ポジティ部監督NANA

※先着30名様限定です※

Tue, 17 Jul 2018 23:03:57 +0900

お得な情報をお届けしますので

友だち追加してみてください。

個別での相談も、お待ちしてます↓

こんばんわ。

ポジティ部監督NANAです。

今回はいつも読んでくださって

いる皆さんに日頃の感謝を込めて

プレゼントを

ご用意させて頂きました！

この記事を最後まで読めば

・自信がつき、人に流されなくなる

・周りの事を気にしなくなる

・気持ちに余裕ができる

・自信が持てるようになる

最後まで読んで頂けなかったら

・今の自分と変わらない

・ネガティブで暗い人生

・自信が持てないまま

という様な事になりかねません。

避けたい方は是非最後まで

読んでください。

先程お伝えしたプレゼント

の事をLily（リリィ）

と題してお渡ししています。

もちろん皆さんに配布

したいのですが、

一人一人の相談を

より深く濃く、そして

疎かにしたくないので

先着順でのお渡しとなり

定員に達したら締め切りと

させて頂きます。

こんな事で悩んでいませんか？

・自信を持ちたいけど方法がわからない

・劣等感をすごく感じてしまう

・「私なんか」といった

思い込みをしてしまう

・周りを気にして断れない

・完璧にできない事は避けてしまう

・みんなに嫌われてないか不安

等そういった悩みも

経験した私だからこそ

共感も出来るし、

解決まで導き出す事ができます。

私も昔は皆さんと同様に

自信が無かったです。

人と接するのも嫌で

ほとんど家に閉じこもって

居ました。

人と関わるごとに

不安や思い込みが激しく

それがストレスで、

もちろん彼氏なんて

出来たこと無かったです。

ですがそんな私にも

自信を持つ事が出来ました。

そして、私のように

自信が無い人達も

考え方、行動、意識

する事で自信が持てるように

なるんです。

同じ悩みを抱えてる方々に

明るい人生を送ってほしい！と

思うようになり

個別でのサポートをしよう！と

思うようになったのです。

何度も言いますが

経験者の私が教えるのは

大変貴重ですので

興味のある方、明るい未来に

したい方は是非お早めに

公式ラインの追加をして頂き

プレゼントを受け取ってください。

そして、相談も受け付けてますので

興味のある方はお早めに！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

またの記事でお会いしましょう。

明るい未来にしたい人読んで下さい。

Mon, 09 Jul 2018 00:40:58 +0900

こんばんわ。

ポジティ部監督NANAです。

今回は「自信のあるフリ」

についてお話していきたいと

思います。

この記事を読めば

・気分を上げることが出来る

・免疫力UP

・人間関係が良くなる

・人としての魅力がUP

というメリットに対して

この記事を最後まで読まなければ

・相手に良い印象を与えれない

・自信がなさそうに見える

・異性にもモテない

という事になり兼ねません。

避けたい方は最後まで

読んでください。

自信が無いのに

自信があるフリをする

というのは、どういう

メリットがあるんでしょう？

例えば

・自信があるフリをするだけで

自分自身にも力がみなぎってくる

・「フリ」だった自信が

本物の自信に変わる

等自信があるフリをするだけで

自信が持てるという事も

実際にあるんです。

というのも

身体の動きは脳や気持ちに

大きな影響を与えます。

例えば、悲しい時こそ

笑顔とよく聞く言葉が

ありますが

悲しい時に泣いてしまったら

もっと悲しい気持ちに

なってしまいます。

ですが、無理矢理にでも

笑顔。作っていると、徐々に

気持ちも笑顔になってくると

思います。

このように、行動が

脳や気持ちに与える影響は

非常に高いですので

無理矢理でも自信があるフリを

していると自然に本当の

自信がついてきます。

ですので、物事に対して

自信が無い時こそ

自信があるフリをして

取り組みましょう。

では、実際にどうやって

自信があるフリをするのか？？

とても簡単です。

笑えばいいのです。

極端な話笑うフリで

いいんです。

自信がある人は

