https://ameblo.jp/pma777/ 独り言のような日記ッス ja ７２．７キロロ
初日比－２．０キロロ
増えた

ソフトボールと腹筋以外してへんもんなぁ
明日はソフトボール頑張ろう ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10583761707.html Wed, 07 Jul 2010 08:11:32 +0900 ７２．２キロロ

なぜ昨夜より増えるんじゃい

ソフトボールで走ってもドスドスやしなぁ(-.-;)

今日は健康診断
尿酸値と血圧が気になりますｺﾜｲ ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10575541279.html Mon, 28 Jun 2010 08:20:22 +0900
体重は７１．９キロロ

初回比 －２．８キロロ
風邪効果やなｳｼｼ ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10574928545.html Sun, 27 Jun 2010 16:51:24 +0900 熱でたんは４年ぶりか…
医者嫌いやけどフラフラするから行ってきた

このまま風邪の力も借りて痩せるど～(笑)

計測はできず今晩はかります ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10572796888.html Fri, 25 Jun 2010 07:41:07 +0900 ランニング２０分
腹筋４０
自転車２０分

ソフトボールの練習のため体がバキバキ

体重７２.４キロロ

また増えてる ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10562663921.html Mon, 14 Jun 2010 08:50:15 +0900 会社ソフトボール大会の練習
ライトで冷や冷やしながらボールが飛んでこないことを願ってました

冷や汗で痩せたのかな？７１，５キロロ

]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10561916390.html Sun, 13 Jun 2010 14:01:17 +0900 ７３．２キロロ
前日比－０．３
初回比－１．５

運動なし
２２時半まで仕事して帰宅ひどい頭痛やったから食事して薬飲んで爆睡

食べてすぐ寝るんやから太るわなぁ（汗） ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10559852633.html Fri, 11 Jun 2010 07:11:39 +0900

７３．５キロロ
前日比＋０．２
開始比－１．２

ゴロゴロ＆勉強

雨やしジムに行かんかったんが敗因やわはぁ～ ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10558672755.html Wed, 09 Jun 2010 22:31:04 +0900 ７３．２
前日比＋０．５
開始比－１．５

朝 パン
昼 まぐろ丼
夜 焼き魚＋ご飯大

腕立て ５０
腹筋 ４０
背筋 ３０
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ～ ５分
バイク ２０分

思うようにいかないもんですね ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10557123477.html Tue, 08 Jun 2010 08:19:40 +0900
７２．７
開始比－２．０

マイナスで良かった

かねさん劇的に痩せてるしｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞするど～ ]]> https://ameblo.jp/pma777/entry-10555992481.html Sun, 06 Jun 2010 22:49:03 +0900