体調は崩していませんか？
この時期は雨が多く、じめじめするので体調を崩しやすいです
3食と睡眠は欠かさず行い
栄養分・エネルギーを補充しましょうね

エネルギーと言えば
最近、勉強に対するモチベーションはどうですか？
4月にあったモチベーションは保ててますか？
もしかしたら、今はモチベーションが下がっている時期かもしれません。

それは、もしかしたら
<strong><span style="color:#0000FF;">・定期テストで点数が悪かったからかも
・3年生最初の模試が思うようにいかなかったからかも
・ただ単純にうまくいってないように感じるからかも</span></strong>
また別の理由からかもしれませんね。

でも、どうやったらモチベーションって上がるのでしょうか。

もちろん答えは単純に
「目標が明確だったら保てるよ」
なのかもしれません。

でも、中には

「志望大学はがっちり決まっています。邪念はありません
　でも、イマイチ勉強のやる気が出ないんです」

という人もいるかもしれません。

では問題。

<strong><span style="color:#FF0000;">・どうすれば、勉強のやる気が出るでしょうか。</span></strong>

ちょっと考えてみましょう。

…

…

…

答えは出ましたか？

もう少し考えてみましょう。

…

…

…

どうでしょうか。

・気晴らしにパーッと遊んでみる？
・新しい勉強の方法でも試してみる？
・音楽とか聞いてみる？
・友だちと一緒に勉強してみる？

こんな感じで出てきたでしょうか。

この問題の解答は
<strong><span style="color:#FF0000;">これが全部正解です。</span></strong>

正しくは、
<strong><span style="color:#FF0000;">自分で考えて編み出した技を試してみること</span></strong>
これが正解なんです。

長い受験勉強、早かれ遅かれモチベーションが落ちる時期は必ずやってきます。
それは、たいてい何かがうまくいってなく、焦っているときです。
焦っているときは、自分を見失っていますから
勉強に対するエネルギーがどんどんと発散されてしまいます。

エネルギーが低下するのは、自分を見失うときなんですね

部活をしていた人はわかるかもしれません
レギュラーを目指してがんばっていたけど
どうやったらレギュラーになれるのかがわからない
こんなとき、焦ってしまって、自分がわからなくなります
動けなくなり、エネルギーが減っていくのです。

では、低下したエネルギーを持ち上げるにはどうすればよいのか

<strong><span style="color:#FF0000;">本来の自分に戻ればいいんです。</span></strong>

本来の自分、というと少し定義があいまいですが

要は、勉強とは違ったところでの自分自身にフォーカスしてあげるんです。
考えてあげるんです。

そういえばやる気があったときはあの音楽聞いてたな、とか
部活から帰ったときにやたらやる気があったな、とか
そういうことを考え直してあげるんです。

それを思い出したら、そこからエネルギーを補充します。
体を動かしたらすっきりする人もいるでしょう
寝る、というシンプルな方法でエネルギーが充電されるかもしれません。
これは人それぞれなので、自分で考えてみてくださいね。

ちなみに私が受験生の時代は
好きなラジオ番組の録音テープ（時代(笑)）を聞いて笑ってましたね。
今のエネルギー補充は、ノートにいろんなことを書き殴ることと
こういったブログで自分の考えを書き連ねることです。

こうやって、自分に合ったエネルギー充電方法を見つけるのも
勉強を続けていくには大切なことです。

ぜひ、試してみてくださいね。

広島は梅雨に入りました。
ようやく梅雨っぽい天気ですが

なんだかやけに寒い。

皆さん体調は崩していませんか？
室内でも熱中症にはかかります。水分はきちっととってくださいね。

さて。

皆さんは、勉強していて
<strong><span style="color:#0000FF;">自分を見失うこと</span></strong>ってありませんか？

・なんだか全然勉強した気持ちにならない
・勉強したことが全然頭に入っていない気がする
・次のテストがうまくいくかが不安でしょうがない

こんなとき、生徒の皆さんはたいてい
<strong><span style="color:#FF0000;">フォーカスするところを間違えています。</span></strong>

フォーカスとは日本語で焦点。
つまり、力を注いでいるところ、中心に考えていること、です。

これをまちがえているから、うまくいっていないような気がするのです。

では、考えてみてください。
<strong><span style="color:#FF0000;">・間違ってフォーカスしてしまったところとは、どこなのでしょうか。
・また、正しくはどこにフォーカスするべきなのでしょうか。</span></strong>
では、考えてみましょう。

