糖質制限ダイエット日記 https://ameblo.jp/pocopoco0401/ 夫の糖質制限ダイエットの記録 ja 20150713 ダイエット11日目 《昼》◯
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干豆腐と豚バラ挽肉のピリ辛炒め
ひよこ豆とフェタチーズのサラダ
自家製ザル豆腐
アボカド

《夜》◯
昼の残りのひよこ豆のサラダと豆腐


68.0
21.1
]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12050479158.html Mon, 13 Jul 2015 21:26:14 +0900 20150712ダイエット10日目 ガイヤーン

《夜》×
インド料理カジャナにてカレー

68.8
22.2

]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12050480511.html Sun, 12 Jul 2015 21:30:12 +0900 20150711 ダイエット9日目 イベントにて南インドミールス
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《夜》×
お祭りの屋台にてつまみ食い


68.4
22.1

]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12050481846.html Sat, 11 Jul 2015 21:33:44 +0900 20150710 ダイエット8日目
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ひよこ豆とフェタチーズのサラダ
茄子とトマトのスパイス炒め
アボカド
茹で卵

《夜》◯
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豚肉団子とヨクイニンと干豆腐入り野菜スープ
豚バラとゴーヤの味噌炒め
自家製ザル豆腐


68.5
22.1
]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12050484052.html Fri, 10 Jul 2015 20:36:55 +0900 20150709 ダイエット7日目 チキンカツ丼（白米を食べてしまった）

《夕食》◯
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羊肉とアスパラガスのクミン炒め
アボカドと自家製パンチェッタ炒め
ラッサム（インド風豆とトマトのスープ）
ゆで卵


68.4
22.1
]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12048676430.html Thu, 09 Jul 2015 05:50:57 +0900 20150708 ダイエット6日目 抜き

《夕食》
西瓜ミントフェタチーズのサラダ
クレオパトラのスープ
ゆで卵

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67.4
21.7
87.5

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]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12048206918.html Wed, 08 Jul 2015 22:28:35 +0900 20150707 ダイエット5日目 王将で唐揚げと麻婆豆腐

《夕食》◯
ラッサム、カーマンドクラ、もずく、秋刀魚

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68.7
22.2
87.5




]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12048090887.html Tue, 07 Jul 2015 17:25:22 +0900 20150706 ダイエット4日目 《昼食》◯
ひよこ豆粉入りスペイン風オムレツ
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《夕食》◯
排骨と椎茸ツナマヨとフムスとおぼろ豆腐
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68.3
22.1

]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12048089754.html Mon, 06 Jul 2015 17:22:17 +0900 20150705 ダイエット3日目 《昼食》◯
コブサラダ
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《夕食》
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68.7
22.3
88




]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12048088442.html Sun, 05 Jul 2015 17:18:32 +0900 20150704 ダイエット2日目 《昼食》◯
？

《夕食》×
ビリヤニを食べてしまった…

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68.1kg
22.5%
腹囲:90
]]> https://ameblo.jp/pocopoco0401/entry-12048087376.html Sat, 04 Jul 2015 17:12:12 +0900