鼻息荒くダイエット宣言したけど先週からホルモン剤飲み始めて副作用で日に日に浮腫みで体重増加。

やる気失せるよね 笑

あと10日飲まないといけない💦

体脂肪は減ってきてるからまだマシだと思おう。

糖質とカロリーは毎日計算してるよ。

タンパク質意識してる。

プロテインは神やと思う。

とりあえず薬飲み終えるまでコツコツ頑張ろ。

このサラダ糖質5g以下。

最近計算してレシピ考えるの楽しい。

そささてLAWSONのブランパンはほんと神✧

でも近くのLAWSONいつもない。

入荷数が少ないのかな(T ^ T)

食パンはいつ行ってもない。

今日思い切ってレジのお姉さんに入荷してもらえるように行ったら最低2個から出来るって言われて頼んできた。

火曜日取りにいく。

楽しみ。

これでホットサンド作るんだﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

マイペースに頑張る💪

やっと重い腰を上げダイエットする事にしました。

この10年で7キロ太りダイエットしてはリバウンドの繰り返し。

どれも運動で痩せたけど性格上きちんとしないとダメで精神的に病むダイエットをしてどうでもよくなって過食の繰り返しをどうにかしたくて

(T ^ T)

170センチあるので太ると威圧感が半端無い💦

人生maxの59キロからのスタートです。

腰回りブヨブヨ(T ^ T)

脚パンパン(T ^ T)

考えた結果今回は運動なしで。

最低限のストレッチのみ。

ハードル低いほうがモチベーション上がりそうなので 笑

とりあえずこんな感じで✧

自分なりのダイエットをみつけられたらなぁと思ってます☆٩(｡•ω<｡)و

まずは糖質制限。

ちなみに170センチのシンデレラ体重は

だそうです！

頑張ろッ！

欲を言えばモデル体重 笑

ではまた◡̈*⑅