昨日は鶴見にある太鼎堂鍼灸院で髙橋洋輔先生の院内研修に参加させていただきました。

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「基礎を練磨し縦横無尽」

がテーマである今年の研修最終日。

自力以上を発揮しないと越えられない壁、がやってきた時に「他力」が背中を押してくれる人とはどんな人なのか。

前回の「レッツ徳積み☆」からの流れで、知った瞬間から意識を変えられる、そして行動が変われば未来が変わるすごい内容でした。

「自分らしくある+自分が誰かのためになっている」

これはおでこに貼っておきたい大切な指標だなと感じました。どちらかだけでは続かない。

【徳の積み方】

行動にプラスしてどういう心持ちか、が大切。徳積みが環境に左右されているうちは未熟、どんな状況でも出し切れるかが差になる。

まだ他にもできることあるかな？

その余白が「応援シロ」徳があるものには他力が入る。

【いつでも徳を積める状態とはどんなマインドでどんな自分か】

①「魅は与によって生じ求によって滅す」

→エネルギーが多い時は大勢に届けられる。少ない時は身の回りの人や個人に、もっと少ない・疲れた時は自分に。とにかくgiveでいること。

②「知っていて犯した罪と知らずに犯した罪、どちらが重い？」

→知らないと罪と認識せずに犯し続ける、際限がない。(徳が目減りし応援シロがなくなる)

無意識に犯している罪に気づき修正する。

③「報恩謝徳」…受けた徳や恩に報いること

自分が支えられていることに気づき(知恩)、恩を感じ感謝する(感恩)、貰っているものに報いる(報恩)

---

研修後の中華屋さんで、もう帰りましょうという時に「(残ってる)鍋のスープが美味しいんだよ」と言われたんです。

私は「もったいないよねぇ」と呟きつつ、この量は飲めないよぉ…と帰り支度しようとしてたんですね。

でも洋輔先生が小皿にスープを注いでいるのを見てすごい反省した。

この鍋がこの量なのはみんなで食べられるようにというお気持ちで、恩だったんだ。ありがたい。報いるには残さず食べることだ！

と気づかせていただいたし、1人で全部飲むの無理って発想も、行動に移さずスルーしようとするのも己の未熟さだなって痛感しました。

洋輔先生は言葉で伝えてくれる力もすごいし、なんにも言わないで行動でも教えてくださるからすごいよね。

今年一年ありがとうございました！

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

ブラストマン(胚培養士)さんのブログから

「精子の質をさらに高める具体的な食材TOP5」

をリブログさせていただきます✨

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東京都北区西ヶ原、飛鳥中学校の北側に施術室をご用意しました。民家の2階です。

最寄り駅は

◯地下鉄南北線「西ヶ原」徒歩5分

◯北区Kバス「花と森の東京病院」徒歩5分

(↑坂道なし)

◯JR京浜東北線「上中里」徒歩10分

◯JR山手線、地下鉄南北線「駒込」徒歩12分

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はりきゅうるーむぽかぽかの小島枝里子です。

新年最初のブログですね。今年もどうぞよろしくお願いいたします！

年末年始に新年の目標や計画を練るのはいいことですね。

「さっと身支度し外向きの時間を増やす」が私の今年の目標です。

あなたの目標はなんですか？教えてもらえたら嬉しいです！応援し合いましょ♪

私の祖母は、外出の予定がなくても朝必ず化粧して身支度を整えていました。

急な来客に飛び出したものの、眉毛さえ描いていない自分が気になってしまい相手に100%心を向けることができない…というような状況って歯がゆいものです。

自分ごとはさっと済ませ、心を空っぽにして全力で取り組める体勢を整えて日々過ごします。

目標設定とともに、毎年確認するのが「無財の七施」です。

無財の七施とは、仏教の「雑宝蔵経(ぞうほうぞうきょう)」という経典にある、慈悲の心を養う行い。お金や物などの施しができなくても、身一つで行える身近な奉仕です。

ここから引用---

一、眼施

優しい眼差しで人を見つめる

二、和顏悦色施

おだやかな表情、笑顔をする

三、言辞施

やわらかな言葉遣い

四、身施

身をもって人の手助けをする

五、心施

 周囲に心を配り、思いやりの気持ちで接する

六、床座施

座る場所を譲る

七、房舍施

安息できる場所を提供する

(引用終わり)