「自信がある」とは

言いません。

「自信がある」

という言葉は自信のない人が

強がっているときに

口にする言葉です。

本当に自信がある人は

笑顔で表現します。

大げさな笑顔ではなく

口角を少し上げた笑顔で

十分です。

笑顔で話をしていると

自信を持っている様子を

見せることができ

相手にも好印象を

持たれやすくなります。

簡単にかつ、すぐに

出来るので皆さんも

明日から実践してみて下さい。

早速、今すぐに

口角を少し上げて

微笑んでみてください^_^

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

またの記事でお会いしましょう。

現状維持はなにも変わらない

Sun, 08 Jul 2018 21:52:19 +0900

こんばんわ。

ポジティ部監督NANAです。

皆さんは

自分を変えたい！と思いますか？？

そして、変わることへの怖さを

感じますか？？

私も常に「変わりたい！」と

思っていたと同時に

人に否定されるのが

怖くて変われないでいました。

ですが、今から話す事を

実践して頂ければ

少しずつ変わることへの

恐怖は取り除かれると思います。

極論、最後まで読まないと

怖さを感じ、変わる事の

出来ない自分のままになります。

まずは、恐れの正体を

知りましょう。

あなたが変わろうと思っても

変われない理由

行動出来ない理由は何でしょうか。
あなたは何に抵抗を感じ

何が変わる事を恐れていますか？

・人に否定されるのが怖いですか？

・自分が変わってしまうのが

こわいですか？

・人と違う事が怖いですか？

・失敗するのが怖いですか？

恐いと思っている事が

多ければ多い程

自分の行動に制限が掛かります。

それは本当にあなたが

思っている程

恐いものなのでしょうか？

変わるのが恐いという言葉は

今までの人生から

大きく変わる時に

使われるかと思います。

人は常に変化しているのに

変わるのが恐いということは
今までの変化よりも

大きな変化

自分の人生が

変わるようなことに

対しての変化に大きな不安

恐れを持っているから

ではないかと思います。

例えば

長年連れ添ってきたパートナー

というのも離れるとなると

「どうなるのだろう」

という不安が過ぎるかと思います。

先が見えない、分からない

体験した事が無いような

ことに対して不安や恐れが

出て来て

その不安なことや

恐れる事を体験するぐらいなら

今のままでいいと

「変わらない事」を

選んでしまうのではないでしょうか。

ですが、恐いと思って

行動しないままだと

結局なにも変わりません。

どは、どうすれば

変わる事が出来るんでしょうか？？

それは

「現状を維持しつつ

少しだけ変化させる」

というやり方です。

大きな変化を起こそうとすると

怖さが勝ってしまい行動

出来ないままになるので

少しずつ変化を積み重ねてゆき

いつしか大きな変化が

起こっていた。

という状態にすることが

ポイントです。

例えば

・早起きなら

毎日5分ずつ起床時間を

早めていく。

・運動なら、いきなり

ジョギングを始めるのでは

無く、散歩から始める。

など変化の幅をなるべく

小さくする事、現状を維持

しながら動き始めて

みて下さい。

少しずつでも、行動に

移すことにより必ずいつか

大きな変化を成し遂げる事が

出来ると共に

自信にも繋がるので勇気を出して

一歩踏み出してみましょう。

それでは、今すぐ

目をぱっちり開けてみてください！

自分に自信がないという

空想から一瞬抜け出すことが

出来ます^_^

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

またの記事でお会いしましょう。

苦手意識を克服しよう！

Sun, 08 Jul 2018 17:46:26 +0900

こんばんわ。

ポジティ部監督NANAです。

早速ですが、人前で話すのって

緊張しますよね。

本日は緊張せずに話せる方法を

ご紹介したいと思います。

この記事を読んで頂ければ

緊張せず堂々と話せるようになります。

ですが、読まなければ

今のまま変わらず緊張し

苦手意識も無くなりません。

多くの人が苦手と感じる