…

…

…

答えはすぐに出しません

自分で考えてみてくださいね

…

…

…

いいですか？
それでは答えを発表します。

それは

<strong><span style="color:#FF0000;">・自分でコントロールできないところにフォーカスするのは誤り。
・自分でコントロールできることにフォーカスするべき。</span></strong>

です。

自分でコントロールできないところとは、すなわち
・試験日や試験時間
・試験の問題
・テストの点数
といったところです。

自分を見失う人はたいてい
何点取らないといけない！とか
こんな問題が出たらどうしよう！とか
問題が難しくなったらどうしよう！とか
そういうことばっかりに頭がいっています。

自分ではコントロールしようがないところをどんなに考えても
コントロールできないんだからどうしようもないのです。

一方で、コントロールできることとは
・勉強する教科・内容
・勉強する時間
・志望校の決定
などでしょうか。

ここにフォーカスして、実行していくのが正しいのです。

テストの問題はコントロールできませんが
試験範囲がある以上勉強する問題はコントロールできます。
試験時間はコントロールできませんが
自分で勉強する時間くらいはある程度コントロールできます。
志望校の判定まではコントロールできませんが
志望校を決めて目標にするくらいのことはコントロールできます。

コントロールできることなら
変えられるので悩むことも減ります。

今あなたが思い悩んでいること
それって、<strong><span style="color:#0000FF;">自分さえがんばったら変えられるものですか？それとも？</span></strong>

これをいつも頭に入れておくと、心配事で手が止まること、なくなると思いますよ！

元気に勉強していますか？
暑いですが、体調管理には十分気をつけて
勉強時間が「ゼロ」にならないようにしてくださいね。

一番ダメなのはオーバーワークです
1日10時間できたとしても
毎回次の日が2時間に減ったり、勉強できなくなったりしたら
無意味です。

ここが大切。

ひとそれぞれ適切な勉強時間ってあります。
4時間やれば頭に入る人から
何回もやらないと頭に入らない人
ひとそれぞれなのです。

それをね(笑)

・私はあの人より勉強しているのに何でダメなのか
・私はどんなに勉強してもダメなんだ
・私はバカなやつなんだ

となっちゃうわけです。

みんな違うんだから当たり前なんです。
よくある「勉強法」も合う人合わない人がいるにきまってるんです。

だから私は
・勉強しているのにダメなわけじゃないよ
と言いたいわけです。

でも考えないといけないところはあるんですよ

・勉強しているつもりになっていないか
・勉強する方向がまちがってないか

この2つについてはいつも考えておく必要はありますよね

いつも、ですよ。

がむしゃらに勉強してはダメです。
「今日の勉強ってどうだったかな」
こうやって毎日前進していくんですね

数学に関して言えば
なぜ成績が伸びないかは、ひとそれぞれ違います

・基本的なところが甘い
・基本的なところが入っているのに応用題をやってない
・方向性が定まってない

いろいろありますよね

それを毎日考えるんです。
これが、前進する学習方法です

具体的な勉強法はボチボチ書きます
気が向いた時にメールしますので(笑)

かなりお久しぶりの更新になってしまいました。

さて、あなたは現在
なにで数学を勉強なされていますか？

参考書でしょうか。問題集でしょうか。
なんでもいいんです。自分に合えば。

でも、もしどうも自分に合わない、なじまないと思っているのであれば

私はぜひ

教科書
を解き直すことをオススメします。

困ったら、原点に立ち返るのが
もっとも単純でストレスのたまらない方法です。

教科書は、変なテクニックは載っていません
また、公式はどんなものにも証明が載っています
基本から応用まで、幅広く問題が載っています

実は、どんな参考書よりも力のつく教材です。

とくに、数学を得意としていない生徒や
文系でセンター試験までしか必要ない生徒などには
絶大な効果を発揮します

事実、私の持っている教え子(高3生)に教科書を3周やらせてみると
進研模試で偏差値が42から51までアップした例があります
(証拠写真はありませんが)

もしあなたが中学生・高校生なら
ぜひ今日から試してみてください

保護者の方なら
ぜひお子さんに試してみてください

変わります。ホントに変わります。

だまされたと思って試してみてください。