https://ameblo.jp/pochaiya/ 「痩せていないと可愛い服を着ちゃいけない」ぽっちゃりを抜け出して可愛い物を身につけたい!!そんな私がダイエットを頑張る日記です。 ja こんばんわー!!


今日は毎月恒例のお墓参りだったので

オーガニックカフェにいってご飯たべました♪


今流行りの塩麹でものすごく美味しかったです!!


グルメブログのようになってしまったんですが…

塩麹ってダイエットにはいいんですかねー？

気になったので少し調べることにします♪


今日の食事は

昼：塩麹パスタ・タコライス

夜：いちご



夜は果物かトマトにしようと思います♪

食べてないのに体重が減らないってどういうことなんですかねー…

もう少し頑張ってみます(´・ω・｀)



ではではまたあした♪ ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11215791327.html Fri, 06 Apr 2012 22:48:43 +0900
こんばんわー♪




今日は、朝からめっちゃ汗掻きました!!

たらーっというくらいに久しぶりですあんなに汗かいたの!!


びっくりしましたー!!


でも少しダイエットになったかな？笑



今日の食事は

朝：パン

昼：サラダ・お弁当

夕：パン


間食：トマト・いちご・グレープフルーツ




最近ビタミンC不足なのか

果物を食べたくて仕方なかったので

グレープフルーツを買ったら

夜にイチゴが大量に来たという。笑



これ以上はいらないやってくらい食べて

お通じをよくしようかな？笑




では、また明日♪ ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11214781302.html Thu, 05 Apr 2012 22:50:54 +0900
こんばんわー!!



今日は朝から出かけてカフェでココアをのみ

Ｊ！ＮＳの眼鏡を買いに行きましたー♪


最近疲れ目のせいか頭痛がひどくて…（；^ω^）

これはもう買いにいかなあかん!!と

早速買いに行きました!!

今もかけながら書いてますが

画面が眩しい…

ということもなくいい感じに役割を果たしてくれてます(´▽｀)

この間寝起きでPCの画面を見たら目がものすごく

痛くてしょぼしょぼして開けられない位だったので

今はとっても快適です☆



今日の食事は


朝：パン(ほうれん草とベーコンのチーズのせ・スクランブルエッグのせ)

昼：コンビニ弁当

夜：トマト



以上です☆



夜はお腹すいて仕方なかったので

トマトをたべました♪

では、また明日(o・・o)/ ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11213988792.html Wed, 04 Apr 2012 23:32:41 +0900
こんばんわー☆



今日は朝からすんごく食べてしまいました（；^ω^）

コンビニ弁当２つ!!

ものすごいお腹いっぱいになったー（；^ω^）


そのあとミスドのエンゼルフレンチをいただきました。←



夜はトマトだけいただいて、


今日はもう寝ますー☆

一応今日の食時は

朝：コンビニ弁当２つ

昼：ミスド

夕：トマト






そういえば、朝体重測ったら57kg台に戻ってました!!


よかった!!


やっぱり、夜食べないのは聞くんだなーと感じました!!


これからも続けていきたいです☆


ではではー ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11212487493.html Tue, 03 Apr 2012 23:34:19 +0900
こんばんわー☆


今日はお休みだったので

午後までゆっくりと南向きの部屋で

日差しを浴びながら過ごしてました(*´∀｀*)



おひさまってほんと気持ちいですよねー♪

私の部屋は北向きなので日差しも入らず

薄暗くて不健康って感じです(´；ω；｀)



今日の食事は


昼：コンビニ弁当


のみでした♪


出かけていたので家に帰ってきてからは

あまり食べてません☆


体重が昨日まで58kg台だったのですが

今日は測り忘れたので明日の朝見てみます＞＜


ではでは(o・・o)/
]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11212482014.html Mon, 02 Apr 2012 23:28:31 +0900

こんばんわ!!


今日はお仕事中にいつもより動くことができたので

汗をかきました☆


最近、ちょっと忙しいので朝のジョギングを控えて

食べ物の調節だけにしているんですが

ほんとに全然減りません（；^ω^）


ジョギングしていた時も減ってなかったんですが…

どこかで、運動するとお腹が減って

逆効果みたいなことが書いてあったので

ちょっとこのまま様子見ていこうと思います(´・ω・｀)


今日の食事は


朝：ぱん

昼：サラダ、お弁当

夕：クレープ




久々にクレープなんて見つけてしまったものだから

たべてしまいました。

でも後悔はしていない。←


これからも夜８時以降の食事はなしに頑張っていこうと

思います!!


ではでは ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11212471554.html Sun, 01 Apr 2012 23:18:43 +0900




今日は仕事が忙しくて昼が食べられなくて…

夜８時以降に食べてしまいました＞＜



ちゃんと８時以降は食べないようにしてたのに(´・ω・｀)


ショックー…


お風呂に入りながらお腹を見てました…

なんて醜いんだろうと…(´・ω・｀)


もっと頑張ろう!!



今日の食事は

朝：唐揚げ１こ・ご飯

夜：お弁当


でした。


ほんとお昼にご飯食べられないのはきついですねー…

血糖値云々ですけど…


あしたからまた頑張ります☆ ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11209538067.html Sat, 31 Mar 2012 23:49:21 +0900

いいともの観覧にいってきましたー!!

ベッキー見に行ってきた☆

めっちゃ近くて帰ってきて録画したのみたら

めっちゃ映ってました。笑


ほんと楽しかった☆



今日の食事は


昼：トマトとモッツァレラのスパゲッティ・サラダ


のみです☆


結構遅い時間に食べたので１食で十分でした＞＜


しかも生パスタだったのでものすごく

お腹いっぱいになって

夜は食べられなかったので

そのままです☆


結構歩いたし今日も比較的いい感じでした☆



明日もがんばろー☆
]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11209523688.html Fri, 30 Mar 2012 23:38:00 +0900


今日は、昼間に妹と久々にサイゼに行ってきましたー!!

私、小エビのカクテルサラダとペペロンチーノが

大好きなのでひっさびさに食べてきました!!


おいしかったー。。。

ほんと久々に食べたので美味しかったです☆




今日の食事は


朝：納豆ご飯

昼：小エビのカクテルサラダ・ペペロンチーノ


でした!!

夜はなし☆

ちゃんと夜ご飯抜き続けてます(´▽｀)

これからも頑張ります☆



ではではー♪ ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11209499471.html Thu, 29 Mar 2012 23:19:12 +0900

こんばんわー!!


今日は昨日と体重は変わらず…

ま、夜８時以降は何も食べないは

一応３日ほど続けているので

このまま行けばだんだん減っていくかなーと。


家にいるときは腹持ちのいいご飯を食べてますし

そうすると間食が少なくていいですね♪


今日の食事は

昼：ご飯・納豆・生ハム

夕：ご飯・ねぎの卵焼き・サーモンとポン酢


でした。


比較的ヘルシーでいい感じだと思います♪

この感じを続けていきたいと思います(´▽｀)


ではでは☆ ]]> https://ameblo.jp/pochaiya/entry-11206529147.html Wed, 28 Mar 2012 22:17:01 +0900