人前での発表やスピーチ。

会社のプレゼンや結婚式での

スピーチなど避けて通れない

ものも多いですよね。

いつも緊張してしまって

うまく話せない人ほど

ネガティブな考え方となり

悪循環をよんでしまいます。

例えば

緊張する事で

うまく行かなかった事が

次の緊張を引き起こしてしまい

なかなか抜け出せない。

という状態です。

この状態に陥ってしまったら

抜け出すのも一苦労です。

ですが、ある事をするだけで

不思議と気持ちが軽くなって

緊張せずに話せるように

なるんです。

その、ある事とは？？

深呼吸です。

深呼吸をすると

脳の副交感神経を、刺激でき

緊張の緩和や心の

リラックスを促せます。

緊張しているといつのまにか

呼吸が浅くなり脳が

酸素不足に陥りがちです。

深呼吸によって酸素を

取り込むと脳に十分な

酸素が行き渡り

本来のパフォーマンスを

取り戻せます。

深呼吸のよいところは

本番前だけでなく

本番中でも行える点です。

やり方としては

20秒吸って、20秒吐く

かなりゆっくりめの呼吸を

して下さい。

1分くらいやるだけで

ガラッと変わりますので

緊張した際には実践してみて下さい。

実際に今すぐ深呼吸してみて下さい！^ ^

1分間ゆっくりとしたら

リラックスしてきませんか？？

本日はここまでです＾＾

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

またの記事でお会いしましょう。

自分の時間を大切にできてますか？

Sun, 08 Jul 2018 15:04:19 +0900

こんにちは。

ポジティ部監督NANAです。

早速ですがアナタは

「断る」という事ができますか？？

自信が無い人に多い特徴の

１つで、断る事が苦手な方って

少なくないと思います。

今回は、断りたいのにNOと

言えないアナタに朗報です

最後まで読んで頂ければ

アナタがその悩みから解決され

自分の時間を持てるようになります。

逆に、読まなければ

このまま自分の時間を

過ごせなかったり

相手に利用されて

しまうことになります。

それを避けたいのであれば

読んでください。

「本当は断りたいけど」

「本当は気乗りしないけど」

それでも断れない。

そんな事があると思います。

毎回断れなくてもいいし

時には、相手のために

という時があってもいいと思います。

ですが、毎回続けば

どうですか？？

自分の本音を言えず

膨大なストレスが溜まり

いずれは心理的な不調を

訴えるようになってきます。

またこのよう人は

イヤと言えないために

詐欺などにも簡単に

ひっかかりやすくなり

「こいつなら」と

便利屋と勘違いされてしまう

恐れもあります。

実際、「断る」という事

自体にはプラスの

意味合いもあります。

例えば、中途半端な

対応をして相手を困惑

させたり、気を持たせる

よりも「断る」事で

・相手に誠実さを

示すことができる

・自分ができるを事を

理解してもらえる

・よりいい関係を築ける

と言った3つのメリットが

相手と自分にもたらされます。

またアナタには

・ストレスから解放される

・優柔不断な自分と決別できる

・毅然とした態度が共感を導く

などの恩恵を与えます。

「ノー」が言えないという

自分に原因があるのに

その思いをため込んでいると

やがて相手に嫌悪感を

覚えることになってしまいます。

そんな事態を防ぐためにも

明るく爽やかに

断ることは欠かせません。

では、一体どうすれば

断れる自分になれるのでしょうか？？

まず１つ目

小さな事から断る練習

をしていきましょう。

例えば、街中での

チラシやティッシュ

お店での無料サービスなどを

断っていきましょう。

本当に必要な時だけ

受け取るようにして

いらない、必要ないなと

感じる時には出来る限り断ります。

そうすることで

自分の気持ちを素直に

行動で示すことができる

ようになり

小さな断る練習が

徐々に大きなことや

人付き合いでも断ることへの

抵抗が少しづつ無くなって

いくことでしょう。

そして２つ目

理由なく断っても良いと

考えておく事。

断るときに

「理由は？」「なぜ？」と

問われることがあるかも

しれませんが

