https://ameblo.jp/pmk-staff/ 全国20店舗展開！エステサロンPMK & PMK Le Grand【公式】トータルエステティックサロンのスタッフブログです♪最新美容情報やキャンペーンなど更新していきます❤️内容には個人の見解も含んでおります。 ja-jp https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12972189271.html こんにちは、エステサロンPMKです。「ダイエットを頑張っているのに、思ったように変化を感じにくい」そのようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方に選ばれている方法のひとつが、痩身エステです。痩身エステは、体重を落とすことだけを目的とするのではなく、ボディラインの印象を整えるサポートとして取り入れられるケアです。自己流では意識しにくい部分にもアプローチしやすい点が、特徴のひとつとされています。PMKでは、マシンケアとハンドケアを組み合わせながら、お身体の状態に合わせたケア 2026-07-09T12:04:04+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12972092631.html こんにちは。エステサロンPMKです。暑い日が続いていますが、「冷房でお腹や脚が冷える」「オフィスや電車の冷房が苦手」「夏でも身体が冷えやすい」そんなお悩みはありませんか？実は夏は、エアコンや冷たい飲み物などの影響で、お身体が冷えやすい季節でもあります。また、生理中はお腹まわりの冷えが気になるという方も少なくありません。身体が冷えた状態が続くと、毎日のボディメイクや美容習慣にも影響しやすくなるため、夏こそ温活を意識することが大切です。PMKでは、サロンでのケアだけでなく、ご自宅でも身体を冷やさない 2026-07-08T12:08:34+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971991432.html 「左右でバストの大きさが違う気がする」そんなお悩みはありませんか？バストはもともと左右差があるのが自然といわれていますが、その差が大きく見える場合には、体のバランスや日常のクセが関係していることもあります。 例えば、・姿勢の崩れ・体の使い方のクセ・筋肉のバランスの違いこうした積み重ねによって、バストの位置や見え方に差が出やすくなります。 また、バストは胸だけでなく、背中や肩まわりの状態にも影響を受けるため、全体のバランスを整えることが大切です。 PMKでは、背中から整えるバストケアや光を用いたケ 2026-07-07T11:35:50+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971565744.html こんにちはエステサロンPMKです。 three firstsの定期便について、「自分にはどれが合っているのかわからない」「定期便の種類や違いを知りたい」といったご相談を多くいただいています。そこで今回、実際にお客様からよくいただくご質問をもとに、カウンセリング形式でまとめた美容コラムを公開しました。このコラムでは、・同じ商品を継続して使いたい方・肌状態や体調に合わせて内容を調整したい方・スキンケアやサプリメントを無理なく続けたい方それぞれのライフスタイルに合わせたthree firsts定期便の 2026-07-06T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971154805.html エステサロンPMKです。本日はブライダルエステをお受けいただいたPMK花嫁様とご感想をご紹介いたします。 ※お写真使用許可済※効果に個人差がございます。 A 様　大宮店　 ◎ブライダルエステにPMKを選んだ理由口コミが良かったからと豊富なメニューで花嫁さんの願いを叶えてくれそうだと感じたから。また、自宅から近くで通いやすい点です。 ◎PMKのメニューやトリートメントについて自分に合ったメニューを選べる所が良かったです。パワーツリーで凝りをほぐしてから、ハンドマッサージで流してくれてくれて気持ちが 2026-07-05T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971563528.html こんにちは、エステサロンPMKです。本日は「バストの黄金比（ゴールデントライアングル）」についてご紹介いたします。【バスト黄金比とは？】美しいバストラインの目安のひとつが「バスト黄金比」。別名ゴールデントライアングルとも呼ばれ、理想的なバストの位置やバランスを表しています。チェック方法1：上半身になにも身につけず、鏡の前に立ちます。2：鎖骨の中央から左右のバストトップへ線を引きます。3：左右のバストトップを結び、三角形をつくります。→ この三角形が正三角形に近い形であれば、バストラインが整ってい 2026-07-04T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971560823.html 皆様こんにちは。エステサロンPMKです。これから夏本番に向けて、薄着や水着になる機会も増えていきます。その前に、今のうちからボディラインを整えておきたいと感じる方もいらっしゃいます。その中でもよくご相談いただくのが、セルライトに関するお悩みです。セルライトとは、脂肪がつきやすい部位に見られる肌表面の凹凸や触感の変化を指す一般的な呼び方です。特に太ももやヒップなどは、日常的に血行や巡りの影響を受けやすく、見た目としてあらわれやすい部位とされています。セルライトの見え方や感じ方には個人差があり生活習 2026-07-03T11:23:32+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971465140.html こんにちは。エステサロンPMKです。「美容エステってまだ早いのかな？」「興味はあるけれど、少しハードルが高そう…」そんな風に感じたことはありませんか？実は最近では、20代ではじめてエステを体験される方が増えています。 社会人になって美容に使える時間やお金が少し増えたり、「もっと垢抜けたい」「肌をきれいにしたい」「ボディラインを整えたい」という気持ちから、ご来店される方も多くいらっしゃいます。PMKでも、【フェイシャル】【ボディメイク】【バストケア】【脱毛】など、お悩みに合わせて幅広いメニューをご 2026-07-02T12:28:36+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971253008.html こんにちは。エステサロンPMKです。 結婚式に向けて準備を進める中で、ドレスを着たときの後ろ姿が気になり始める方はとても多くいらっしゃいます。ヒップは、体重の約20％程度を占めるとも言われており、脂肪がつきやすく、日常生活の中で重力の影響を受けやすい部位です。そのため、ヒップの位置やラインの変化が、ドレス姿全体の印象に影響しやすいと感じる方も少なくありません。また、ヒップの位置が整うことで、脚のラインやスタイルバランスがすっきり見えると感じるケースもあります。ブライダルシーンでは、正面だけでなく 2026-07-01T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12971251279.html こんにちはエステサロンPMKです。「最近、以前より疲れやすくなった」「若い頃と同じように運動しているのに、思うような変化を感じない」そんなことはありませんか？一般的に、筋肉量は年齢とともに減少するといわれています。特に、身体を支えるインナーマッスルは意識して鍛えることが難しく、加齢や運動不足などの影響を受けやすい筋肉です。こんなお悩みはありませんか？・姿勢が崩れやすくなった・お腹まわりがぽっこりしてきた・ヒップラインの下垂が気になる・デコルテのボリューム感が気になる・くしゃみや咳をした時にヒヤッ 2026-06-30T11:57:58+09:00