https://ameblo.jp/pohpohpepou/ 考えて食べて、より健康体になるための記録 ja よく健康診断とかの目安に用いられるBMI。
BMIが25からが肥満となる。
私は、24ぐらい。

まだ肥満じゃない☺️

ってずっと思ってた。

でもよくよく考えたら、健康と言われる22からしたら、結構重いぞ。

そして、22って、世間的にみたら、まだぽっちゃり気味に見えるはず。

てことは、それより5キロ重い自分は、やっぱり肥満だ😂

考えてみたら、あと少しで肥満に達するのに、まだ違う！って強気でいたわ。

てことで、前、友人から誘われて、あまり気持ちが乗らないまま始めて2日と続かなかった「食養生」を始めようと思う。

体調不良は食べて治す、というのが根底にあるのかな。
そもそも、自分の体は、自分が食べた物で作られてるわけだ。

ボヨンボヨンのわけは、好きな時に何も気にせず食べていた、甘い物なわけだ。

甘いものを断つなど、私にはできないが、
でも、何を食べたらいいのか、ちゃんと考えながら、体を健康体に戻していきたい。

ブログも始めてみたけど、なるべく続けていこう💦

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