断るのに特別な理由が

なくても良いということを

知っておきましょう。

「なんとなく」

というのが本音で

相手に伝えるのが

怖い場合には

「少し用事があって」

などとぼやかすのも大丈夫ですが、

理由について深く考える必要は

ありません。

私達は普段から

「なんとなく青がいい」

「なんとなく赤は嫌だ」

など。心の中で感じて

それに従って行動しており

日常的に

「なんとなく受け入れて

なんとなく断る」

ということを繰り返しています。

相手からの頼まれごとも同じで

『明確な理由がなくては

断ってはならない』

ということはないのです。

大事なのは自分がしたいか

したくないか

気分が乗るか乗らないかを

しっかり感じ取ること

あるいは用事があったり

すればそれをしっかり説明して

受け入れるか断るかを

決めていくことです。

断ることが上手にできれば

人間関係も私生活も

一気にスッキリとした

気分で取り組むことができるでしょう。

では、自信を持つために

今すぐ鏡に向かって

笑ってみましょう！^ ^

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

また次の記事で

お会いしましょう。

難しく考えてはいけません。

Fri, 06 Jul 2018 22:35:49 +0900

こんばんわ。

ポジティ部監督NANAです。

今回は「仕事」について

お話していきたいと思います。

仕事に自信は凄く大事

だと思います。

仮に商品を売る仕事をしているとすると

自信がない人とある人どちらが

多く売れると思いますか？？

誰しもが後者だと思うと思います。

なぜ自信が必要なのか？？

そして、どーやったら自信が持てるのか

最後まで読んで頂ければ

全貌が明らかになる事でしょう。

逆に読まない方は

このまま自信のないまま

仕事に取り組む事になります。

では、なぜ自信が必要なのか？？

簡単にまとめると

「この人は堂々としてて

好感も持てる」

「この人だったら信用できるかも」

等、そう人から思われていると

自分のビジネスも

やりやすいですし、自分の夢を

叶えるために協力してくれる人も

自然と増えると思うからです。

そして、どーやったら

自信が持てるのか。

仕事で自信を持つ事は

そんなに難しいことではありません。

なかなか自信が持てない人は

自信を持つ方法を

間違っているだけです。

正しく学び正しく行動すれば

自ずと自信が出てきます。

では、具体的になにをすれば

いいのか？？

「やれる事を全力でやる」

ただこれだけなのです。

自信とは自分を信じる力の事。

自分を信じるために

やれる事は全力でやりましょう！

最初は結果が出なくたって

構いません。

とりかく全力でするんです。

結果は気が付けば出てきます。

全力で仕事をこなしていけば

いつしかそれご自信に繋がるのです。

あの時あれだけやったから

絶対にうまくいくはず！

そう思えるようになるのです。

自分を完璧に信じる為にも

やれる事は全力でこなしましょう。

本日の今すぐやってほしい事です。

明日も頑張ろう！と声に出して

言ってみて下さい^ ^

では、また次の記事でお会いしましょう。

知らないままでいいんですか？？

Fri, 06 Jul 2018 21:53:16 +0900

こんばんわ。

ポジティ部監督NANAです。

早速ですが、皆さん

自信はありますか？？

無いと答えた方は何故

自信がないかわかりますか？？？

本日は自信のない理由について

お話していきたいと思います。

自信がない理由がわかれば

改善する方法を考える事が

出来ますが

理由も分からなければ

改善する方法さえわからないままです。

それが嫌な方は最後まで

読んでください。

結論から言います。

自信がない理由のほとんどが

「経験がないから」です。

たんにやった事が無い。

それだけなんです。

考えてみて下さい。

あなたはご飯を食べる時

「ご飯食べるの緊張するな〜」

ってなりますか？？

ならないですよね。

「トイレに行くのに自信が持てない！」

ってなりますか？

ならないはずです。

なぜなら

それは、あなたがやった事が

ある事だからです。

経験がある事は自信が持てます。

しかし、やった事が無い事には