この無財の七施に関連して

素敵な記事がありましたので続けてシェアします。

(ここから引用)-----

どれも簡単で、当たり前のことばかりですね。 

向かい合った人に「おおきに」と声をかけるだけでも施しです。 

仏教はとかく難解に考えられがちですが、その教えの本質は日々を気持ちよく過ごすための工夫なんです。 そして、私はこの「無財の七施」に加えて、誰にでもすぐにできるもうひとつの施しがあると思っているんです。 

それは「耳施」。

相手の話をじっと聞いてあげることです。 

悩み事やつらく悲しい話に耳を傾けて頷いてあげるだけで、相手の苦しみは半分になります。また、楽しい話をともに喜んで聞いてあげるだけで、そのうれしさは倍になります。 私には法話などを人前でお話をさせて頂く機会がよくあります。 

私にとっては聴衆の方々に一生懸命お話をすることが法施ですし、皆さまにとってはその法話を一生懸命に聞いて頂くことが耳施です。

立場は違えど、同じ会場の中で互いに愛を与え合っているんですね。 向かい合う人間の感情は共鳴します。同じ瞬間を過ごし、相手と気持ちがひとつになることがすなわち「観音」です。 誰にでも理解できて、すぐに実践することができる。

それが仏教の教えであり、観音さまの慈悲心です。 

どうか「無財の八施」を心に置いて生活してください。 互いを支え合う気持ちが、思いやりに溢れた社会をつくる原動力となるはずです。

合掌

清水寺貫主 北法相宗管長

森 清範 （もり せいはん）

(引用終わり)

引用元:音羽山清水寺いまつたえたいこと

無財の七施 - 清水寺の読み物 | 音羽山 清水寺京都府京都市。「清水の舞台」で知られる寺院。北法相宗の本山（一寺一宗）。縁起、年中行事、境内案内。www.kiyomizudera.or.jp

辛い時は「あの人は持っているから与えることができる、私は持っていないからできない！」という考え方に陥りがちですが

持つ前から与える人になる、与える側であろうとすることで困り事は消えていくのでしょう。

私ってちょっといいな♪

そんなふうに感じて日々過ごせたら素敵ですよね。

あなたにとって明るくあたたかい一年になりますように。

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はりきゅうるーむぽかぽかの小島です。

先日分子栄養学の講習を受けた際

「日本人は欧米人に比べて、体内に蓄積している重金属が多い」というお話をききました。

具体的には水銀についてのお話でしたが、日本人は体の大きい魚をよく食べること(その魚はより小さい魚を食べているので、生物濃縮が起きる)

世界の海流の関係で、アジアの近海に溜まりやすいとのこと。

重金属、環境ホルモン、化学物質含めた脂溶性の老廃物の排泄を促すために、よもぎ蒸しはオススメです！

低温でじっくり温めるよもぎ蒸しで冷え固まったアブラがゆるみ、脂溶性老廃物を絡め取って排泄してくれます。

よもぎ蒸し後、よい油を摂るとさらにいい♪

よい油で頭に浮かんだのが、体にとって使いやすく蓄積しにくいオイルとして注目されているMCTオイル💡

オイルのおすすめありませんか？と相談させていただいたのが↓

神奈川県鶴見区の太鼎堂鍼灸院

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太鼎堂鍼灸院、火曜日スタッフであり

東京都目黒区の南の谷の鍼灸院

南の谷の鍼灸院shin9.online

南の谷の鍼灸院院長、南谷望先生！

のんちゃん先生は

東洋医学ライフクリエイティブ協会

東洋医学ライフクリエイティブ協会メインコンセプトは「東洋医学×分子栄養学」です。 病気になってしまったら薬を飲めばいいと考えるのではなく、普段の生活のなかで病気にならないためにできることを提案します。www.kiryu-omlca.jp

