朝4時起床。

OCライフの楽しみの1つ、フィッシングに我妻ハコさんと出陣！

NEWPORT からの出港のハーフデー（5時間程度）。

夫婦そろって夕食のメインディッシュを釣りに来た、というわけです。

今日は、天気予報どおり、明け方から割りと暖かく、波も穏やか。

ハコさんは、朝から大好きなドーナッツをムシャムシャと。。。

実は、この時期のフィッシングはタイミング的に日の出に遭遇できます。

天気が良いと、この幸運に出会えるのですが、、、今日はついてました！

さあ、ぽっくんは、といえば、魚場に着くまでの仕掛け作りに余念がありません。

船長さんが、『今日は、ボトムフィッシュで、6オンスね～！』 などと指示をくれます。

これは、6オンスの錘をつけて、糸をボトムまで落として、という意味。

小腹がへった～　とのハコサンが、船内でチーズバーガーをオーダーして来て、

ちょいとわけてもらいました。

カリフォルニアには沢山のバーガーショップがありますが、

この『海の上のバーガー』は最高！！！にうまい！

多分、感覚的には、ゴルフ場の9ホール明けの定食とか、

スキー場のラーメンとかっていうノリ何だと思う。

で、これが今日の釣果。

夫婦仲良く2匹ずつ、計4匹の結果。

ちなみにこれ、オニカサゴっていうカサゴ科の魚。

日本では、キロ3,000円、位する高級魚なんだって。

そんでもって、こやつ等が↓の様においしく調理されました。

刺身、しゃぶしゃぶ、煮付け、あら汁、とどれをとっても最高！

おなかいっぱいであります！！！

今度はいつ行こうか！？海がまってるぜぇい！

さあ、週末がやってきました！

今日は土曜日。

奥さんとNEWPORT からオープンボートへ乗船し、1/2 DAYS のENJOY FISHING DAY です。

でもその前に、

【今日の体重】

体重 ：67.1㎏

前日比 ：＋1.3㎏

朝食 ： バナナ、コーヒー

昼食 ： とろろ蕎麦

夕食 ： 釣ってきた魚フルコース （次ブログ写真参）

おやつ：　アイスクリーム

なんと、前日比＋1･3㎏。

ちょっとショックな朝となりました。

原因は、昨日夜に水分を取りすぎたためかと。。。

それと睡眠時間が4時間といつもより少なく、代謝に影響。

飲みすぎ注意！

昨日は、念願の65kg台に突入！さあ、今日は！？

【今日の体重】

体重 ： 65.8kg

前日比 ： ＋0.3kg

朝食 ： バナナ、コーヒー

昼食 ： 回鍋肉、ライス、切り干し大根

夕食 ： 鶏肉と大根の春雨鍋

トレーニング ： ランニング30分 腹筋 20回 x 3セット

今日もなんとか65kg台を維持。明日から体重増加傾向の週末を迎えます！

なんとか、65kg後半で月曜日を迎えたいところです！

ダイエットをしてから3週間。

ついに65kg の大台の大台に突入！

それでは張り切って発表！

【今日の体重】

体重 ： 65.5kg

前日比 ： －1.1kg

朝食 ： 肉まん1つ、バナナ、コーヒー

昼食 ： なすと豚肉の味噌炒め、ご飯（一膳）、キンピラ、春巻き、モヤシサラダ

夕食 ： 春雨とモヤシのスープ

トレーニング ： 30分ランニング、腹筋 15回 x 3セット 腹斜筋 15回 ｘ 2セット

体重を減らすだけなら、夕食を抜くだけで男性の場合は落とすことが可能。

ランニングは、20分以上やらないと意味なし。

ポイントは、いかに春雨料理のレパートリーを増やせるか！

明日もがんばろう！

【今日の体重】

体重 ： 66.6kg

前日比 ： ±0

朝食 ： バナナ、コーヒー

昼食 ： サンドウィッチ（ステーキ＆チーズ）

夕食 ： クラムチャウダー（空港にて）

本日、朝4時起きで、LAX へ。カナダへ向けて出発。

帰国便が機械不良のため2時間の遅延。

家路に着いたのは12時近く。まいったぁ～。

【今日の体重】

体重 ： 66.6kg

前日比 ： ＋0.3kg

朝食 ： バナナ、オレンジジュース、コーヒー

昼食 ： うな丼、キンピラゴボウ

夕食 ： エリンギとアスパラと春雨の炒め物 （添付写真参照）

明日からカナダへ出張。

今月は出張尽くしなので、体重が心配であります。

今日から毎日体重を更新。

そう！ぽっくん、ダイエット中。。。

実は来年の3月に姉上が結婚。

式へ向けての過酷、いや、果敢な挑戦を皆様にお届け！

【今日の体重】

体重 ： 66.3kg

前日比 ： －0.9kg

朝食 ： バナナ、オレンジジュース、コーヒー

昼食 ： うどん、鶏肉

夕食 ： 肉まん1つ （150キロカロリー）

トレーニング ： 30分ランニング、腹筋 15回 x 3セット 腹斜筋 15回 掛 ｘ 2セット

65kg 台が見えてきた！

今回は、初めてうちの奥さんも参加。

たけちゃんマンの彼女、さおりんと4人でのラウンドとなりました。

1年以上振り、というわが妻。

迷惑をかけたら、、、というぽっくんの心配をよそに

バシバシドライバーがあたり。。。久しぶりとはいえ、

なかなか好調なラウンドをしていました。

ぽっくんはといえば、相変わらず安定しないパッティングとドライバー

のおかげで踏んだりけったり。

（妻を心配しすぎたのか！？）

あ、これ、スリーパット目。

たけちゃんカップルはいつものようにお上手でナイスなスコアを

たたき出しておりました。

ラウンドアップ後、『もっと練習してうまくなろ！』って思うんだけど、

なんだかんだで練習しないぽっくん。

だからうまくならないってわかってはいるものの。。。

次回は、11月末の野球チームによるコンペ。

毎年恒例の会なのですが、今年は、張り切って奥様を引っ張り出そうと。。。

今から画策中なり。

ぽっくん。

この季節、ぽっくんの暮らすOCの風物詩といえば、霧。

濃霧といってよいほどの状態で、今日も朝からこんな感じ。

全く前がみえまへん。

砂漠気候特有の現象で、日夜の温度差が大きいことで発生するらしい。

この現象は朝9時くらいまで続いて、後はいつもの快晴へと変わります。

それにしても、こんな濃霧の中、みんな慣れているせいかかなりのスピードでフリーウェイを

飛ばしていきます。

いやー、見ちゃった！観ちゃった！『20世紀少年』映画版！

アメリカにいるときから、雑誌とかの裏表紙に宣伝が出ていて、是非是非見たいと思ってた作品！

あまり乗り気でない奥さんを引っ張って、六本木ヒルズへ。

まだ奥さんと付き合っていた頃は毎月のように通ってた。『ドッヂボール』っていう名作を見たときは、

我々を含め6人くらいのお客しかいなかったりもした。

さてさて、作品は、マンガに本当に忠実にできてて、細部細部に驚き！

なんとなくケンジはちょっと似てないかなって感じもしたけど、役者が演じる各キャラが本当に作中に出てくるキャラとそっくり！

マルオの石塚さんなんてそのまんま。オッチョとかユキジも感じ出てた。

それと、なんといってもケロヨン！雨上がりの宮迫が演じてたけど、メークとか何も無しでそっくり！

作品は全3部作らしいので、次作がホント楽しみ！1月31日らしい。こりゃ日本に帰ってみるしかない！

カラ出張でもなんでもやってやろうかと、今から企んじゃいますわ！