自信が持てません。

私もそうです。

初めての事って不安で緊張で

自信なんて持てないんです。

なので、それまで

やった事が無いなら

やってみればいいんです。

経験をこれから積めばいいのです。

特に成功体験よりも

失敗経験を積みましょう。

失敗すると嫌な気持ちになると

同時に、失敗経験が多いほど

自信に繋がります。

私は、こんな失敗を経験した事がある。

それに比べたら、今やろうと

している事なんてチョロい。

そう思えるようになるんです。

要するに

経験あるのみです。

自信を持ちたいのなら

色々な経験を積んでいきましょう。

経験の多さ＝自信です。

本日の今すぐやってほしいこと！

仁王立ちを2分間して下さい！^ ^

仁王立ちを2分間した人たちは

「自分に力強さを感じる」

ようになり、自信がある時の

「ホルモンバランス」になり

自信が湧いてきます。

では、本日はここまでです。

また次の記事でお会いしましょう。

劣等感を感じる人必見！！

Fri, 06 Jul 2018 16:12:28 +0900

こんにちは。

ポジティ部監督NANAです。

今回は劣等感について

お話していきたいと思います。

他人と自分と比較してしまって

自分に対して劣等感を

感じてしまうという人は

多いと思います。

ですが、劣等感というのは

必ずしもネガティブな訳では

ありません。

これを最後まで読めば

劣等感の本来の本質をわかり

前に進む事が出来ます。

しかし、知らないままだと

劣等感＝ネガティブ

この認識のまま留まる事になるでしょう。

そもそもなんで「劣等感」

というのを感じてしまうのか

あなたはわかりますか？？

「自分に自信がないから」

「自分がダメな人間だから」

などネガティブな意見が

出てくると思うんですが

それは違います。

劣等感というのは、そもそも

そういうものでは無いのです。

実は、劣等感を感じてしまう人には

ある特徴があるんです。

そして、その特徴というのは

「自分を変える大いなる可能性を秘めてる」

というものなのです。

自分を大きく変えてくれる

そんなパワーを持っているんです。

その特徴と言うのは

「自分はこんな

もんじゃない！！！」

といったように、現状の自分に

不安を持っているんです。

つまり

「自分に対する潜在的な評価が高い」

と言うことなんです。

だから、劣等感というのは

実は自分に可能性を感じてる人しか

感じない感情なのです。

もっと簡単に言えば

向上心が強い人ほど、劣等感を

感じやすくなっています。

なので、こういう風に

考える事が出来ます。

「劣等感を感じやすい人は

自分を大きく変える力

を持っている」

というポジティブなものになり

劣等感＝克服可能なものと

理解して下さい。

もし今あなたが劣等感に

苦しめられているのであれば

それだけ

自分に可能性を感じ

られている

と言う事ですし

「自分次第で大きく変わる事が可能」

と言う事になります。

では、今すぐ自分が劣等感を感じる物を

1度考えてみて下さい。

思い浮かんだ事は

克服可能なもので、自分次第で

大きく変わる事が出来るんです。

それに気づけた事も

自分を持つ事に一歩近づけたんでは

ないでしょうか？？

それでは、またの記事でお会いしましょう。

当たり前だと思っていませんか？

Fri, 06 Jul 2018 14:24:54 +0900

こんにちは。

ポジティ部監督NANAです。

本日は感謝の気持ち

についてお話していきたいと

おもいます。

「感謝の気持ち」

を大切に出来なければ

人としての価値も下がり

人に悪い印象を与えたり

自信を持ちたいと言う思いから

遠のいてしまう事になります。

逆に「感謝の気持ち」

を大切にすれば

心に余裕ができる

物事に動じなくなる

自信を持つ事に一歩近づくことが

できるんです。

では、何に対する感謝の

気持ちなんでしょうか？？

皆さんが普段当たり前に思っている

今あるものに対する

感謝の気持ちです。

今あるものに感謝をすることは

私たちの心を落ち着かせ

地に足を着けてくれますから

物事に動じることはなくなります。

そして、余裕を持たせ

心を自由にしてくれるので

様々なインスピレーションを

受け取れるようになるのです。