「分子栄養学予防アドバイザーセミナー」受講済みで、働き女子の強い味方！です。

アドバイスいただいて

早速小分けパウチされた上質なMCTオイルを取り寄せました〜！

黄土よもぎ蒸しご予約の方で、ご希望あればプレゼント🎁しますので試食してみてくださいね♪

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はりきゅうるーむぽかぽかの小島です。

やっと寒さが来ましたね。

久しぶりのブログはちょっととらえどころのないテーマかも。。

刺さる人には刺さるかな。ご来院時、どんな気持ちを持っていても、大丈夫です。

『しあわせにならないことで親に復讐する』

この人生はこの体は、両親がいなければあり得ないものです。

同時に、あなたの心と体、あなたの人生は

誰にも奪えない尊いものです。

それなのに

自分の人生を自分のものとして全力で生きようとしない、楽しまない、しあわせにならないことで、親を拒否する無意識の復讐、というものがあったりします。

大丈夫、気づいたら手放せます。

わざわざ赦さなくても

辛苦をなかったことにしなくても

自分の体や人生を大切に全力で生きていくことはできます。いづれ感謝が湧いてくるのをゆったり待てばいい。

辛いときこそ日常のなかで

能動的に感謝を感じ取ろうとしていく

小さな感謝も表していくって

とてもいいなって思います。

先祖に手を合わせることもいいですよね。

小さく小さく、波紋がひろがり

ふと気づいた時に

泉みたいに勝手に湧いてくる、涙と共に。

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と窓を開けたら、歩道橋までバッチリ完了している！！

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なんということでしょう！！かなり朝早くからやってくださった方がいる。

ありがとうございます！！！！

通勤通学の皆様、足元お気をつけて🍀

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みなさんこんばんは！

はりきゅうるーむぽかぽかの小島です。

今回は経血の量のお話です。

多い日は夜もモレが心配で…という方は意外と多いのでは？

夜用ナプキンを当てても漏れるほど夜間の経血量が多い方は、自律神経のバランスが良い状態ではないのかもしれません。

通常、日中活動している時に子宮が経血を押し出す働きも盛んになり、夜休んでる間は経血量が少なくなります。(目が覚めてどっと出ることはあります。)

そういった体が勝手にやってくれる働きは自律神経が司っています。経血量だけでなく卵子を作ること・排卵・おなかの中で赤ちゃんを育てる・産んで育てる…妊娠出産にまつわる全てに重要です。

他にも消化吸収や体の組織の修復、ホルモンの分泌などなど。

自律神経を整えるには日中活動し夜は休むメリハリが大切。

休んでいるつもりでも、スマホやゲームで目と頭を使い続けているならリラックス出来ているとは言えません。

目に光が入ると脳を刺激し神経が昂ります。スマホやパソコン、テレビなど目を使うことは夜眠る2時間前までとし、目の疲れは蒸しタオルを当てて解消してあげると良いですよ。

とはいえ、寝る前のスマホタイムが唯一自分らしい自由な時間に感じられる…私がそうでした笑

キリのいいところでえいやっとスマホ自体を手の届かない場所に置いちゃいましょう！

目の疲れや神経の昂りが日常化していると疲れを疲れとも感じられなくなってしまいますし、本人的には平気なんですね。

でも「疲れ知らず」は疲れ過ぎ。

無理が重なり体の声が聴こえない状態なんです。

声なき声を聴く。赤ちゃんを育てる時にとても大切なことで、女性は本来その力が高いです。

すぐにわからなくても大丈夫。ゆったりとした気持ちで、わかろう、感じ取ろうとしてみてくださいね。

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公式LINEで「整体モニター」の文言を入れご予約ください。

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※緊急時は車1台停められます。

【要予約】

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