ベジライフ酵素液でダイエット！ https://ameblo.jp/pmpmprnnn/ ブログの説明を入力します。 ja 9日目(6/19)
昨日のごはん

おにぎ朝ごはん
なし

おにぎ昼ごはん
野菜たっぷり豚キムチ
長ネギ味噌汁
やわらぎメンマ
ごはん2杯

おにぎ夜ごはん
ベジライフ40ml

滝汗間食
うにせん3かけら


今日の体重

体重▶︎58.4kg
体脂肪率▶︎26.1%


]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12172179023.html Sun, 19 Jun 2016 10:20:35 +0900 8日目(6/18)
昨日のごはん

おにぎ朝
ベジライフ40ml

おにぎ昼
チルドハンバーグ弁当

おにぎ夜
ベジライフ40ml

滝汗間食
しろくま1本
スライスチーズ1枚



今日の体重
体重▶︎58.6kg
体脂肪率▶︎26.2%


]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12171870288.html Sat, 18 Jun 2016 11:24:14 +0900 7日目(6/17)
昨日のごはん

おにぎ朝
ベジライフ40ml

おにぎ昼
生姜焼き弁当(ミニ)
アメリカンドッグ

滝汗間食
クランキーチキン塩
タンドリーチキン

おにぎ夜
ベジライフ40ml



今日の体重

体重▶︎59.2kg
体脂肪率▶︎26.6%


]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12171489909.html Fri, 17 Jun 2016 07:41:50 +0900 6日目(6/16)
今までは夜寝るまえ体重測っていたけど、朝に変更！



体重▶︎59.4
体脂肪率▶︎26.9%
]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12171489345.html Fri, 17 Jun 2016 07:37:34 +0900 3日目(6/13)
結論から言うと、置き換えはしたけど体重測るの忘れました！
おい自分！！なにやってんの！！！


おにぎ朝
昨日の夕飯にしようと思っていたお弁当

おにぎ昼
たらこマヨおにぎり
春巻き1本
ささみ梅しそ巻き3個

おにぎ夜
ベジライフ40ml


明日は体重はかります、、
]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12170502591.html Tue, 14 Jun 2016 07:45:48 +0900 2日目(6/12)
夜を置き換えるつもりで朝昼はしっかり食べよう！
そう思って朝は高カロリーなことは分かりつつ、欲求を抑えきれずファミチキとアメリカンドッグを食べてしまいました、、
それだけで1日持たないから昼用にお弁当も買って帰宅。


が、夕方同棲中の彼に呼び出され遊びに行き、その時点で薄々わかってはいたけど…
夕飯はラーメンでした。食べてしまった。
2日目にして早くも置き換え失敗もやもや


帰ってから体重測るのもすっかり忘れました。


だから痩せないんだよなあ、、、
自分に甘いデブとはわたしのことですガーン
]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12170501613.html Tue, 14 Jun 2016 07:39:46 +0900 ダイエット再開 1日目 最近前にも増して太ってきた。とてつもなくやばい。
彼にも太ったと言われたし、自分でもそれは感じる、、、

顔が明らかに丸い。
写真撮ると本当に自分なの？と疑いたくなるくらいにデブ。

夏はもうそこまできてるのに！！！


ベジライフ定期購入やめてしまったけど、飲まずに溜めていたものがあるから今日からまたベジライフ再開です。

とりあえず夕飯置き換えをまたやります。



6/11(土)
体重▶︎59.7
体脂肪率▶︎27.1%


知らない間に5kgも太っておる。まずいだろ自分！！
さすがに60kgの大台に乗るわけにはいかないので、今日からがんばろー！



…と言いつつ、もうおなかすいてきたよ(´･_･`)
我慢我慢(´･_･`)

]]> https://ameblo.jp/pmpmprnnn/entry-12169731067.html Sat, 11 Jun 2016 22:47:22 +0900