ええええええええええええええ！

夕飯は9時以降ずっと食べてませんけど！！！

ヨーグルトを食べて（ハチミツin）お通じもいいけど？！

ﾀﾞﾝﾅ（未）に美顔器エステローラー買ってもらって（本屋によくある3000円也）

Y字のくぼみに肉はさみながらやってるけど？！

っていうか全然ここんとこお菓子食ってないけど！！！！！

なーーーーぜーーーーーー・・・・・

この炎天下の中歩くべき・・？ウォーキングすべき？

熱中症とかマジ怖いし・・・

1ヵ月後にドレス着るのに日焼けは厳禁よね？

日焼け対策はしなきゃ駄目よね・・・

やっぱ

イヤーーーーーーー

片付けられてたwiifitするっきゃないわよね・・・

ひーん・・・

7/12　71.2㌔

ドレスは１３号（爆）

けっこう余裕があったのでがんばれば１１号着れるかも！！！

しかーーーーしーーーー！！！

二の腕！！！

っていうか前足！！！！

デブ専のﾀﾞﾝﾅ（未）も唖然とするほど太い！！！

私としては覚悟してたんだけど、

ﾀﾞﾝﾅ（未）がかなりショックを受けてたみたいで、

ドレスの感想もすべて「腕が太すぎる」でした

そもそも気の利いた男ではないので気にしないのですが、

マジで式とか挙げなくてよかったわーーー。

式とか挙げてたらあらゆる角度でデブ確認されちゃうけど、

写真なら角度によって奇跡も起きるかもしれないし、

修正という奥の手もあるかもしれないし・・・

さすがにもう少し努力をしたほうがよさそうなんで、

今までﾀﾞﾝﾅ（未）に合わせて夜１０時とか１２時の夕飯だったけど、

もう無理やりご飯は７時にしますた。

そんなに夜中お腹減らないし！

あとはやっぱエクササイズよね・・・

ううぅぅぅ

7/8　69.4㌔　　←実は久しぶりの60㌔台・・・

発泡酒ですが！！！

５００ｍｌを３本くらいかしらね。

つまみはソーセージと餃子！！

半分は皮から作った！40～50個くらいを女子３人でぺろり・・・

ごはんもモリモリ・・・

朝体重量ったらマッパで70ｋｇ・・・

ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬヽ(;´Д｀)ノ

何たる恥・・・

wiifitはあれからできてなくて・・・

実家帰ったりしてたらなんだかリズムが崩れましたｗ

そして３日前からやっているのが旦那(仮）の喫煙タイムに外で運動。

うちは完全禁煙にしたので旦那(仮）はいつもお外で喫煙。

タバコ行くのについてって、アパートの周りを走ってみたり（２００ｍくらい）

なわとびをぴょンぴょンやってみたり(１００回くらいになるよ）。

いよいよ本気で痩せなくては！！！

８月まであと２ヶ月だぜー！！

８月にはウェディングドレスで写真撮るのにーー！！

今日は半身浴４０分・・・。

あのさー、私髪長いんだけど、

髪って何キロあるのかな・・・

ばっさり切ったら体重減るかな・・・・

いやいや、この太い二の腕と太ももを何とかせねば・・・

ふう・・・

しっかり続けよう・・・

忙しくて！

でも掃除や洗濯で汗をかいたしいいかな！

ヨガと筋トレはがんばろうと思う。

5/13　69.5㌔　ＢＭＩ　28.20

午前中はお化粧と宅配待ち。

水曜日だったから昼過ぎに家を出て映画を観ちゃった。

初のお一人様、しかもＲ指定ｗｗｗ

『ブラック・スワン』

ＣＭとか見てたら気になっちゃって・・・ｗ

ミーハーっす。

で、お友達の恒例の飲み会、

その後カフェでお茶して

帰ってきてから22時過ぎてたのにﾀﾞﾝﾅ(未)のためにご飯を作り。。。

酔っ払ってるからか不思議な味付けになり、

ごめにょ。。。

そして就寝ｗ

でもね、今日起きたらちょっと筋肉痛なの！

ふくらはぎとか背中が！！

これって日ごろの成果？！

続ければいい感じ？！

今からがんばるか・・・

朝１時間、夜１５分！

そして朝は痩せている！！

夜は一日蓄えちゃって増えるのかな・・・・。

これから暑くなるし、厚着して汗をいっぱいかけば燃焼するかなぁ・・・。

１週間で１キロ痩せられればいいんだけど。。。

5/10　５日目　69.8㌔　ＢＭＩ　28.32　若干減

何とか意地で、三日坊主はいやーと思い、続けとりますが・・・。

早くも飽きてきた？ｗ

でも今日は汗をかきながらやりましたよ35分。

バランスゲーム系は飽きる！

ながらジョギングと踏み台リズムがいい！

今日は20分ジョギングしちゃったから疲れちゃった

途中つらくてリビング中をうろうろ走ったよ。

別の部屋まで行っちゃったら、

リモコンから音がしなくなってしまったのですぐ戻ったよ

あと筋トレは必ずやりたいところ。

いくつか組み合わせたお勧めプランとかないのかな。

今日はこれやりましょうみたいな。。。

あるのかな・・・。要研究だわ。

昼間にやりたいのに昼寝しちゃった。

体重は増減なし。でも終わった後計ると２００ｇくらい減ってるのよね。

いつも夕飯の後にやるのがいかんのかな・・・

朝やったほうがいい？

むー。

5/9　4日目　70.2㌔　増減なし（涙）

ﾀﾞﾝﾅ(未)がお菓子を食べるのでやめられない。。。

そしてこのﾀﾞﾝﾅ(未)、私が増量した元凶

奴はデブ専。私のぷよぷよが大好きらしい。

ひどい時には私の口までお菓子を運ぶ。

一緒に食べてるのに痩せてるんだよ、むかつくー。

でも今回は協力的で、今日買ってきたコーラはゼロのやつだったｗ

今日はあんまりwiiできませんでした。

運動時間は15分・・・。

ながら踏み台昇降がけっこう効く感じ。

着込んで長時間やれば絶対汗かくね！

平日一人のときにチャレンジだわ！！！

5/9　3日目　70.2㌔　増減なし

しっかりとwiiをやれました

汗ばむ程度

少し、足が痛くなったので靴をはいたほうがいいかしら。

ながらジョギングというのがなかなかよさそう！！

今日からはwii fit プラスにしました。

400日以上ぶりとか出てきて、ウィーボくんに名前忘れてたし

結構たくさんやって、運動貯金は35分。

平日は1時間以上を目標にしよう。

体重は70.2㌔

ＢＭＩは28.48