな、私。

だったら、この中学受験も楽しむために

スポーツ（オリンピック）と思ってみよう！

と思いました。

それから中学受験において

羽生結弦の言葉、イメージトレーニングを真似して

取り入れて行ったところ

だんだんと娘に笑顔が戻り

私とのコミュニケーションも良くなって

思春期でイライラしていたけど

前向きに中学受験勉強をするようになってきました。

私（ママコーチ）の接し方や声かけ、

私の覚悟が決まったこと、

軸が整ったことで、

娘（選手）にこんなにプラスの影響があるのか！と

身を以て体感した次第です。

そして2016年2月、

娘の中学受験も無事、

第１志望校合格を勝ちとることができました！

それから、、、

改めて2016年の秋から

メンタルコーチとして独立したいと思ったのですが

それは、子供に夢を持って欲しい

夢、希望があれば、

人は前向きに頑張れるし

夢、希望があれば

時間を有効に使えるし

夢、希望があれば

逆境や壁も乗り越えていけるから。

羽生結弦選手のように

高い目標（夢、希望）

（オリンピックで金メダル！）

を持って、

日々の生活を、どんなに地味な毎日でも

努力する大切さや

コツコツ続けることの大切さを

身を以て感じて欲しいと思いました。

だけど、

夢や目標を追いかけると、

必ず壁にぶちあたる。

そして、子供は親のいうことよりも

親の背中見て育つと思うのです。

だから、自分が母親として、

あれこれ言うよりも、

まずは自分が夢や目標持って、

毎日を生きようと思いました。

40歳過ぎてるし、とか

時間もお金もないし、とか

もうそんな気力もない、とか

言い訳しようと思えばいくらでも出てきます。

だけど、お母さんであっても、

いろいろ時間もお金の制約はあっても

夢を持ちたい、

夢を持とう、

夢を追いかけよう

そして、その姿を子供に見せたい

と思いました。

そこで、やっぱり自分が変わるきっかけとなったのは

羽生結弦選手の生き様だったし

メンタルがとても好き。

コーチングとメンタルトレーニングを学んで

一番、こんなにやってみたいなことは

これまでなかったくらい、

惹かれました。

だから、

フィギュアスケーター専門のメンタルコーチとして

やっていきたいと

本気で思っています。

昨年、11月より

フィールドフロー7期にて

スポーツメンタルコーチングを学んでおり、

ただいま、

スポーツ選手全般、

（種目とわず）

無料で体験セッションを募集させていただいております。

ぜひこの機会に

コーチングを試されてみてください。

詳しくはこちらをご覧ください。

アスリート向け個人サポートについて

貴重なお時間を割いて

お読みいただき

ありがとうございました。

これからどうぞよろしくお願い致します。

メンタルコーチ

KANZAI MISA

無料モニター体験者　募集しております。

先着30名限定

お申し込み、お問合せはこちら

＜対象者＞
スポーツ競技者（選手）

（小学４年生〜社会人）

監督、指導者、コーチ

＜内容＞
・モチベーションアップ
・練習の質をあげる
・人生の俯瞰
・本番発揮力
・コミュニケーション力

＜回数・時間・費用＞
■1回45分
（初回は自己紹介、ヒアリング含め90分）
■ 1回〜6回まで無料
■ 7回目以降　
1ヶ月2回　1万円（＋税）
※2020年2月現在

＜場所・方法＞
東京23区、横浜の貸し会議室
または
競技者の練習場、近辺の貸し会議室
または
オンライン

＜お願い＞
6回までは、体験セッション後、
5分程度のアンケートのご記入をお願いしております。
時々、セッション風景を撮影させていただきます。
（必ずご本人の許可を得てから）

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