朝：ひじきご飯

　　お味噌汁

　　ヨーグルト

昼：カフェオレ

　　シーザーサラダ

夜：トマトクリームスープパスタ

間食：ミルキーウェイ７個くらい

　　　　プレッツェル１袋

　　　　ココア一杯

　　　　ごま豆乳

運動：腹筋３００回

　　　　背筋３００回

　　　　スクワット３００回

　　　　半身浴３０分

×１

やっと生理きたーー！（●＾o＾●）

相変わらず甘い物欲はものすごく、チョコ食べまくってしまいましたが、、、

明日は学校！一限から入ってるから早起きしなくては…！

昔っから夜型生活なので、これからは朝方生活に転向していけるといいなー！

朝の体重：５６．１ｋｇ

夜の体重：

夜の体重はまた寝る前に！

ヨーグルト食べたり豆乳飲んだりするようになってから

快便で嬉しい(゜ω゜)！

朝：おしるこ豆乳

　　BIOヨーグルト

　　チョコワ

　　ミルキーウェイ×３

昼：焼きそばBAGOOOON

　　ミルキーウェイ×４

夜：しめじとハムと蒟蒻とキャベツの炒め物

　　プレッツェル１袋

運動：腹筋３００回

　　　　背筋３００回

　　　　スクワット３００回

　　　　半身浴１ｈ

×２

間食たくさんしてしまった…

生理前だからかな～(>_<)毎日の甘いもの食べたい欲がはんぱないです…。

ダイエット中、甘い物食べたいときは和菓子とかのほうが良いって言いますが、

今日はどうしてもチョコが食べたくて大量に食べてしまいました…

朝の体重：５５．６kg

夜の体重：５６．４ｋｇ

お正月で５８ｋｇになってたんですが、ここ数日ヨーグルトと野菜たくさん食べるようにしてたら一気に減った(*c*)！っていうか戻った！

食生活みなおしてがんばろう★

上京してから５㎏増え、さらに年末年始で４㎏増えてしまったので、

今日から頑張ってダイエットブログをつけていこうと思います！

ただ今のステータス

身長：１６０cm

体重：５５.６㎏

目標は、４月までに４８㎏です！

食べることが大好きなので、無理せず楽しく、健康的にダイエットしていけたらなと思います★

コメントなどもお待ちしております！アドバイスなど、ぜひお願いします！

ではでは皆様、これからよろしくお願いします～！＞＜