https://ameblo.jp/pochansouchan/ ブログの説明を入力します。 ja 今朝の体重53.5…

1年前、カロリー制限のダイエットで最高44キロまで痩せたのに。
要するにリバウンドってやつです。
かんっぺきに戻りました。
しかも、甘いものばっかり食べて急激に増えたので、肉のつき方がヤバイ…

運動嫌いなので、基本食事制限でいきたいと思います！
5/13に同窓会があるから、とりあえずそれまでに48キロに…いや、50キロにはしたいな。

まずは本日の朝ごはん
食パン6枚切り(何もつけず) 160カロリー
オリゴ糖入りヨーグルト 80カロリー

よし！本気で頑張るぞ！！
]]> https://ameblo.jp/pochansouchan/entry-12259769871.html Sun, 26 Mar 2017 10:34:00 +0900