高槻駅,高槻市駅,野球ケガ,骨盤矯正岩﨑整骨院(整体） https://ameblo.jp/pnt182028/ 高槻市で野球によるケガ、投球フォーム、バッティングフォームのことなら岩崎整骨院(整体）のブログ ja 低学年の野球少年の打撃フォーム、投球フォームの指導 この間、小学生の兄弟が栗田塾に来た。野球


5年生と2年生だ。


キャッチボールでは二人ともいい投げ方をする。


兄の方は左手の使い方が悪いので少しヒントを与えきれいに投げるようになった。

弟はそのまま。


バッティングでは兄は後ろ足に体重が残りすぎて前足に移動できないのでそこを矯正する練習。

師匠の教え方には毎回恐れ入る。


弟のバッティングは脇が開き気味だ。

それを教えようとすると


触るな！まだ2年生や！


そうだ！前に言われてた！僕は恥ずかしくなり反省したしょぼん

低学年では修正能力が高い。

楽しくやらせてあげるのが第一！


もっと勉強頑張りますショック！



]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12214358101.html Sat, 29 Oct 2016 17:38:21 +0900 少年の野球肘の治療 週末の練習や試合が終わり、肘が痛いショック！と訴える子が多いように思える。


投げすぎたのか投げ方がよくないのか？

どちらにしてもかなりの負担を受けている。



肘だけを治療してもまた同じような使い方をすれば再発してしまう叫び


どんな時に痛むのか？どのように痛めたのか？　どうしたら痛いのか？

しっかり聞いてあげて身体のチェック　　フォームのチェック　評価。


そこから　リハビリ　トレーニングのプログラムを作成し　早期回復を右上矢印


決して無理をさせないようににしたいかお　　ではまたパー







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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12172865423.html Tue, 21 Jun 2016 10:05:13 +0900 野球少年の体幹2 最近　体幹を鍛えるという言葉をよく聞く。

何のために鍛えるのかわかってる人は少数だと思うえっ


少年野球での練習でも単にシットアップ、ブリッジ、足上げなど。


もちろん　腹圧をかけるので強くはなるメラメラ


ただ、それをどうやって活かすかが肝心。


投球の場合なら地面の力を足に、足から体幹　体幹を通じ肩甲骨、肩関節

肘関節、手関節、指先からボールへと伝えていく野球


体幹が弱いとほかの部分が代償され負担がかかる。

強くても使い方が悪ければ故障へと繋がっていく叫び

使えるための体幹を鍛えないといけない。

この動作にはどのように働いてどのようなトレーニングが必要なのかアップ

工夫してプログラムを作りたい。

体幹がしっかり働いて四肢がうまく使えるのであるニコニコ


ではまたパー
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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12164533709.html Fri, 27 May 2016 08:48:27 +0900 野球少年の体幹 成長真っ盛りの野球少年は良く動いているので体幹の使い方も自然に覚えていく。


どうすればいい球が投げれるか、どうすれば打球が飛ぶのか。

なんとなくやっているうちに自分で修正しているかお


野球は地面について行う動作がほとんどである。

地面の力を足に

、腹筋や背筋、肩甲骨、腕、指先へとつたえていく過程ができていないと

いいパフォーマンスができないどころか　故障につながってしまうこともあるショック！


体幹をしっかり使えるようになってはじめて股関節、肩甲骨、肩関節が機能してくるグッド！


過剰な無理はさせず大事にきたえていきましょう！


ではまた




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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12161039277.html Mon, 16 May 2016 18:05:00 +0900 野球少年と股関節 最近は股関節の固い子が多いように思える。


少年野球で守備中構えた時に腰の位置が高い！


昔ほど和式トイレが多くないからなのか？


いわゆるうんこすわりうんち


洋式トイレがほとんどなので可動域が狭くなっている。


もちろん、投げ方　打ち方にもかかわってくる野球


走ったりトレーニングも大事だが、固くなって使い方が悪くなっては意味がないショック！


オーバーユースになってケガにつながらないように気を付けてあげてほしい！


ではまたパー







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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12158548727.html Mon, 09 May 2016 10:56:34 +0900 身体の発達　野球だけでなく色々な運動を！ 野球少年　すなわち成長期かお


骨　筋肉　神経　いろんなところが発達する時期アップ


野球をすることも大事だが、身体の基礎に注目してほしい。


サッカーやバレーボール　鬼ごっこ　色々なことをやらせたい。


押さえつけるのではなく　楽しむことも入れながらニコニコ


心肺機能を発達させるために長距離　短距離　ジャンジャン走ってほしい走る人


水泳なんかもおすすめ！


体幹　四肢　心肺機能　同時に鍛えられるところが良い！


ではまたパー
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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12152732905.html Fri, 22 Apr 2016 09:35:21 +0900 思うように投球　スイング出来ない！パニック 何度かにわたって表面の見た目だけを書いてきました。


そのことに気付いてチェックするのは良いです。


しかし、「肘を上げろ、ますぐ踏み出せ！」


これを言っても出来ない子がいます。


「なぜ出来ない！言うことを聞いてるのか！」


こういわれる方がいらっしゃいます。


子供は必死にしようとしています。


しかし、出来ない！


パニックになるだけでしょう。


まず　身体のメディカルチェック　例えば柔軟性、基礎体力。


順序良く成長させてあげたいものであるあし


ではではグッド！


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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12150871484.html Sat, 16 Apr 2016 16:32:58 +0900 子供の投球フォームの特徴 小学生低学年くらいでは体がこれからという時期である。


無理にフォームをいじらないほうがいいかお


修正能力が高いのであるグー



少しヒントを与えるぐらいがいい！！


以前に説明したことを　やれと言っても簡単にはできない


そうならないために１人１人の体の特徴をわかってあげることが大事なのであるニコニコ


普段からの姿勢、日常生活での動き　どんな動作が多いか？など


チェックしてあげてくださいビックリマーク


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ではまたパー







]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12149190841.html Mon, 11 Apr 2016 17:50:18 +0900 正面から見た投球フォーム もう一つ正面から見て気になることがかお


テイクバックの時の手の位置ビックリマーク


後ろの動きが大きすぎる子。


身体の後ろから手首が見えてしまっている。


肘が入るのはいいが、手が入ると無駄な力が入る。


理想はボールが頭に近い　いわゆるゼロポジション。


肩に力のかかっていない位置のことである。


両手で頭を組んで　肘の位置を動かさず前腕を伸ばした位置。


ボールを持って肘を曲げると頭に当たる。


一度試してみてください野球


ではまたパー


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]]> https://ameblo.jp/pnt182028/entry-12147337824.html Wed, 06 Apr 2016 14:08:14 +0900 野球少年の様々な投げ方　続き 足を止め　正面から見てみた走る人


まず気になるのが踏み出した足の位置。


まっすぐ出ている子　外に開いてる子　内側に出す子


特に気になるのが内側ガーン


いわゆるインステップ。


この状態だと骨盤のひねりが不十分になりやすい叫び


下半身がうまく使えないダウン


上半身で操作してしまい　肩、肘に負担がかかってしまうガーン


一度観察してみてください


ではまたパー


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