もこもこ https://ameblo.jp/pocopoco-07/ 40代子なし主婦です。発達障害(ASD、ADHD)あります。人生を少しでも有意義に過ごすために、ちょっとでも頑張りたいです。 ja ブルーな1日 もう日付は変わってしまったけど昨日は朝歩いて食事の準備以外はスマホゲームをしながら、つまらない事をずっと考えてた。

自分が残念な人間であるという事。
前に進もうとして始めたブログなのに、昔を思い出してネガティブ思考が堂々巡りしてた。

そう言えば今日からレディースディだったわ。その影響か？

もしブログ続けるなら、この過去の嫌な思い出に支配されないように気持ちのコントロールが必要ですね。まだそれが出来ないようです。

]]> https://ameblo.jp/pocopoco-07/entry-12604283096.html Mon, 15 Jun 2020 01:27:25 +0900 雨

私は偏頭痛持ちですが今日は痛くなくてラッキー爆笑最近はストレスと睡眠の影響が大きい気がしますね。

頭痛は大丈夫な代わりに肩が痛いショボーン昨日もちょっとだけ縄跳びしたけど、やってる時も次の日も肩痛いんだもん。この間整体行ったら肩が内側に入り込んで、肩甲骨が上がってるって言われた。猫背とスマホやり過ぎが悪いの分かってるけど、スマホはやめれないなスマホ

40代になると色々体にボロが出てくる。姿勢は本当に大事ですね！
]]> https://ameblo.jp/pocopoco-07/entry-12603906019.html Sat, 13 Jun 2020 14:13:35 +0900 しゃべりだしたら止まらない 私じゃなくて姑さんの事です。

うちは90歳の姑さんと同居です。
もともと明るく朗らかでお喋り好きな人なのですが、最近は認知症が進み昔あった嫌な事をスイッチが入るとずーっと喋ってますガーン家族がいてもいなくても喋ってます。

そんな時はそそくさと自分の部屋に避難キョロキョロこれはどんな人でもストレスになるよねー。

私は寡黙な方なので10分の1でもお喋りスキル分けて欲しいわ（笑）


主人と7年前に結婚して1ヶ月後に姑さんは脳梗塞で入院。実質結婚してすぐ介護になりました。当時はかなりイライラしてたけど、今はちょっとマシかな。


介護を積極的にやってくれる主人には感謝してます。

]]> https://ameblo.jp/pocopoco-07/entry-12603740791.html Fri, 12 Jun 2020 19:51:59 +0900 朝が弱い？ 今朝は雨が降ってなかったので主人とウォーキングしてきましたウインク最近は割と歩けていますが、普段仕事がない午前中は朝食が済んだ後はベッドでゴロゴロしてる事が多いです。昼食後もゴロゴロ。そりゃ太るわ〜🐷


普通の主婦なら午前中は掃除、洗濯、買い物やりますよね？それがなんとなく怠くてほぼやりません。発達障害の先延ばしの特性かな？


子供の頃から血圧は低くても朝は起きれるのですが午前中は頭や体が働かない感じでした。でも朝4時5時に起きて早朝バイトしてた事もあるし、やる気の問題でしょうか？因みに早朝バイトしてた時は2、3時間昼寝してましたけどねてへぺろ


朝の時間がもったいなくて家事の時間を増やせば、ダイエットも出来て部屋も綺麗になって一石二鳥って分かってるけど‥


とりあえず１つでも10分でもいいので、午前中家事をやっていこうと思います。皆さんが普通にやってるルーティーンにしたいなり照れ

]]> https://ameblo.jp/pocopoco-07/entry-12603665030.html Fri, 12 Jun 2020 13:04:44 +0900 ブログ始めました。 今日からブログを始めてみました。

コロナで外出自粛になり断捨離した方も多いと思いますが、片付け整理整頓苦手な私はほぼ家の中は手付かずガーンお家で食べてゴロゴロしてたら体重も増えてしもた〜🐷

ネット見てたら発達障害はブログでアウトプットするのも良いよと載ってたので、ちょっとずつ書き出して少しでも生活改善していけたらと思ってます。こういうの苦手って人はスルーしてね。

それとダイエットの事も書いていきます。昨日から縄跳び始めたんだけど10回以内に引っかかって全然続かない！体重増えて思ったよりも全然高く跳べてないみたい笑い泣きウケるー！

気軽にコメント貰えたら嬉しいですニコニコよろしくお願いします！
]]> https://ameblo.jp/pocopoco-07/entry-12603554683.html Thu, 11 Jun 2020 22:54:31 +0900