あちこちで言われる感謝ですが

なかなか意識してみると

難しいものです。

自信のある人はあらゆるものに

感謝の思いを持っています。

一緒に仕事をしてくれる仲間

生活を共にする家族

友人はもちろん、

自分の持ち物や

体に入るもの（食べ物とか）

にも感謝の思いを持っています。

そして、自分に与えられている

環境やその他すべてのものへの

感謝の思いを持っているのです。

いわゆる「自信家」と言われる人は

むしろ自信のない人たちです。

自信がないからこそ

自信があるように自分を

誇示しているのです。

だから今自分に与えられている

ものに感謝の思いを持つ事で

そのような余裕や自信を

あなたは受け取る事ができるのです。

今あるものに感謝する事が

出来ればできるほど

あなたの心は大きく開かれ

自然と笑みがこぼれてくるのを

感じられるでしょう。

でわ、今日あなたが接した人に

「感謝の思い」を持つとしたら

どのような表現になるか

今すぐ考えてみて下さい(^^)

また次の記事でお会いしましょう。

「嫌われたくない」は逆効果

Fri, 06 Jul 2018 10:10:24 +0900

こんにちは。

ポジティ部監督NANAです。

早速ですが、皆さんは

職場や学校など人と接する中で

「誰にも嫌われたくない」

と思う事はありませんか？？

誰とでも仲良い関係を築きたいし

仲良くしたい。

それは誰もが思う願望ですよね。

ですが、その思いが強くなり過ぎると

「八方美人」

になってしまいがちです。

正直八方美人でいるメリットって

本当に皆無なんです。

極端な話この記事を読まないと

・自分の意見が言えない

・ストレスが溜まる

・本当に分かり合える友人と出会えない

など、八方美人のままになります。

ただ、最後まで読めば

意見を言えるようになる

ストレスを感じなくなる

人間関係も濃いものになる
良いことづくめです。

八方美人とは

自信が無い方に多く

自信が無い故に

「とりあえず、皆んなにいい顔しておく」

という行動に出るのです。

八方美人の何がいけないのか？？

自分の意見が言えない

という事があるんです。

自分の意見を言うと

どうしても周りと摩擦というものが

生まれるし、それが

「嫌われる」という事に

繋がってしまう

そんな風に思ってる人は多いです。

でも、自分の意見を言っても

別に嫌われる事なんて無いんです。

むしろ自分の意見を

言わない人のほうが

「ウザい」んです。

こっちは相手の考えている事

意見を求めているのに

相手から中身が空っぽな意見が

返ってきたら

「なんだ、こいつ、、、」

みたいになりますよね。

聞いた自分が馬鹿だったと。

特に社会の場だと

なんの意見も出さないというのは

お互いにとってプラスに

なることではありませんし

イエスマンはあまり必要と

されません。

違った意見を出し合う事で

新しいアイデアが浮かんだりだとか

新しい価値が生まれていく

という面って絶対あります。

自分の意見を時にしっかり出す事で

「なるほど、そういうかんがえもあるよね」

と逆に見直されることもあるんです。

では、どうすれば

八方美人を辞めれるのか？？

「全員に好かれなくても

大丈夫」

という意識を持つ事が大切なんです。

誰からも嫌われず

どんな人からも好かれる。

そんな人はいません。

この世に全く同じ人間はいないので

気の合う人もいれば

どんなにこちらが努力しても

気が合わない人もいます。

わかりやすく言えば

みんなが皆んなカレーが好きですか？

ハンバーグが好きですか？？

どれだけ、人気な料理でも

嫌いな人は必ず居てるんです。

皆から嫌われないように

するのは不可能なこと。

そう思えば少し気持ちが

楽になりませんか？

好かれるために無理して

自分の考えを閉じ込め

周りと同じように振る舞う

必要はありません。

これまで周りの意見に

賛同してばかりで

自分の意見を言えなかった人は

自分の思うことを伝えるのは

難しいはずです。

最初は勇気のいることですが

まずは、食べたい物を聞かれたら

自分が食べたい物を答える

このような事から少しずつ

本当に自分の思っている事を

伝えてみましょう！

本日はここまでです。

また次の記事でお会いしましょう。