空白のページ https://ameblo.jp/po-0/ 見たら強制的にコメしなｗｗ（嘘） ja おひさ～

実は手首にヒビはいったんだよね～あせる


ま、あと2週間で治るけと音譜


安静にしますｗｗ ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-11354018458.html Thu, 13 Sep 2012 22:19:41 +0900 日焼けが・・。 キャベで～すニコニコ

しんすけさん引退しちゃったね・・・。



さてさて、最近また暑くなりましたねガーン


日焼けが痛すぎる(ﾉДT)



早く冬にならんかな・・・。 ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10996256437.html Wed, 24 Aug 2011 16:58:35 +0900 いてて・・。
鈍ってたな汗

しかしいてえな










]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10994131948.html Mon, 22 Aug 2011 14:46:21 +0900 やばい・・。


はしってんだけどなぁ～汗


やっぱ食い過ぎ？？

嫌だぁ～太りたくねえ・・・・。



毎日走ってんだけどな～ショック！ ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10987515449.html Tue, 16 Aug 2011 09:02:21 +0900 部活

僕はハンドボールをやってます、マイナーですが
すごく楽しいスポーツです

ここで簡単な内容を言いたいと思います。


中学生（成人女子）の試合時間は前半25分休憩10分後半25分
高校生以上は、３０、１０，３０となります

↓ハンドボールの動画


ボールを持ちながら歩けるのは3歩までで、これ以上歩くとオ-バーステップ、
膝から上でボールを扱います。足でけるとキックボールとなり、
ボールを持っていられるのは3秒までで、これをするとオーバータイムとなり
一度ドリブルをしてからもう一度ドリブルをするとダブルドリブルとなり
6メートルのラインがあり、それを越える、もしくは踏むとラインクロスとなります

これをやってしまうと、相手ボールになってしまいます。


今回は、これくらいにします。

また、ハンドボールについて投稿します

長文スイマセンあせる ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10970731070.html Sun, 31 Jul 2011 10:58:28 +0900 久々の投稿 久々の休日。だ～<br /><br />先輩引退しちゃった・・・。<br />おつかれっした！<br /><br />さて、宿題やるか・・・。,

→このパコを詳しく見る











]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10970716359.html Sun, 31 Jul 2011 10:44:01 +0900 いえあああああああああああああああああああああああああ 今日はマダラさんの家に<br />遊びに来たぜ！<br /><br />夜更かししてやる！（笑）,

→このパコを詳しく見る











]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10962056671.html Fri, 22 Jul 2011 22:57:49 +0900 ・・・。
ブログ見てくれてる人って誰ですか？？

超感謝しますビックリマーク
コメとかくれたらありがたいですかお

これからも宜しくおねがいしますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10959577762.html Wed, 20 Jul 2011 16:58:41 +0900 好きな動画４ ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10947967824.html Sat, 09 Jul 2011 09:29:08 +0900 好きな動画３ ]]> https://ameblo.jp/po-0/entry-10947966764.html Sat, 09 Jul 2011 09:27:28 +0900